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飯後7大不宜 " f- ?4 ?/ a$ c6 f
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ; ?2 V2 D' {* V% \' ]

5 [8 Q. U# {: D9 g- O$ `! A不宜急於吸煙：   }8 c: u% ?2 Z8 t

: X* e9 i9 p0 j+ u$ R4 o* E據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 1 ]4 X# s$ E. V# W& K

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不宜馬上吃水果：
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" |6 O7 b/ g% T3 X3 j4 d, v% w飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 ( L% a  t) L: t. ?* D. f; z# N
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不宜立即喝茶： 5 \  Z: R+ `) S5 ]5 V
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 3 I* @4 j  l+ ~; m& b7 f( E7 w
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不宜放鬆褲帶：  N, p5 {4 r+ x8 x9 w  N8 x8 j% K' J

6 N) i* Q. u' S) n2 L6 {* t飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ( B( E% q1 l( j) g; W4 l3 z
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不宜馬上洗澡：
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9 g* n3 \$ T& ?5 h" a飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： / V% _$ U3 I$ n2 w; e" d8 h1 J

, p+ K9 ?% {% d( B6 j人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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* ?3 p( Y0 K: L3 S不宜立刻睡覺：
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4 a! a0 W' t& D: m9 x& x飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 " |2 k4 |4 _# N3 s6 f% s

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. v; E: z6 O  \' T5 h. z( ^$ t8 s結論：吃完飯……發呆就好。. Y, a4 ?8 @% c# V4 c/ L, F: |' _

- h% s- C  x' p9 V[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
6 j8 X% f0 \$ a; b! p! n推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
$ d& z$ u* ?1 L- b/ |0 e; f$ w" f1 ~& j# J/ G( M" q  c
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
0 Z' i- ~' z- B( W8 O發呆cc