haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡
3 Z, v9 w; Y$ M1 {( d- M9 K3 t一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正- }1 Q3 |2 X6 M6 F' {# L, u* p8 L
而且係春夏秋三天都係唔駛開風線
$ `6 a& V! l) Y3 i! ?+ G- [1 _電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:, j# U' N7 X3 m% }
neoplan03132003 XXXX

2 s" C( C: _) M& ?: z, c( u- f警告
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4 I1 L/ x  g# H+ f1 N[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多 / e; g# A+ a4 @4 B) f& S+ @
根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引 5 H. P3 P* _0 N) o6 l, q6 u
起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀 3 H9 L$ k9 ]5 C/ R" N' q5 t
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美 % q6 e' W( `$ W
國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！ # h0 @/ U* _4 e' T2 l
, T, `  I0 S0 W  _& p
【裸睡的好處】
/ ^: G3 }& p6 Y7 X* g' Y3 \悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體 $ Q* }) l: f. s* q7 u& m) Y4 X
是有益的。
' x+ h- J" S  V而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼
! i9 d% Q9 O6 b/ i3 q5 t吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。 . p# l5 Y) T* L/ I7 y8 H
) a+ s! ?1 H, O3 _5 Y
成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右， , @0 W4 ^& Z0 J! L% ?
滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容
" o6 P' w7 W* T易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。 ; Y7 {# q( `3 A, }: I% `
3 e/ a' P2 @* A7 t2 a5 a& R
據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五
) f3 C- l- b0 R+ c1 V2 W# P8 {4 N  Y# \5 a至五十一歲最流行。 6 E; f: f+ l3 S  C+ k
台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。 0 {4 _5 t" S. {! _

! \1 T  u5 I  {% ?媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。
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依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數   @. m& \( K' i0 x
> > 高低排序為： 2 \* R% A; Y6 w0 @0 }4 ]+ M1 t. U* F- b
> > 習慣裸睡：77票　占28.10%
& {" l1 h; X& {$ e% D7 o, U> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86%
1 {1 }6 z; S6 @2 c# e; Q> > 只穿內褲睡：66票　24.09%
# ~# H6 k! h4 d/ Q  }# n> > 視情況而定：42票　占15.33%
3 z& v! \7 v+ n' Y> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84%
8 a; W) `. X$ I$ p' q, ^
: }$ n/ M8 K/ T不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為
% i7 G+ E$ ?' \5 }, R4 H2 q2 J9 d8 i
睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身
( b" K- _! f% g的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？
5 c) h- T+ c& A日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病 ! \) C2 m7 f% t5 O) C: M, `2 ~
60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱
, K4 A1 T  q# o* J和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指...
5 @/ g) F" e5 m3 d$ d9 \國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。 ) s7 P# a: t: W
男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門
# W3 p; l  a" I% @" E7 t) G照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常
8 i$ x5 p% H- g; U, g/ V人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童 2 ]- s; ], ?) h- T) J# x( A6 f
時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔
; l* b# Z( P8 f4 [- s( \5 _褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。 ) b" l) G: _. f. ~
1 f7 G& ^3 {3 y2 e
為什麼裸睡有益健康，它有六點好處： 7 f/ U: k, f! }. D1 v$ Q" z
一、使血液循環更有效的通暢。
- R6 |4 f. c1 K7 S. o$ N二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。 ' }/ N2 Z; }  a. w
三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。
8 E+ H, y" g2 v四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。
0 `4 F8 v* T! P9 b; v+ F五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。 4 A' Z  f5 l( ~3 S5 ^# [/ m  T" O
六、身心更加舒暢。 " s, l, p# n! t! e, }+ e, q9 v# O7 t
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「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部 9 @5 J& }, B+ `' m
分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的 , p  |+ g( R( Y' ?" ^  l
天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會5 i  C& ~* i; w, u
係出面我驚o的床單唔乾淨$ l- A/ `' F3 v) S
因為我有朋友試過係o的酒店% w  s; T: r; r2 Y0 ~/ v) n
裸睡而(懶)野....性病& I, l! j+ N5 ?" F
佢仲講明o個排無去過叫雞; L$ T' B4 E6 }$ v
仲有呀!搥骨都有機會中招& w+ O% i' e4 S1 S' U
各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:: ?6 G- d" |5 z6 k
試過?比阿媽話變態

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佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也