|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
' X! Q& P* C# g/ l人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
# C( u0 @/ Z9 ^8 v。
# ?4 }" N) S+ ^9 }, ~9 P# T
9 K; Y% N9 U) F4 F0 [# l, Q- \- N8 v K. m) |. |! i
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
$ A/ e+ K9 q8 `( S+ K% K: K8 @0 @5 C自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都$ H% J: ^5 ~0 _! A% y3 V$ j) Y: g s
有強化生命力的力量。# L( e+ y+ a6 }; o/ V! y& z% k
; l( D9 O: i2 j. [7 h
( E+ |5 G$ X( }: |. h三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也3 R7 P. D- I- S+ }, M5 V$ H
可以提升表現力。0 l" O- D6 {; e2 j! i' J* V
9 `4 C( \& [9 ?
! E1 R2 j* O' F) {四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
2 r7 n+ ~& R7 p& G' u, o" n# e" @並且減低心臟病發作的機率 。
6 S% B' ^& j1 |0 k& r9 b
. R& {+ S' K7 v" d, _( g S- {4 b* m, i- R
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並( l* ?- p! ~+ U5 X% W
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
. u+ H% p- T9 y. \( ^& _% v9 z酒的效果最佳。1 ?+ ^* c3 W3 j# B
- w$ V9 V6 S( ^0 A6 G& f
8 B) L4 J9 |" I2 O9 p& V* X六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
+ H' N$ U7 C) ?' `. t' C: }1 X
* q0 g2 B& [4 x4 Q+ j8 l L% ]% L$ s( R$ W, L" Z4 }
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。! q; m* n( o) y1 w# Y
! w- h3 B F2 F3 N
: b7 e+ i. K* C八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。& i5 ^' I+ l0 b2 E' l
# }; g1 q. c7 S( X5 |2 {' m( S: w
+ B# B4 n4 W' |% w- R九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強* W& b" Y& n: m6 ~1 e% c
免疫力。
+ o2 \8 i4 ?# s( U
6 f- Q; U* a% l; Z3 Q! j" H" s( {. c& A
; g% B/ }) J3 s十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，2 E5 l7 Q! n0 n j
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
