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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
0 d# E% T( L' C4 n4 o人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
" u) K6 r) M; m% d自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都% R; Q& T2 c$ V p8 }4 }; U
有強化生命力的力量。/ z6 D$ }4 j0 ^5 P
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: @; X x. M: j2 t三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也( {5 A3 y1 `$ ?: o* \- ?1 r; T) p
可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，; m9 P6 S9 ]& B- o" D& u
並且減低心臟病發作的機率 。8 c* Z8 L& ^! d+ s0 ]
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並/ C M1 ~% [# ]7 p* c! U
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?, r1 m4 z; n. _0 B2 J
酒的效果最佳。2 ]: T% H8 S5 d) S
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( q/ n5 J0 V, ]# O( C- S* h六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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5 M1 G( H/ T# A# n七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。' r5 ?& { B; }) r& Z
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- y7 a1 A* X0 v) J1 O八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。 E; ]: M: E4 _8 P9 X( |' E* {
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
, ]( l0 x9 W! N% u8 @免疫力。
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. }7 }) O1 j+ v* ]* x" O. s十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
5 C% G0 k2 w; g- X. h3 @跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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