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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: 1 U0 u+ V7 o5 v" m/ P3 k: O
4 N- {! g6 `4 s ^: F# m
不會--0分;
& v3 R% s4 Z2 w5 J9 S有時會--1分; ' j0 w6 t, d/ h' t0 ?# }
經常會--2分 ) }- r) t6 p! s% O, t1 {2 `
% E8 b, Z2 e7 b p# v2 x Q0 w$ f3 h4 [, ^7 N0 U2 T1 Z
+ Z" `5 c( x& P0 q9 ^
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 0 E9 X) m! ~% Y# Y' N2 |# i
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? . d' c7 Y( X/ j) b% t
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
& P3 N3 N( G5 H* Q3 K4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
3 c( W$ D4 B6 J( y4 \: J# n% e+ d* ^5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? _$ {8 e. y' e6 W3 c
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
* U5 H$ b( z$ A. r# Y$ W7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? / J: s9 j. a5 @% _# T
8. 既定的規則總是無法遵守? ! Y7 |1 _- H/ {
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
; h( m, g. q$ K- w5 {3 m10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 1 K; M# k; o1 d3 i5 Y) a
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
$ j: R [& o$ J; ~12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? ! C. S0 W7 m& v$ M1 q% i+ F! Z
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? $ a5 n6 u% S5 F& |1 n4 a
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
/ D+ L q! e5 T+ ~( y5 X/ c9 V15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 1 L$ d$ F" p `* h1 Z) P
$ O& S# C0 D. F9 I$ |* _: \- T
5 t2 X+ m9 t8 [: q- Q7 G
' ^, \# \2 c% N: @
' M9 \5 X9 S/ n7 M
1 V! q) \3 [0 _# E% w7 W0 V
- ~# y; y4 s; ?) Z. w2 i5 a A( o: R) ^) H
7 s0 {) k' N" `: b! n7 b% [; S
- f, o/ j- j5 F- j0-6分 4 @/ H+ Z0 h8 k- O1 ~8 e0 q" i. O
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! ; e. `' P2 T0 E0 S7 a/ p. U$ ?
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
3 h6 J- P- h q0 q( r/ c
7 u4 D8 |5 \' d7-18分
' W% X. y" c! c整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 9 Q* J y. H% T2 P3 D) @
( R$ u B" j! H5 p; F19-20分
/ u! J3 h% h& ~( s! A. j整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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