[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
; N3 T* ?+ u% g% h係真正o既油浸都唔肥9 t& M5 Z* o9 w: K% u; G# k
有冇d咩好方法可以増磅呢$ v  |* Q) P* d! K! ]& `6 r% w
+ b4 g4 a1 j. |
/ b# O5 t, w, q. c/ ~$ ?
我175cm高. e- h5 V( ~/ ?; o' D0 f  x
不過得56.5kg= ="' S& ^. j. `# d
我好想肥d* w' }" y  X6 J% ~2 H1 ?
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法& p9 }7 s. Q6 ^

4 k/ @7 A" |0 b. H- k  m6 v[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
" j( i  s" T" `  l$ R又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食5 f9 {3 C: l7 |2 y9 F3 Y
不過濟住好辛苦9 O1 I, V. H( I. x
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
) k! O4 ]& x9 v& `% z: i我都試過食飽就訓，訓飽就食
; n, v1 [1 D9 y0 l) Z: \7 j不過濟住好辛苦
# B7 F' k0 }6 `& ~: I而且訓太多訓唔著= ="

1 L2 `3 k+ _6 H# c* P
你係咪好like打波??# R& s, c& m- n" }' o
通常食完飯好晏訓個啵==?
- s4 e& i  X6 P% i訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦) B2 {+ Q: i1 C7 E
不過我玩長跑ga
9 r/ }( G+ R$ W2 Y4 i! C7 m) G可能係咁至肥唔到
. Z+ l$ y3 O* v/ L* M& B不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
- l2 w, \. ]/ O8 [! a7 d; u9 J& `激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:- S5 T# S. a; i( e& d( G) }
我打波....一時時啦& D: p. G' B0 \5 ?! d5 V# }
不過我玩長跑ga
2 u6 B' u* o+ m& Q2 a8 R可能係咁至肥唔到& r5 }4 _: i/ q9 x; n
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~; i0 k- q& s! @3 e- J8 q  P) F, ~
激死

1 K8 D7 k. _0 P. q! Y
我仲慘,醫生話我吸收唔到
3 Y% ~  r3 j4 H" S  f1 i  H我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
5 [, h& ~( }3 q我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
( D& l; \/ ~# x+ X之後再食飽就訓，訓飽就食
, p$ b) l! j  j, k& `1 L唔知會唔會好d??- e6 t" X6 g' O9 Y
不過我冇試呢個方法