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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
1 H0 F% F; d& N0 S; S. W, I可以係屋企做既減肥運動
! @1 l8 c1 h. z) y% h; B2 j成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
8 O* Q6 M+ I4 t3 s7 G5 u+ U# _4 R提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩7 ~$ c, }) `  g+ o) f$ n: d
首先要減左先5 E; U4 s/ E( T' V8 r5 E: @# Y
應該做多d帶氧運動$ z8 e) g  |: j9 e
跳繩啦4 i# L# ^+ t& m# Z7 t8 |
  j6 L# A/ I' C: Q& G0 s
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...- c9 Q4 \+ ~5 @5 ~2 @
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
2 ~3 ^) i. i+ {! Z唔該晒你地呀...
7 A6 W9 x4 x' O* M! ^除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
) G* E0 G, p& ~; a+ k) k長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
; V1 z* e, C" O; A/ n1 H) O
! I# }! f9 G8 n3 q+ G& m. a6 [& G長跑, 游水
( C! B) }7 {+ G5 t5 Q" _. r我一星期都會游三次水4 n) @+ N$ \3 V( `
游水都可以肚腩嗎??% ]  @6 _9 ]9 x  h% S* Z2 C+ u, `. f
仲有
% E* q: `+ U$ V# B我唔止有肚腩
. Q/ e% i: p/ G; g& G0 j隻手又有一大堆肉7 g7 X' A& _8 {9 U4 r
個胸又凸出黎
4 W* s4 v+ Q% I4 S: `你知啦 男人老九好核突加嘛% p; L$ Q% t5 S& D6 w. ?
有冇方法可以減埋, h4 s" f4 r: V! s! H9 A4 K
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~4 a( w! \. H6 O; X

" b/ {5 ]0 @% @0 Z講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!" d' Y  u7 e7 G/ c% p
$ \& N9 \4 b% h( z% o# j
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
' j! B5 A& v5 h6 T! Y  W, O7 F6 {( T6 H2 e5 |* s( a5 s: E
我一星期都會游三次水9 I7 C8 f1 P# R1 K
游水都可以...
+ E) Z/ |9 N9 R$ Z  O6 l我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
0 D6 `! S, _0 `6 xhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
  m2 V  |! J* F7 t+ a
: A4 l# \6 c1 F+ C3 P我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你+ U) p+ |  A( f# z7 A% v* T
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
- d) G! s* X+ e: L. m/ h
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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