喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水
( `1 @, s# x  H6 Q/ Y8 h& @) ~9 }7 O. q# W3 b' r/ n
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
# h8 M: R. h! Y. ~5 B
. A8 |5 J  Q$ R( j9 }3 G9 m: m以下是網站上喝牛奶相關的學問： 0 U: C, Z" H9 A# p3 R  K% V5 X
' x# z5 I( I( [  M; P1 I0 ^1 o; H
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
# }5 U4 e9 J3 s. F; D  |5 x( a% g! K$ ]; Y
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 : t$ u" g2 N7 E; V
7 s- i  L; H+ _" C" V  l
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
" l: q( {# T% p3 N, D
  N1 z+ P- ?/ c$ X1 w: q因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 3 d3 V$ I' K! i0 C2 B$ Y$ I' c& f
6 v1 g5 |  [& S5 O" N& v3 ^
★ 喝牛奶忌酸物。 * b: e! b* V% J' R" G
3 @0 E' ]6 a" D+ o$ ?/ S2 N
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
, R3 Q- ^1 L  h( x% b: P3 F以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
& y7 j6 Z$ b* {) V! V9 s- w; ]3 I0 t5 j; |; s
不過我唔鍾意飲牛奶...2 d* q( F: d4 o2 g( Q- h3 b
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響