sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
4 N1 V9 @: r% {. C8 Z, N但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:  N7 s6 X; k$ J. @
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

& m9 W- w) v) U. X
3 J% J9 j: z" X% M. t0 j做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
4 C2 e6 ~% X' r% |+ j% }
, ^& Y8 y8 |8 `+ ]所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
- ?1 K* ~1 y. t' M我之前已經因為試過打爆玻璃
" j7 N0 |1 @& W! u, _- e# }但係內心入面果度氣仲頂住

+ N" \9 v% f2 q$ {8 v
4 B2 M' T- R: b
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事1 l% k& h1 i2 N9 i. x/ S

& V$ ~  [* d3 g) f. r! n有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。5 r! C6 T9 F% R% m) }" i

( A  Q1 ]3 q! [/ j. w! u3 [1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
& n5 P6 X, b5 A3 z, |/ ?2.  不可吸煙，煙會令人心火盛( l5 X7 i! Z7 q. }2 L' {
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動3 S2 n- ~# H/ `8 F/ Y
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
$ L: d2 H$ O) G3 e% x- I3 Y0 {. k1 X' z: Y& B
' E5 j0 B0 j/ P& J$ Q# c
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
1 L. D' \) u* T3 e$ d9 B
. a( n' ?% V" p/ A2 t# ~+ \[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music; _! J  P. N, \$ F- l
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得* X$ f- S# S+ t3 `
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..1 K% i( _* _; N% O$ @- g# V) T

6 j2 o7 D" G5 A  j9 V9 K一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  8 ]/ j$ x1 i' e( W
* u7 N( x* l. _& t4 u2 T
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 9 ^! U: A  b# a% j

6 f9 {9 V3 m" z/ e以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~- q$ T- A; Q1 ~$ X& Z' \2 `
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
& V0 g! t- B' D+ g又健康wo....
) l- a0 P# R' o% a可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀* ]# n8 z6 M+ L( U: |* w: N
果度氣就好似因住係體內: k5 X$ r  j) h
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
! F% I4 o$ T+ i當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 0 B- Z" i, ^+ m" l8 G, i% Y
食煙不能減壓的 - Q7 N, A( D# D& q3 z, X

8 ]" v3 D- n% m$ {如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥! ]1 k) Y1 n7 W1 S: A3 a: ?. Q$ @
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
+ ?- e% V; t$ [3 k3 [6 H我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="