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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d3 `- F: {9 g, {  ?
可以係屋企做既減肥運動
% L. H9 U7 Q. @" @成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......- B+ ^2 L& Z; [! Y6 q/ q
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
  R4 T) V, N3 \/ |, n: e首先要減左先
+ \' A. G4 h. t2 _- F" {' H; s1 G應該做多d帶氧運動7 a! y2 N- m8 F: D" V: |  u* U
跳繩啦5 c" |) M1 i. k2 h( F2 @! A9 L

, V( k* k7 H$ a; ], j等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
' E4 g0 I' E+ A" v# M# M( e除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:3 C3 g8 b# b" \0 f. X; X/ e! L& P3 R
唔該晒你地呀...
$ s/ Z& Q/ j8 |3 l+ \除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
% y8 [. S% T, S- h1 F
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
" c+ r8 O& \/ L% ]
( ?1 U3 L: p6 X2 k2 P長跑, 游水
$ k% q- O( H; G! D8 W我一星期都會游三次水; w9 e8 g* K! }$ x9 b$ N& `4 H
游水都可以肚腩嗎??) h* R. |1 V- g; N+ z" x+ P
仲有5 b: k* E; e, D0 u* S
我唔止有肚腩! G7 {  N# T% w7 H3 [
隻手又有一大堆肉$ d) p: i7 o5 ^- g8 T2 X
個胸又凸出黎
9 l& N" U; k- \$ J5 p你知啦 男人老九好核突加嘛. f7 e, e1 O+ ~" G9 c0 q
有冇方法可以減埋
# v1 r* O! O: q1 i# k唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~! U% u' t. P! H3 p# F5 K7 H

8 o1 W8 _6 K5 T% I講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!) ^/ `9 @1 p: h1 \: t# N

+ t/ H5 w9 d0 ]. \9 S5 |' P[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:* \& R1 ]1 B- ^. e
1 U' X- V$ H, V& K5 Q
我一星期都會游三次水
' ~8 v. p$ C3 b5 e游水都可以...
& ^% R2 I0 |9 E4 r1 t, R# W我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
/ }# x4 |0 @' j3 {  u/ x, @http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
! r% \. ~- N) B3 t
1 D$ T5 C3 t2 X我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
1 p; Z- p/ S4 Z  i) E5 Chttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
6 L! f) Z6 m* w唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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