sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
1 t; g" q: \- i8 \但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
% e. I5 k0 `3 A1 J3 r- p9 x打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

& I2 f9 M& G9 ~( }, Y$ D

; o/ h. U$ ~& B, T7 B' p做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
3 v0 ~7 S3 {( o8 [. _9 v2 A, Z; G3 ]3 ~- n1 C
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:2 X! v& N" |8 D. Q5 A0 x3 g
我之前已經因為試過打爆玻璃5 |* Q$ C" n/ S& ^) B% K( b
但係內心入面果度氣仲頂住

4 O6 A  _+ [% \6 w# M. [( _9 L7 F/ P1 A6 D
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事; ~; j+ h7 q7 _

1 w* @; D8 w0 E有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。& z" g. e  r" x: U7 k' G0 T( ?7 s4 d
' ]: o5 ]+ N+ Y6 f: O4 ?- z
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
* T; \+ r# C9 D/ o2 h# N/ l5 y2.  不可吸煙，煙會令人心火盛  d. M: C. Q3 @$ Q2 l3 Q- y
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
- [- Y- y& \, I: {: Z$ G1 {' n4.  但凡燥熱食物都盡量不食
4 j( `: |: S8 B; v& ?  A$ r; Q
# r. W6 \" z+ A4 G% K
! |, @: L" B0 c9 z. N# s  P9 Z4 X你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
+ w, z/ C2 Y! x( J/ R5 x1 N6 X) M3 }: w) w  I7 q5 X6 X: v7 H
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music4 B) n' j2 e( m" `! ^& C1 r
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
1 m, [* K. i9 s$ M1 T" A7 B真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..3 y& U. x& y1 l
# h3 {0 u6 I# S6 h
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  * \" B4 ]+ H/ k6 v- M8 ^
8 L. y2 u9 B7 O& x1 C
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
$ o0 u& T: W" O: T7 \# w. O, U; m' S( y( [
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~& y3 c5 Y; p6 w0 s) L5 o6 V+ s" w
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)) x1 K' b# D# Q
又健康wo....
, J& c( z% }: I+ r0 M可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀: M( T' W, l8 ^- v. z
果度氣就好似因住係體內
- w1 L' t6 ]- b- N, p: F1 U) u唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 9 T& Z6 y, T9 `2 I& w
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
( [1 Z6 d7 H: o* |& l/ |; W食煙不能減壓的
) H4 P$ Y, h; _$ w3 j1 f7 A
. f5 c: ]$ e6 u! p. m如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥- _1 s5 B$ F- A
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
; j# y5 P4 K! T3 I, |我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="