|
- 帖子
- 16798
- 精華
- 3
- 威望
- 1282
- 魅力
- 3
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-10-6 07:00 PM
| 只看該作者
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？& u; B& [8 y% ]0 z% R
% X. I' T1 c* q% N8 `, I U# Y
是什麼令妳不開心？
8 m) C! W3 g( T$ `2 n p7 T, Z% g
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
9 f3 w: T8 n5 I+ F$ B+ M. _8 q4 ]( ]. U' U/ g
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？1 u/ k* Z% h3 s1 c
YES→前往Q2 NO→前往Q5! u7 M6 e& k/ t" d) a! J
' e8 o: S- G8 l, b4 i$ E02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？) J' _ [: J5 e+ G
YES→前往Q6 NO→前往Q33 Z1 f4 o3 P4 o J3 u9 ]- y7 i
% j$ l8 r# v* L. h
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
: S |2 L5 r5 ?' v7 t( q# rYES→前往Q7 NO→前往Q4+ `! e2 Y- p. L$ O( A
$ b% ^# Q1 D6 X& Y04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
- P" U: y+ }- O; ]4 M# OYES→前往Q8 NO→前往Q65 ?) {! L+ b# E* G: V6 [% f
' G m' v; j: r' g05.你認為自己的外在條件還算不錯？9 |& ?8 y8 j2 m0 ~' A+ V
YES→前往Q9 NO→前往Q6- i0 j8 U1 ~. C
& Y, v" H) t8 ?9 s% g
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
/ u5 R# Y9 z4 y( v' k( j% m1 uYES→前往Q7 NO→前往Q10, H) _8 d. v8 G. u
+ G& R N: R5 h1 v ?07.只要一工作，就會忘記其他事物？
* L2 z3 t4 b. P" ?( @% O3 RYES→前往Q10 NO→前往Q118 H; m' D1 k5 l
' p9 o3 m+ g8 R! p& Q6 Q0 M08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？
' Y8 [' l( m1 ~- NYES→前往Q11 NO→前往Q12: F* P- N, M0 R% I* U3 H2 ]
' F: u5 J: n1 d- ^
09.你是朋友的情緒垃圾桶？# S% s9 |4 j% k4 M+ W
YES→前往Q14 NO→前往Q13- s" p" W0 Z: i
! O# U% o+ g, B4 v, s5 y; }
10.公事上你絕對公私分明？
0 V# D3 p& S$ ^3 @1 NYES→前往Q14 NO→前往Q96 W* g" {0 Z2 |3 I
* R2 r. W% i1 U2 C% \5 b
11.只要一外宿就常失眠？' }- }9 b; g. M7 Z! l% e& ?% I% v
YES→前往Q12 NO→前往Q15
4 g7 j# _ _- k, E" s
+ i5 u) ]7 v8 T0 O12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
3 i2 `4 U! ^/ J+ sYES→前往Q15 NO→前往Q16- Z8 s9 t) I, v h. y4 s0 n5 ]
- M* `* T: T3 t- Y13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
# [. A- Q% h. f2 l+ `YES→前往Q18 NO→前往Q174 w( s# a& j9 o# ], n" r9 [2 b
) l% D* h3 k& e& P2 D14.認為內八字比外八字看起來優雅？
0 L% c( s5 `* o4 s" _: g, MYES→前往Q18 NO→前往Q15
/ `: V9 `2 y7 z ^. K- i5 m! v1 Z
15.你是生活資訊收集狂？
7 {$ R& M* K' ^YES→前往Q19 NO→前往Q16
5 | X7 z) Z) T! M$ \# u* S1 m# W0 z
: E: q' H# U' T16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
$ ]- R6 Z9 S2 Q# J( ~7 bYES→前往Q19 NO→前往Q203 o5 @7 u" C+ v/ q
+ b: B9 U `/ V6 f17.一餓，血糖降低就頭昏眼花 @/ w, b/ T/ H
YES→前往Q21 NO→前往Q22
& K6 h& ^. o; k& B4 X3 s A7 A$ c' ?: h% [
18.喜歡熱食勝過冷食？1 V. v% G, h/ n [( \% q
YES→前往Q17 NO→前往Q23, A) u# |' ^- Z a* r
% e! n9 x& a s s
19.常因心直口快而得罪人？
# _8 F4 f1 F. z TYES→前往Q23 NO→前往Q24
4 G3 `& e4 h. P: Z O4 c- e- K9 t* m) F; j$ f2 d1 g3 r5 e
20.習慣外食鮮少自己煮飯( @% q* Y. q5 ]' z+ K5 q: C
YES→前往Q19 NO→前往Q24' _% f/ g4 ?+ C# `. _
) r( e/ }7 q7 F" J
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？# [2 h) }8 N: C, h0 ?
YES→前往Q25 NO→前往Q26
% J# d5 w' _& u. M* P; M
6 p: A& e- t+ @' b) {& r22.為了玩樂，熬夜不是問題
/ y* E7 X- V9 l1 Y6 E1 NYES→前往Q26 NO→前往Q21
# @* }/ j% \! u) \) m& Y: i. v1 D: h8 q: Q: \5 @* x- ?
23.常看購物頻道，卻從未下手購買？- I1 D7 V$ m$ V4 ^6 B& f
YES→前往Q27 NO→前往Q24& N3 q: o3 E* J" f2 P, C
7 G& b0 n7 h' w24.認為八卦雜誌還頗為好看？9 n$ t4 ~' L6 E' R+ l5 b3 S
YES→前往Q28 NO→前往Q260 R8 b8 }, l2 Y- d9 p! t' r1 Z* ]
X- F9 c' L8 Y" E* o& B& t
25.假日只想賴在家休息補眠？. @; r! ]% K1 I: Z
YES→前往Q26 NO→A型; l& L: Y: ^& \" c0 N8 o# v) ^
+ Q+ w/ n% O: m9 p
26.極有長輩或小孩緣？1 J/ C7 X* H" E9 m+ u
YES→C型 NO→B型
2 n7 W; _$ i v0 z) B9 |9 A* [ y$ _: ?( S& U0 i
27.有機會你還想去唸書進修？7 N" a& O, h- o: ]- y: E# t
YES→D型 NO→C型
1 P$ Q2 a3 @9 ^9 g6 A) d4 h) b! v9 P/ P+ |
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？9 i4 r% x; Z. P4 x6 R
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
: [3 K$ G: x' j# E7 `) {/ ^$ O! q, a! f
6 Z* p: w t6 d' {7 |3 c" Z
# I5 W! z _2 h3 ~4 X/ L7 E~~~解 析~~~
. V8 @- x) B; r2 F9 |- r$ \" t/ T% I' E
A型 金錢（Money）/ }- T2 b4 q$ t; w& }
. I( W" @" `2 k1 C身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。0 H5 U1 v1 S! I0 ]" d% ]3 H9 U
- X# U# g" I1 ?2 p6 W. r5 `& |
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
; ~% u# t$ W z5 C& z2 }" U8 `3 e, i3 t7 o5 B* ?
B型 工作（Work）
- \: w: l3 V2 ], H- ]$ G' N8 \' `' ]0 j5 A
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
/ u% F( y5 X' j6 K m% j' d
9 G, }- @4 {3 s/ c3 K8 t解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
4 O! o2 f8 c( h6 S& o3 n+ l$ _$ v! H
C型 家庭（Home） 2 G% [4 w* K) U! V
1 ^8 V, }+ Z. C5 I& ~ ?$ Q/ }
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
9 e% Y$ [, F4 ]! @3 _5 V0 ~8 R6 ^
解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
2 \, W/ ^( \: X' M- L [& j+ \3 Z& V2 C8 K0 [
D型 愛情（Love）
1 p! _' m `' Q2 b1 x
, f& F' }+ ~+ |5 {" \, v; ~5 X: p+ O& \職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
9 d; J _8 @7 C, J- M1 S+ {
) t) ]1 e* J& z% x$ h% }2 A2 d解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。" \" |4 h9 w$ R2 b7 W2 J4 F" H
, M( x0 M( R P, g
E型 人際關係（Friendship）. K) @3 p' y( w- T* ?, ]
: N) @- g5 {0 L1 P% s
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。, a, F0 w7 S7 c$ `& _% ]1 o
$ e) \& J* j6 e% ]1 R" D4 e w解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
& Z4 u% [! m. ^5 ?一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。 |
|
http://www.xvideos.com/video451827/rio_filter-074_babe_filter-037_and_squirt |
|
發表於 2005-10-7 12:58 PM
| 
