[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
/ G4 e6 U+ \) y5 @* S9 X5 L: \/ g+ j係真正o既油浸都唔肥
) C8 o  W( e$ Q5 i) L8 ^+ N. [有冇d咩好方法可以増磅呢. I% B: Z0 j. `- }
; `. _. }! M' h9 {" [
' @. ~; _' J: X5 W3 M% m" Y6 Y# z
我175cm高% ?$ @4 ~; f% B+ i) {
不過得56.5kg= ="
/ r+ n- @. e& p1 ~$ T! J我好想肥d
1 C4 [- {4 `& J9 }6 R7 j各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
1 W* `. m4 v  E: g7 [( w2 Z6 U: v9 V4 W7 U3 J
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知4 c6 R: Q! Z/ p9 Z
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
& r  X5 P* s4 C  e1 ~& C& l不過濟住好辛苦
) V) P$ i/ T' v; R* W+ y/ C( d7 L( ^而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:* Q! m$ _6 A* v* I+ ?0 k& m: Y0 F
我都試過食飽就訓，訓飽就食
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% z/ f. t& n1 J; `  E" q9 `! E而且訓太多訓唔著= ="

% i' v7 S1 M) T& q# k9 r( @. q2 w你係咪好like打波??' l/ W; o5 \' R( }( E
通常食完飯好晏訓個啵==?
$ s9 ?  z* ^0 }* N4 c訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦2 g+ Q& |5 Q( _' d& j1 c3 K
不過我玩長跑ga
: m0 v8 ^* s; }4 W可能係咁至肥唔到
) A1 l1 ^  r; O/ h, Z/ }不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
$ Y2 W# X6 Q2 k: t激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
) S+ t) b9 x$ B' [% g/ R( z我打波....一時時啦
8 L. Z) e7 C" K不過我玩長跑ga' Y! O( [5 |) i" [
可能係咁至肥唔到/ [% c5 D- [" ~) O) i, @
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
+ C- C- e" T1 H( G3 t7 ~3 x激死

" i4 O/ b! \7 h! v+ l% V4 h
我仲慘,醫生話我吸收唔到7 T( f" B, s8 Y( N, b9 I! G( Q6 r: K
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
6 c( B; B$ ~( m9 A' V我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....6 i! Q% n/ T/ y& [, n" N9 n0 }6 R' ^" V
之後再食飽就訓，訓飽就食. I- z6 e6 `: ^; ~: t
唔知會唔會好d??1 E4 r: G- S' T/ ?
不過我冇試呢個方法