【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
* H0 T2 l. W7 k* b* n9 ^1 i2 y6 u1 e) v/ H3 X
一、 台式粽子 . t& H% t+ ~: y9 l7 [/ `  m. f
" k$ k; K9 h6 f7 S
　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 & p4 o, H: W) H1 b" `' Y0 Z+ L

# E7 ^+ r7 P; b3 v  }' C' L0 F2 q　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 ) m: d0 F  v; V- l9 |3 l) i: k
" _; I0 e0 V% J9 k& o: A" ?9 v
　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 ' A# P( d' _: k2 y
* b% R, G8 Q0 Q9 x2 b+ [! q
　　二、綠豆鴨蛋粽 7 ^2 l) \4 r) n/ h
6 r4 n: M, |2 A- o/ \. W
　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
! x% L/ O# \6 n; e% f
- _0 e  _- _6 T3 [　　三、陳皮牛肉粽
/ W$ y, E7 v% I. l7 R- y7 G
  X) M5 f/ Y# J+ Z1 z# E9 Q　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
6 }9 ^& |/ M0 a: q- \6 o2 t5 o  u* ]/ J
　　四、百果粽子
) G8 A5 v& b2 o! X1 J' v! |+ l) r, h5 J2 _; ~7 t
　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。
. W0 O4 `  B. }& }8 Z  b' k& _' a' k0 \' T
　　五、健康素粽 * y1 U. K4 E/ ?( ~: k2 o# x8 a8 G

! r0 h& u5 g/ p% J: P: F9 [% U) j　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 9 J2 o# z8 E9 M  O/ P* {

/ ?! Y* ?7 E* p0 U7 c3 n　　調味料： : h% @- O! p6 ]' f6 ?) c( p
" C/ U! L& ]$ h; p8 Q
　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 8 V1 f9 L. z0 M+ O8 C9 z
9 d& t- Q  `4 v" g) ~' D" l) V
　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 ) ]; H/ Z6 p* B0 G8 u  ~" _( W
2 j$ N; Q' j6 P5 S  G4 R
　　做法： ; `- c3 @* x* v; X& v
; W, X) d/ I4 i4 ~3 M+ Q, \
　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 " L: N% J, T9 t4 c

8 C. ^9 r" |& [0 y2 F6 Q7 S& L　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 " l# I1 A4 W; @- M8 q4 ]& g8 s
4 B0 ~/ |; x" r8 }5 l
　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 # N2 d0 ]$ d) m$ [: @% X& |6 m
3 i5 @$ U, f( L% |" S
　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
( k1 I& A/ k+ r  l% x2 u
$ @  i& O0 [2 Z9 J  u　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 ; w6 i3 Z; o, l4 R

7 J+ _& \( F- K3 U- f1 u6 w　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 2 G6 d* e4 ]8 \' s4 }: {5 x

- {- t: v0 o6 b" [　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) ) k1 Q5 {. I* G0 }( y/ K% w
" d6 w1 l& A- e0 [
　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
- T" W* `8 |% z9 {/ T
( d" Y7 [( m# f, D' ]8 S　　調味料：壽司醋3大匙。 6 j5 e! L* H$ Y9 H$ j: T
' F4 F) Z$ B$ W. [
　　做法： ) x, z/ }* V9 Z% o/ }: j
4 Y3 a% ?$ N0 P- J
　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
6 w9 z4 T4 C+ G- B3 {- u
. l) P! T2 W* s0 G/ j. v% v　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
2 D4 I) S5 a- y" b8 Y
  W: u, t* R5 D! ?- b1 u　　調理小法寶： # Q4 F3 G- w5 \' \1 a  T8 I' Q

; S% s  u- H( N( I2 E! q# G+ s　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　
: W5 s* u  O9 H/ w　　七、 魚香荷葉粽
& H4 k3 y/ S; V) L6 E' y3 \! v! l" e1 i' A2 Z9 K" K, W
　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 ' X. u& g% a1 y7 F

. l3 `  v0 J' O: K5 \　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 / h5 s' A0 D9 z- j
/ J9 v& d5 G/ X9 e
　　做法：
5 E. P: X, l5 \5 B" V& x7 z+ T4 K: J1 j3 l* i
　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 4 r% O& ]4 ]8 V, {; J

- a: _/ D  a' A5 r　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 & w  a6 R( n* h6 P- D7 B7 ~
7 h9 g5 V& _0 e4 ^! b7 Z
　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
1 r* m$ z, \/ s0 K7 S2 T3 `1 d2 D  M/ ^& N. ~6 K- [
　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
4 f4 i3 q8 w$ F  `% B7 ]
! m$ m& S$ [/ m+ Q% T　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
3 Z% _9 \  g, G5 v5 p! p( d! `5 X
1 Y; D7 m6 q, r3 f1 E0 C[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
1 ]+ R( b% q9 L因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。
) K! ]9 V' Q$ b! h2 |# E! j4 d9 ?6 F* F5 v# Y
(2)不要要求凍檸水走甜
" B9 f. j6 f$ A" W5 h" D: T- k0 e因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。 ; L( l6 y( _* ?3 x) Y" R/ o, `4 K

/ p3 v: u! g; ~9 s0 ~7 f(3)不要喝變苦的凍檸茶
. }: e0 t: D' ^1 l! h很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶) @  X( Y, T1 |' J7 M4 A
苦了只有一個原因，檸檬變壞了。
0 J7 T4 T, j2 I$ x3 g1 X3 A  a5 \% z/ x+ }% q: x  z) s: Y
(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非3 U0 b1 }% g( L
洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)
0 E2 e. f* R% _2 l' r4 A( [+ E8 F4 u
% h8 x+ }, t' u( k3 R. D/ I(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡
. f9 Q) b9 W( L% e因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦
7 S- R5 Q- {  {# M$ J( m! j，而且也不潔。; f: D$ ]# c  x& _  k8 z; f
( z! @$ P9 ~$ E4 C- |0 b5 L
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 : Z2 F4 t8 l& D9 e- \. j" U
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在
- ^' E* Y, _5 w' c$ g繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。" _0 U0 s3 K' a: E7 _3 a- ^

5 L! o0 M0 S+ e! S2 T* r(6)不要喝餐廳送來的水和茶 $ B% V! t* @8 Z' q  b/ E
因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的6 Q4 x6 d9 ^5 o% `9 t
要問你的勇氣。
  z9 _  L# _0 t5 N
7 i7 ]9 ?* U+ s9 `# Y(7)不要問侍應取剪刀
+ o; n; g3 [5 x% n5 o# R& u有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
) ]) H# t. E- u" N( n  J6 R我誇張了，應該是由開張那天到此刻。8 ]3 |) E5 `7 u: K0 b4 `$ f4 e6 ?

6 a$ ?7 l' u: O: n! w! ^2 K(8)食物的配菜最好不要吃 : v. i$ t' Z4 T& F
因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣5 T, w2 O, P. Z, v  o! A# K
我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還
0 k3 R/ i- Q1 ], R$ x, u/ \& W有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放4 @  X5 b8 ^! Y9 o( _, x
炒飯的菠蘿都是咁翻用！
& ^5 F* P3 B% u: L+ w
  X; x* C5 ?" r# ^8 N- Q0 @; `[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊
+ B1 E# S7 k# Z) A& @等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。: G8 X5 Y6 A" m# J
- Z* m: b9 v- e# I# j; H
　　任何藥物——煙
1 _1 s0 s4 g' Y- C
4 `# H" b2 x5 k2 m4 _) O　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
, G8 k, U, l$ ]& Q  q2 n
7 `! ^* Q' m( ?5 ]0 `+ Z　　阿司匹林——酒、果汁
7 J* G/ \1 G7 @$ ]! @0 N9 n9 C" ^2 o! i* u: K: `6 e; R- R
　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
" S6 u* a% q3 c" V7 o% x/ p0 A
% r2 ], B' Q! m1 [　　黃連素——茶
$ H1 M. s/ \7 H; ~- M& O) D" s8 J% s& v; [/ Q% v; }/ \+ B. N
　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。- J' }: j0 I# u% e7 g+ o& l
! [* E0 b: F* Y
　　布洛芬——咖啡、可樂5 _: R, t- u, p2 m

* F7 p6 G8 j5 X% R3 \　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。
0 {4 t* m& O9 H0 p% B, C* \2 g/ s. }
　　抗生素——牛奶、果汁* b. f1 [- p9 R

( M$ D' Y% ^& K9 Q8 G# k　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
: d% Y. }2 ]! W3 F6 U) g1 z* [7 v, ^! d2 u6 @6 T
　　鈣片——菠菜8 j- X  T2 \' C

" s- K+ g2 v  k( N2 ?( Z. a$ c　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。# ~9 n1 c$ l9 J" e' ]

, h2 f; ^6 f" Y3 N4 q+ B4 p- P6 s　　抗過敏藥——奶酪、肉製品/ s( Q# b" ^  |

9 |2 m! g7 g, Z, l3 s" Z' m; D　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。7 A, G* H$ a- y

1 X7 u6 |+ T  C1 T# y　　止瀉藥——牛奶
) R2 I  i. _3 ]" k6 X4 Q, Y; X! g. t7 \: z2 z
　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
4 O9 E6 v1 m( G+ X; E6 t- @+ _! M/ q' a; w5 J6 l
　　苦味健胃藥——甜食
0 a- ?. }" u: @' E7 m  M! Y& a' |+ P' `' \8 n7 l) H: U; r! ]; H2 E$ R7 T
　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
1 Z& d3 [* B; S! q! p. w# m/ V' R$ R8 A: D7 n+ i
　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。$ i" \+ ?: w! \8 ~1 L+ S5 s
% y+ w6 U7 ^! `( e, E* t; K
　　利尿劑——香蕉、橘子
) ?+ N& Q/ E4 f4 {( o" L
, c# O, |" H) o: H　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。5 q- `6 J6 c1 ?' `
  |7 l) d6 e( h3 }6 F2 u
　　維生素C——蝦9 `3 ^3 D/ U" ?$ E) F7 Q% {0 B
( O* a/ e8 |$ f
　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
% l2 s8 F0 X% x5 [" t' T
* I; E4 z( O" _1 @5 _+ }0 t　　滋補類中藥——蘿蔔( v3 S/ t. K8 _1 [$ W8 _

: x9 i% Q1 \$ \/ I! y4 F; X　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。; W& }, h8 c# M+ {9 |8 e) r# G

) @, R- u7 t/ N　　降壓藥——西柚汁
6 a( z5 e$ |& \4 s+ n
  z  F" P8 b! Q! q* e　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
; O/ W+ K9 ]1 I, s/ ~$ M5 a4 n# K& m+ m8 p
　　多酶片——熱水8 m* U/ p% P% U  m
3 x& i; W. v5 k& F6 o7 |
　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。6 s' z0 |7 p9 t

+ z; k3 `4 c* \+ Z1 \$ B[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水
" Z! l# s8 Q' j# e) a' w5 A7 v1 ]. U' E  o
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？! [# G- E, A* r( h+ a* S% T
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！. r1 i8 g& `7 c/ |
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
* n; q8 ?1 s6 P4 ^) n$ A1 b) ]7 f/ [3 H4 O9 q0 H! T( y
（一） 三餐後喝水
/ O$ G8 s* ]! O( t7 U* N* a: O1 k; B  P. R
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
0 S3 g0 N0 @; Z1 |6 n質相當適合的選擇。' K$ W, j8 W( ?& J

& `4 \( _4 y2 ?) f, E1 P（二） 起床一杯水  w  m& D5 Y( S, o
+ `/ h8 W: a+ k) p+ P) [
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。5 Z% A. `0 U( A- F0 p7 r
8 i0 v9 `, I" M% s
（三） 睡前一杯水
5 N8 {# R: e9 X; u3 o
, @% \5 x" P6 o# h人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。 & Q6 j9 g; ~2 g- w5 V

0 O( c8 n: u+ _- n2 T關心自己也關心別人喔！
: i3 x  y3 _* P* w
( F% x) H1 W# R( P# C* L& t5 e1 i[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 * e$ m! s6 N" N' m; H
7 p1 R0 M( ^( ^" @0 r1 P
夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
  o/ Z" n8 M+ x4 R; H5 s0 u" S7 f, o$ ^$ n
　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？2 h' L7 g" s" G

. I2 s" e2 }; ?0 w/ O: k　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
: ?+ ~; j. k( ^6 Z2 _" G
+ M2 Q) a" P, V  v) f4 x6 q　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。
) t. l/ O; E3 |* c2 I
* @4 ]. y7 }& u6 {5 F5 f/ `　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
: D1 j& \( `- z8 I+ |8 o
/ \3 ^1 G4 {) z. ?& h　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
- j, e3 F, B. {$ p; k( `2 I& j1 Z+ ~; g% u+ Y) @  T1 W
　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 ; t% o: f7 x' E( ~: C" O. R

: F9 ?+ x3 @5 X  X! H　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 3 d6 A8 ?6 e6 a

  H, f( v, x) n" q/ K, [　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
9 U9 X  ^# S, |& P! e& l; f8 x9 J9 I7 o' o
　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
$ e1 z5 y! g5 F) M. D
) L7 c" R/ ?! Z5 k% m　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 + j% I, `" m# M, d9 E, @; _
3 ]# E6 W- G9 E& f9 k8 |
　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
% u) D4 |9 c+ h. p4 V* \8 B% I
) C! X& a- ~; E' Q& H1 m　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！
( z5 g2 b8 w* O' D5 C5 ]. N. |* k. ]1 y+ E! l) u' R
　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
' H9 E' ?  j# L$ ?$ q( v1 @7 E" I% I+ L* ^) J, o
　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ , L* k  x% A$ x( l5 U# ^

! p" c0 C2 |5 X/ v( S　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
* Z7 o& j: |" S- n: j( Y) [5 j( L+ m3 Q
　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。* @5 x7 E8 F/ M+ y! `
. u0 m; |- F  A. o
　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ 9 _6 |0 M8 A# @, t

8 d/ \* y& u, P  i2 G$ i　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。4 E/ \$ Y+ E6 s8 y! v* a2 R; {" a

* f. x9 p( j1 i+ K' u0 [　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。 % s# I, i2 X. y. i" Y/ }5 N

4 ]( M! j6 W4 a0 i2 D; y# Z　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ 4 e1 u7 L& z. ?! h. p3 m
, K( T$ D& m2 x! v# t8 K
　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 ! P, N. J; ~4 \- y5 G9 D, d
7 }8 K% j8 W: h
　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
2 }% c1 c; e, d* c+ N  I) s5 ^/ O' A: u( w# y
　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ " w6 E; T! c, a6 x. ], V

- s/ J# v, E' }9 d( T# G　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 " ?& |# q% S5 g1 [, f) u
2 l' @! h  n4 }; M5 E. k- d5 Q* T/ L
　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
2 X! N2 d* M6 z3 b- o( r
0 S* u; h$ m8 z# J+ L& w- i　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
( p, n7 P( n' i7 y9 \: w4 g# @# s. R. v
2 ?: \, {" S4 S$ H4 J　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 , K" }' R' t+ [' s( h
' }' Q; C" s, f# t7 N, [6 _. w  y$ _
　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
' F2 h9 h& c$ y0 N" O: C: u* ^9 d( d
　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
7 J/ a2 a, u0 d4 r$ O! ^( L0 H$ ~( o6 h3 t$ M
　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
* [* N' j& B6 B* n
: I) h( L  z& D1 H5 ^& i3 g2 F　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。 ' \+ \6 f5 M+ L$ _9 K0 E% D
) G5 F/ Y9 i, c5 I  ]7 M, w
　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 ( |8 L* H' ]9 U0 f: j, I
& }2 d5 J/ ^9 H$ `' ]: S4 v- x
　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
  o: Q6 p7 v! _' y. S
# a! m. n3 Z: R# z, F3 d8 H) Y　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 # q0 ~9 |1 M. m1 ~

$ ^) p0 A+ B& P' w9 k　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
; [9 W# g3 U. G8 U) d
5 n/ f  L6 X& n1 H* Q5 Z; v　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ 9 |2 w! _# j, t- P( _9 H. d

! ~, P" q" q7 ?6 Y1 q! K　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 % C- {  w* q/ z4 P: G

1 [# x# O  X" {3 b2 g# \) v# Q　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 ( i' n1 K/ L. h8 [& P; d7 s

# O# [: y# M* b2 a( Z4 N2 g( [0 x- Q　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ - k  `; R$ y% u% P% Y5 g+ M: m
7 I/ I! j( s2 M$ k8 O% F
　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
+ j* o' s& N* W9 f, Q+ q4 B. @; C9 L: [
　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
& w! w& L2 N+ [3 N7 Y! C; n: T1 Y3 u' y$ b
　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 3 \. E5 Y* \4 F' j5 O# v

$ n# q4 C4 a! F8 w　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 & X! S4 E. c5 Q: Q

! g. P5 d" |( [" i  o　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
* |; R0 p" A: _8 z& U0 |: t
* L. s* ^" f/ \, M: L　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
, ]8 C9 Y' a! J! V5 u
2 A, O; j" K! i) A1 ^2 k* @2 |　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 ) S& T& d- q6 F+ L

: k+ Y2 x2 q! x4 V8 Z3 u　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。   A+ e* r) k4 h3 i# r: ?

1 Z' Y* N7 U( u6 `5 N　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
! J; W" ]& ]; a  n& b6 m
0 n' ~; e; Q  {' t* m+ p* p　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。$ x- W* @. p' D) a- h+ f2 M* q! L$ K

* f" y* l% u7 x8 ~9 h　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
+ z: `3 U; w3 i" d& N0 D0 p0 ~
+ b% ]5 V( n2 ~2 C& L" n2 x[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
6 n. L* `: k$ N/ \　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
$ j$ @* o$ ]2 i. W' S$ z　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 * t! C5 X4 X: d( g8 d$ {4 J2 ?
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 ! ?0 W! [  W7 i  ^6 w$ d% R
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 ! c: l: Z* }" {7 `( H- E
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
! I6 _3 w. {" H5 f　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
, q" C  Z) N: F7 }" e0 @　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分 ' s! r- ]# A% i& ^3 x4 U% c
　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分 : {! L' _- Z* i5 y" H- p$ a% {  t
　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
$ @7 h4 Q# [* ~7 {$ t) Z$ i( \　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分
: S* i8 l$ q% v$ \( f) T　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
- E( @2 j  y- O: [2 K0 A3 y　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
0 j9 S( e5 U, M( |0 {  a# T　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
' m3 O/ ]6 |) K. n8 v; e; h　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 : m$ c# V. r/ ]: A% v  p8 K
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
+ I5 o1 k5 [! ?: m4 T　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 6 `: k* j( W4 b2 Y" J
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：. I$ J. l9 _4 M0 t8 {
$ ^/ U; ^/ T  s7 D6 f& Y
★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
$ K$ E8 m' a4 D% `" d# {3 O( d& U/ N, @
★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
+ r8 `* H9 {: n  j  n1 l
& O' K9 ]+ N$ l3 U★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。7 Y8 k' P- q+ O( m

; B" x* M* b- X. x4 k1 L★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
6 m2 t1 o" |; I, X- i2 ^
$ h- K7 W  Z7 Q2 I% W  n★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
% E+ L3 ]9 g8 i& H* r4 m: O$ F
( g1 Y9 {+ I4 @; n7 \# P$ K4 G★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。' x' m! |# `  G% E* C- b7 Y! d
1 U6 }( b# }0 {6 p- w. r
★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。