[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
& J# l5 [) {* P" L, |7 y係真正o既油浸都唔肥5 P* v) d$ c/ i, z8 u$ ]% z$ f
有冇d咩好方法可以増磅呢& [6 s+ T5 [7 {) Y
# P0 `' _7 `5 g& K  b8 k
1 D# ]6 V" D  G- z, a( S
我175cm高
7 |% B# x4 V+ [( S7 J, B不過得56.5kg= ="
  {: ^9 ^! ~+ {- \& t* H( D我好想肥d
% ^# M; J3 u# v  e1 y各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法& ^1 ]& x( O9 S2 D- g1 M
& J" z) p5 }6 f4 X0 ?5 K" @2 A/ B
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
: Q  f3 g, T& B, i又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
7 ~! p/ P, ^! _* S7 t7 k3 z( p不過濟住好辛苦
. \( R2 l6 X3 {; l: C# q而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:* z0 d* ?+ U& a* x
我都試過食飽就訓，訓飽就食$ `+ G5 u+ ?0 k  f
不過濟住好辛苦
6 x% E% T) P8 |1 ^, Q7 ?9 E  L而且訓太多訓唔著= ="

3 @) ^" j# m. `8 o0 i
你係咪好like打波??4 ?/ G% @8 C4 x* o) \" Z
通常食完飯好晏訓個啵==?# E; Q0 p7 _& p( m
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦3 t! J) Z) U% Q0 g. R5 O
不過我玩長跑ga& w+ }9 e( U% @: \( w  y
可能係咁至肥唔到3 {3 d$ f( l+ S) e
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~  l0 l/ V7 V6 c( z, B/ X
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
/ @5 w5 Y7 |3 D/ o  p7 e我打波....一時時啦
, f) G3 v5 B  u# F7 L不過我玩長跑ga& e9 V4 ~% a/ \9 |
可能係咁至肥唔到+ a- A) X9 o: y- g4 ]5 F
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~2 P$ u1 P" |8 l# N( @) E; {' p0 Q# t
激死

! O# |! j/ g- S0 E. Y. m我仲慘,醫生話我吸收唔到( W, c$ p2 Q' [( P8 p7 g8 f3 p
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"  C7 {/ j: `& U: m2 [
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....: e- X. P$ y" j8 p" @
之後再食飽就訓，訓飽就食
3 l6 ~$ Y  u0 z唔知會唔會好d??+ m+ q1 }! f* W: @. B
不過我冇試呢個方法