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發表於 2005-8-10 01:30 AM
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Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:
2 g- W/ G2 y; s1 f, w' t9 M. l1 U人就係今賤, 有得訓就訓唔到!, i1 f# U, }* V- z
2 y( ]8 i( z8 X" ^, l你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 5 `' o S* i) k& X
; _- c7 v9 K0 J6 F8 ?呢句真呀
7 A# ~! T2 _8 p5 ]我都已經有慣性疲勞2 n# U/ W1 {5 k3 X
所以幾時都可以訓得
+ S3 I* c, y' t3 v因為永遠唔夠訓) Z+ H8 }8 Y: l- h# u
" u, U3 L" @4 u+ N1 N
至於點先可以訓到7 K( F9 Z5 G' }" M
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動! A6 Y4 Q n$ y; L5 c' \( @- ^
跟手就食少少野. I b" _ W- Y
你會好快訓得著) M0 {/ J8 N) N# V% ^: W) u) ~
而且仲好好訓 |
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