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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
: Q/ Y7 r5 Q- |5 g1 f# a
# m& e C+ X+ E" d不會--0分;; {+ e! J( I& s5 _8 H, o
有時會--1分;
- W! N: E" i3 P6 C5 V經常會--2分 $ Y: h C' U# m* k
[( f7 T% ? t# _. `
M# b' K/ U K ~& K5 S* _& R: i) B8 O9 y0 \3 q
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? / I$ H9 U( J7 x0 c3 f; ^
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 5 B: c* P/ Q# V/ _+ }
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 4 K. g+ F' B1 P6 I
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 9 G E/ m, T' ~7 u( t1 E: q: J
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
5 w" M- d& P3 z, f4 {6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 1 B/ y# x; u9 @' j! z3 p
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
, p" u% r. d; Y8. 既定的規則總是無法遵守? $ R, J" z6 R _9 |3 U
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? ; f8 v5 g% u) ^ C9 h
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 1 g7 f; ^/ ]- q% ~
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 4 ~9 S( k v. [. `: b" f& `; s
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
$ a' T7 C3 \; \0 m+ k0 @/ L8 z13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
8 s2 G8 F, W4 r4 J3 q, A4 w# E% f14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? 9 p7 o% f# A* U& O
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 5 ~$ K/ X7 d6 o
7 R% R$ |/ Y; L- y4 ^4 K/ r8 ~% a
+ u- I0 f9 N- _5 N
9 y8 j) H8 R& E! @! m
( B6 Y8 B* |& ~5 J
( w5 J# n4 k, \1 r7 w2 x; a
' j' u0 b* W" l9 ]& l6 r1 \" c# m+ f/ J, [% b
9 K0 F- X4 O' w0 M' n
# n/ d. ]9 H" h; A* H0-6分 / l- D F0 R: _1 d1 |) _
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
4 A' T- l( n6 S# n' X但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
1 ?' i `( b+ \( k1 i9 @, t
- Q6 L# `. w# E! c, F! A( u7-18分
4 y [ W: a5 E1 w) c7 c. \整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
' \; a" h8 R) v' v- b7 e! V# P! c8 W" s( | W2 q5 I
19-20分
4 U/ e0 A3 u) {' o' y8 Y$ k# ?3 Z整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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