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飯後7大不宜
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+ ]& V' F5 N: d. F* v$ E最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： ) D) k1 P+ c/ g+ Z# y
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ) m7 k- ?4 K( N+ T% Q

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不宜馬上吃水果：
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, W. _+ |/ b, I) G  T4 h飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 1 C( {: i0 `- N  {

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( W. D0 a# ^0 ?+ O, |  e- g不宜立即喝茶： & C# J2 _# l- r- d% L
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。   Q( Y2 s2 u& \5 s( g
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 / _# o- G+ H$ D" F# M
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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4 C5 D+ o. v. s4 ^不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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) m5 O1 [5 y9 A7 q+ k飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。   d$ F& _- k$ g1 w5 y3 J2 p

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1 o0 p4 y+ o6 Q* u# X6 i$ k1 |結論：吃完飯……發呆就好。5 {( z7 L, }; E1 p' U7 n: u

/ ^  y1 j2 K9 i[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......; ^6 G" k4 F0 w9 S, p1 K+ ~' O: z
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??& z1 C9 H/ J; A. e6 Z, _& r% X" a

( D% y, v9 P: W4 B" w& E$ w) j. u$ M咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉* g$ K# u* W0 b7 I+ p- e
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