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jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] * k; U5 f4 L0 B% d# |- ~$ J7 a
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一、 台式粽子 * K/ v  P2 Z0 `, v% s

% ]- v" L) @/ f7 ^! P　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
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7 a; r4 _7 u3 z. \. F- P6 @9 x' }8 Y　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 : G2 f) M" ?2 @' W

+ B$ v8 A: R' U+ P) Y$ Z+ V　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
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　　二、綠豆鴨蛋粽
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  y1 Y1 h4 h7 F  \% I　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
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　　三、陳皮牛肉粽 * v4 n' j' f6 L) Q4 Z" Q5 y; y3 h

1 b# y$ z) V' y6 ^　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
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& _+ w, u0 o) w& N6 Z$ }: W　　四、百果粽子
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$ a- o. g" {& f) `. [' g　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 : y8 \- w' y7 d1 R+ E: X

0 V0 U- c% C- M+ R: o' v* v7 c; \　　五、健康素粽 0 e( T; G+ d4 o# N' X$ Y

; O( F1 Z4 V9 C9 V　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 9 U. ^1 ~3 _, K4 @
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　　調味料：
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8 @! @; I+ m8 x$ P4 W　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
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% ^8 |$ d( B/ C- [　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
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　　做法： - K! j7 D) C6 s( K

4 M, B6 v( {% Y4 J' P- ?5 \( o　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
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　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 " _$ B" D. J1 }. w

0 L* J3 @1 R6 U- X9 G- A; u7 f　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 ; i. {+ ~: V0 s/ m, c' T

! w) |# g% n9 P  j3 l　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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. Y7 F- z4 ~( T- ^0 {　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 * P. `7 U* H0 j/ j  @7 Y: @
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　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 ; o" k2 z  F  o+ Y0 w; o

& r4 j7 f, Z1 V, K　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
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　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 1 b% Q% _6 C! v! R
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　　調味料：壽司醋3大匙。
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　　做法：
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% O4 o; {5 T5 q: K, y# G, I　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
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% F1 U% t  {1 r6 ~: U　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 - m. Y0 C% I6 W7 d

. O! U) v  K- ?9 @3 S　　調理小法寶： $ F3 E3 V8 ]8 @- o7 B8 `. d% x

1 L! w7 r" U5 M# m　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　
0 h5 W3 |  W# O: w  s. I　　七、 魚香荷葉粽
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0 F7 u& {5 M/ Z5 l- w# q　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 0 G3 r( B+ z9 P2 X8 \4 E% G
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　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 9 x4 d: ?9 ]1 B" p: ~+ {

; k2 N/ ?. f+ x0 q$ B! t　　做法： % y' R. F; M- s( ?

, f+ U5 e# B/ ]/ U& `　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 $ y( y3 c2 h: |* _1 O* X

& |2 B, q! R& d) E  d$ e　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 8 \9 w' g$ C( w% J2 v
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　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 & X. N+ A& c9 E' H, N) N2 A% g6 _

( w7 |) v7 h; M　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 8 G" T4 w" o9 o4 ~( o' H

! }" j$ T9 f# T0 O# p, |4 ?　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。* {/ \0 r1 H1 u! P
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[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
9 o. @% c( j' a2 r因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。 3 Q0 y8 K0 P- \- N& N! X. `: Z0 k" r
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(2)不要要求凍檸水走甜
9 ?3 J) N5 K6 P, {1 C7 Y因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。
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(3)不要喝變苦的凍檸茶
; n7 t) P# H5 k% I很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶
4 S* ]$ p2 C5 M) E- O# K* A苦了只有一個原因，檸檬變壞了。
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(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非+ a6 z" ]$ H/ A5 ~; ?+ u# A
洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)
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(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡
3 h) M9 [  a# k% D8 F/ L因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦, s! k- [  ~& i" f2 K! K+ ]3 b
，而且也不潔。- C- Z9 I: V( G5 ?0 U' z
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(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 : x7 k2 J% }! g- v% O
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在7 P7 w' D& U) B& }5 R7 n  z/ m+ k
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。
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(6)不要喝餐廳送來的水和茶
- Q  C% \9 k; N: g3 V因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的
0 s2 p( z% S* r要問你的勇氣。
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(7)不要問侍應取剪刀
( R2 F) N0 ~1 _有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
- K3 E1 x' `' V. V5 b我誇張了，應該是由開張那天到此刻。
- P* A/ n- R& D+ a. h
4 h) V  n6 ^" f5 p3 a3 A( K' T5 p! m4 v(8)食物的配菜最好不要吃 & w/ e: ]5 I6 H
因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣4 J! ?* u, E0 R5 \6 X2 [, V' j
我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還/ f4 x! f5 U! U  J1 P9 o
有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
* e" c  Y7 U% L4 _6 l2 M* d炒飯的菠蘿都是咁翻用！5 l) ]" M+ Z6 x6 F5 U% Q

- H" H7 H) V/ C% K! d[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊
  K' N$ G  F7 @' P$ Y6 c等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。
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2 B6 ?6 A: P2 n2 f- {3 {! h  l9 B3 o/ f　　任何藥物——煙
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　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。' b% p$ f, F7 {. ~4 Q
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　　阿司匹林——酒、果汁
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6 ]5 _5 \2 E' [4 s: t1 H, ^2 G' F3 ]　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。  G; X* x, v1 p' n0 |/ h

4 j5 l  f( @3 d　　黃連素——茶* z/ O9 f! }, K% ]. N1 ^5 D7 X
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　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
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/ T2 o1 G, P6 ^　　布洛芬——咖啡、可樂. l" V$ g+ Y: h  d
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　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。  D/ o1 o' p' J) t; x+ a' p
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　　抗生素——牛奶、果汁# I" q. s8 d% ]0 A/ K- ]: G! Q/ d

8 y* F; E& [2 m4 V+ i　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。' f% }( ?. W6 i% |  x  }

: m7 h* s4 r8 `5 I　　鈣片——菠菜
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　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。, m% O& _3 p# _+ h. @% C8 u' d: u

' i  P5 W4 v8 K0 P& E　　抗過敏藥——奶酪、肉製品
2 T7 t) }( E% Q% b6 G4 Q: A/ u  v% m( t0 ?* S, S1 k- c: O
　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。7 Z8 m) R1 j, k( k& G3 U
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　　止瀉藥——牛奶
2 p! Z: O# ~+ B7 F# `. \) j% Y7 n( @# E2 p
　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
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: t0 J7 Y- r. o' B* M0 {　　苦味健胃藥——甜食
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* B. E' U) M( o$ z6 P　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。/ j& v0 T  T5 i- W, P6 J! E6 K
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　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
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. D4 r$ W7 [/ ~: P, `" R; O　　利尿劑——香蕉、橘子5 \1 ]0 G8 h9 s1 {; z, ?3 Z! [# D

! D) ]) H0 j5 C　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。6 T2 h3 g: S4 t$ e8 a5 W3 L# ~: S
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　　維生素C——蝦
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1 P3 I1 R" x/ l5 [3 J　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
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& T8 D- ]/ j( ^3 u" U7 V　　滋補類中藥——蘿蔔
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4 ^7 m6 D7 t1 t% ^5 j- o　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
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　　降壓藥——西柚汁
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6 v. Y; d/ _: L) C, k5 z7 ^8 Z, y　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。' r( O3 D% U. y, Y; ]& v

4 V6 o; N  a# ~- k　　多酶片——熱水& J2 ?' q3 p7 ^9 L% f+ s/ k
# W) `! }9 v! n2 R
　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。, M9 _# K; C0 }* ]* y& X* {6 }

1 ?9 I+ X0 c- [: P[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水# ?* x1 U4 A8 @$ Z, S5 X1 J9 ]. E, t: u

% d. w* J* }& ^4 [# P有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？! N/ ^; C9 _0 G, ]  c/ `' `( R- e- `* m
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！" }) ?" R3 u" t  E' N! ^
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
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; e9 @: y3 z1 z  C4 ]4 k$ q（一） 三餐後喝水
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醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解6 g3 Q* x; e# X3 x
質相當適合的選擇。
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* w( j# X5 O2 z（二） 起床一杯水5 Y5 }5 X2 d) B8 I, t4 V
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清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。# r; z  C  t0 H  t, m! Z4 Z; e

7 A- w1 e& c7 H4 k（三） 睡前一杯水0 v# k1 O+ _* K7 r/ ^* a) O

7 {3 f% u' o* x, t+ O* {. L人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
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7 ^0 t: ^) ^- n關心自己也關心別人喔！1 C( U- [+ s) k! p5 t7 e

: r) R: h. z( ^" Z- \0 c6 w7 U0 Q[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
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; g9 `* A" c6 B; X夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！ 3 p, J  H5 U% Q* _; Z

$ A, q% a' b) ~* `　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？* [" M8 a. Z0 v7 {6 k3 c

  g8 Q7 d* }$ S% R　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。' L2 [% K0 n2 d( j/ I# L

0 O% C+ W  k! }: U( w) k7 o+ I) C　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。
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4 S- }8 I& ^% j5 \: D. k" }　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
& k5 o: _& _! q1 ^( \( [8 O6 t
. d1 r, l; O/ D6 q* {  {　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ ' u7 D. n$ V7 J: B5 Y: e
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　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 7 v1 R& |* {3 C- F) K- m! D

* O6 A3 ~) J, ^+ B　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 ; X  z* Q9 k. q% |

/ _8 G: ^( m9 R) a+ J+ b　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
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　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！8 K6 g) M1 }  ~& m3 y

7 R- e8 U) l) M　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 + _( `! r  ]; F* H4 \; x+ k

1 V' x+ A5 b8 W1 j3 j　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！ 6 P; I5 e4 `% n5 c. I

2 M- M/ H) }' q1 S* c+ ~/ l　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！
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/ A* v& r) f) L: c) j5 M9 X& N　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 ; ~3 ^5 |. P6 }

& L  S% B" U* x1 F  u, C　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ * S$ h" V& O; `4 ?

- E8 Y$ _+ [) P　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？  {4 ~$ q+ ]$ Z5 }0 V9 S* d2 W6 l

4 w( C+ b1 \7 m; S5 T, M9 r　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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, m2 {& k1 W- _% ^) W" m# y　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！
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　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
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5 j) T) L0 v1 C6 r/ g% v　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ . l) v( L; v9 k- H
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　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 2 f' u4 `! ^4 Q7 `6 A, V' u# O
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　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了! 3 g8 W2 q, X, J! e( X- B8 m+ I

+ B5 u- a* n0 j* o* m& Q　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ ) @  I1 [$ P7 g8 W

8 @9 F8 `$ A* _" M! e8 F$ @% i　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
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, q3 i8 B& r' p* u3 a, o4 e　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。 % [, L; y* W# e5 C' L- k
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　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
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1 T8 o! u; w! y6 }/ I8 U9 s& f　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。   M. ?6 v* N1 u8 x% E% X. T% B& R

( c$ R, v- s0 T, w3 x0 G- G　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 * D( `' ?9 m+ K2 j& A

7 _' N: q' a4 W& R0 q' l, s, p. P　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 " C/ ^" ]; {5 F2 v6 s8 e  n

, _; f" U7 X7 I' t4 O1 a" z　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。 : k) p, o3 c/ N% V( Z

4 ~" Y- z& \- A: G. F　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
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　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 + N! B6 {5 \8 V. l* e
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　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
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　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 0 O1 B1 f/ U  g+ J- J

9 Y. o# H" Y7 J! \3 X( `4 c8 i3 `　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 ( S! A1 R% l$ Y( R& e2 h) v
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　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ ' R8 f' [8 H' [* ~

: R+ u; t8 K3 x# Q/ k' @' ^　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 ) q- h+ r6 J( j8 r
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　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
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( P& n7 g6 Y0 F　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ . D1 i8 h5 B2 \1 v* q) k
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　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。   K7 L& ^9 L# l2 z2 i4 C( ]9 m* D0 v7 f
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　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
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8 A, C; v6 \  O  [4 H" Z: s　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
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　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
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　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
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0 \! M; ~$ U7 L9 u; R: }　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
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. l9 u* C9 A# b0 V: m4 G* [' I$ I% Y: `　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
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9 }$ F; A+ e6 Z+ A" d% W　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 # b, B! E/ a, I" Z7 J! z( Y; @- y

( m5 W7 }( B: R3 l9 C　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
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% c# q7 h9 b" f9 e6 V* x; G. Z　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
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　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。" Q- y- z; m7 N) c

- j1 h; }& p9 A  s  n+ y& a" C2 m[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？ & ~8 U0 q3 I$ q6 Z: n+ W0 P3 e! n
　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ 8 u# r! u5 H+ h
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
5 z0 a# C9 L5 [- x8 B　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
; m$ A! g/ o0 o8 A8 q; g) L　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
9 h# L8 N4 h- I* X1 s9 @, l7 I　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
# s$ @1 L1 c. t　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
( z7 |+ v, T- T4 O9 y% T　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
% I/ n. p3 A' t$ |# B3 ?- l　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
$ z8 v) g" v( e5 d　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 8 t1 q# x! @2 C7 ~, o
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 $ |9 n4 O3 ?# ^
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
, x) ?: b# L4 `　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 / Z3 n: ~1 |% J$ X
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
, O6 Y4 I0 m" b/ r7 c$ Y1 M　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
$ D0 d+ }+ `; `9 @　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
4 b/ [& I) h8 b1 D5 O" b2 J! t　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
' ^' X- ]/ w3 r! l　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：) M3 I6 Y, z  `2 y7 L
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★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。/ I8 ^% ~9 \* G
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★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
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  g( F9 x2 T* O0 g★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。* [, t2 b1 _. w# p( |0 a+ j1 L

! z) c2 M3 A. x7 i★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。( z! D# n; L8 n. u

3 M6 ?& e7 m% z# P- ]/ E★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。! X: ?* ?* ]# `0 s* L- d: E
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★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。4 T; M$ f$ T" m+ S" J

. Z6 r) v: b6 ^2 L9 E8 H4 I* k- V( S★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。