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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
2 k& `- A1 I2 _% X5 N8 [2 r/ G8 c' ~4.8公里跑步
4 o3 v* T! t5 v6 `. t2 ^' `A. 18分鐘以下 3 P" A1 y. V" k5 j9 S4 g$ W
B. 18-20分鐘
1 x h0 u! A& H) Y4 ~ n* fC. 21-24分鐘
; S" [ S# k$ J z$ ZD. 24分鐘以上
% p. l2 [$ M0 C8 k" ?引體上升 7 B- M9 Z/ z$ d n' k
A. 18次以上 8 [# L/ p9 A5 P6 F7 ~
B. 13-17次 ! V! A( j6 F Q! S" l
C. 8-12次
$ v; T( V5 {+ R' y5 k) [% tD. 7次或以下 , O* Q5 k8 q* L L! R
掌上壓 . z8 u s& a' g4 @0 n" [
A. 61次以上
& w0 [5 n" T' x& T+ T7 s" n3 lB. 51-60次 u/ I1 f5 M9 B
C. 40-50次
: m; H7 [# f$ C1 Q& k' ?: HD. 39次或以下 + v1 G# U8 k; g4 E
仰臥赴坐
' j$ j; [0 P2 z4 c0 W; vA. 81次以下 / [) I/ }0 P2 B2 p% H: E
B. 61-80次 2 S4 |, z6 U& H' n
C. 40-60次
+ c! y5 r) t S: G% l, _( A; }4 gD. 39次或以下
& ^) h0 u! F- I, Z8 r9 k. j蹲腿府撐
2 ~' ^; {, N0 V# ?" Z3 n' dA. 50次上
/ F; O+ L* I1 O7 y# }! u* C( j$ nB. 33-49次 : V+ T" R: F2 @. Q6 H
C. 16-32次 7 T$ u# ~$ b& A
D. 15次或以下
' a% Y. b: E$ r: y& j8 L. y啞鈴前臂彎舉（16磅）
w+ y. d+ Z) v$ WA. 151次以上 4 d& D" J Q& A: a
B. 101-150次 Z9 l0 y3 O2 `5 \$ g5 x' e! O
C. 60-100次 6 B* i0 `! u$ t7 o' q
D. 59次或以下 + u% B/ S0 R' n# @6 R1 Q* \; n$ ]
臥推舉 ; d* d/ q. [8 d7 E+ L: e% F$ N! e
150磅
8 ]; }( [) e3 l5 t5 W5 g計分方法 ; L# Y' u' O7 A- J. Q- y+ J
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
w. _: Q1 ~, U/ e1 l$ d4 ]總分計算方法 ' i4 C' t; X: s' ]
A.級 = 17-19分 Z0 J# ]- J4 W. ^) Y0 n/ f4 v
B.級 = 11-16分 3 |% @1 S& L; Z4 d
C級 = 6-10分 " h: O, Y2 P. ^% m6 [: q# y
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
. q/ D: I2 l( g6 r: b1 r1 ]**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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