喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： # C9 N; o& b9 q3 g

* K: r7 @! }2 }4 N% u/ E+ B★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 4 F1 R; g' a- z

! b+ B6 c4 V0 c7 H牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 & l. r4 \/ i. A! Y+ W* C' Z0 N
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 / O( x# p# T8 I8 @# V6 \+ a

; A$ H7 x1 H% R& ~6 ~0 ?3 n因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 5 l; E8 h$ ^. I4 Z& B# B

# m/ @& c( q, J* H★ 喝牛奶忌酸物。 9 S, y1 B- Q& o" E5 w! d5 Y# R+ o; @" O
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...8 P" v  @, `+ H8 x8 U7 H" b7 K. L
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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2 F6 L- U" u7 Q6 |! d: e! v不過我唔鍾意飲牛奶...& u$ O4 f. }) y2 \+ u  N  ?
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響