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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
+ a6 C" f. x% x5 |/ G: v* J2 V5 S$ u! S1 S. O0 r) }) Z# f
不會--0分;' T3 @/ X; U" I' u$ w; }; x
有時會--1分;
* n" e1 _( [" ]* }7 p經常會--2分 / ]) E+ @1 t' a+ |' R# ^
. @( N% @3 ^9 i' W' ^
; J* Y8 H) f6 \2 m5 j& N1 o
% ]& o9 X- F5 R$ n1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? ' x# \( P4 Z; q% n. s
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
) P# _6 d) }2 ^; o7 f3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
8 J) }1 [: ^3 v( E2 e m4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? * t- ~: e, h: p; T( }
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
; ~6 G( D5 t( y' t5 ^* E2 g! p) p( Z6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
! Q M, w. A( t7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? , Q6 P: ^- p% S4 Z) Q
8. 既定的規則總是無法遵守? @" Z K: ?' O; x5 _
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
4 X+ a' p5 V) i+ {9 d- c) s) F3 f2 V; z10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
5 h2 R6 b2 t9 i1 a11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? : o* X" U! t1 t# F/ M
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
' t' l' q: `% |. B13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
# l9 q! _: `# K* o4 `, u' v14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
9 T, j" J3 _1 R1 s15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 5 ]; R. u" }& \8 w& `5 ?: D2 H
/ P J; o3 y& m
: y& b5 K) N& \, F! ]0 ?( \5 d# u" E
! }" B0 h3 t4 @2 B; N
v* L" l' p) @; E/ J
6 ?+ w9 F3 c( `$ ^' B
, L9 b* M* {6 g/ {/ E: s8 F. r! o0 w: s/ u) y) u1 Q. D* L7 C
/ X4 H/ k7 H* Y/ z. ]
0-6分 / J, f# q' |" _4 ]6 V/ t9 R/ \3 l
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 5 [& x( L2 z1 X- {1 w [+ x5 ~
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! ! M8 E* A" i& R
* J3 o# |7 c6 `, a) P: F7-18分 ) c5 ~0 M& H% A8 L t' F
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! ( |2 p! Y c" F2 y% j8 c
; ]$ l# T9 V9 }6 u3 A/ R19-20分
( a O9 z: I. E; w F t4 ?整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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