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飯後7大不宜 / w1 o$ Z/ p2 h& s
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： / K3 @8 d6 O* D$ f/ g+ g5 ~" E

8 F" E  x: {: f+ b  `+ a) P" \" ?不宜急於吸煙： 6 A6 r, i; g9 M
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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3 V4 R( E3 s" n1 P不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： 4 q3 v# _! L, y( w9 h! q

8 N2 |" D8 E/ q) b0 K) j因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 . s; W. W" E  s( @
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不宜放鬆褲帶：' a" M# J* t3 R( g' ~# x

+ c/ U0 C5 Q  l" _! U飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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5 u% e, Y# W/ G不宜馬上洗澡： ' T/ Y9 u' s! d: x

- U- n+ w( r  z: |1 I" j飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 & R8 L0 J; J/ l, X

! H/ L. W$ A# N* a5 g不宜立刻睡覺：+ c- t/ U+ e" G8 S; X+ o
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。+ g  @9 Z% u8 A* f8 q0 [8 n

+ l0 ?2 b2 A( T4 ]5 w[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......3 L& X* o* Q' d% `6 a/ ~. f; L
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
2 s1 X, R. v9 r( {發呆cc