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發表於 2005-9-22 01:25 AM
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Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐? % V& A+ n0 y; N
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吸煙的方法無用,當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。 至於欣賞事物都OK,不過若果有定力,懂得將心轉境的人,多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』, 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多,因為一定要找人教導才穩當。. Q% r) B4 }5 S
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)3 C2 b2 l3 u1 L# `* P: ~/ J
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm5 `0 A4 d' L$ e3 l
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
2 m' q9 T, L8 Q7 s N8 S( Z8 @% M& m* h
或
% p6 Z( m. T' O0 D2 g& A, K' X佛教青年協會學' J6 K7 @/ l! u, U
http://www.bya.org.hk/: V0 N4 T, p" c* b r4 M
7 x& I, r9 K' q' p* v( W
你放心,靜坐同宗教信仰無關,任何人都學得的。
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$ H0 b' ^: ]4 G" H1 @至於,念名號的方法,如果有信仰的人就較為簡單。 例如:如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............,將心集中,當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。 如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 % [1 f4 h7 }% p& n
) R9 y$ J# v3 x# g1 j% I2 ^其實念名號的方法就等於打坐的道理,將心念集中的訓練,到心無雜念只淨名號時,就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐,你可以試念名號的方法,但記住,無論用那個方法,你都要日日做,持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。 還有,若無信仰就不要找其他對象念,我寧可你找師父學靜坐。 因為念名號除了因為是將心念集中的訓練,還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效,我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人,但就好了很多。) }: x4 y, k5 V, a" h+ c, K+ _( @
+ m8 S7 z8 Y4 {[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ] |
http://www.hkbuddhist.org/index.html
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