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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
: t; v0 G7 b0 h' ?% [2 \9 z, c+ X; P9 d5 i4 }
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： + B1 w( b$ J: H- Y) {4 w
5 L8 e, |: F0 |" _7 ~不宜急於吸煙： 8 D K4 j# T5 Q
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：7 c# |4 j: {4 `
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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7 q& p/ p! T& f% C0 o+ _3 p$ c* _1 W# ?% c
不宜立即喝茶：
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3 X: m1 Q- l; o$ G: b. `1 N因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 0 V8 [% m! N1 d! T, ?& y
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不宜放鬆褲帶： _3 t! y5 o& W; N* f3 a9 V1 E
+ Q( i: j) X- Y0 V飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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; N2 ~" e7 f% i2 m# p不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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$ U9 `# t! {$ Q' u# c& x不宜百步走：
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, y0 E$ L2 T* O! L5 T人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
+ z+ r2 M' t" y0 m5 }* U7 C0 M) b0 z- m$ ~- K4 V
不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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2 u9 H" m3 C; C0 J結論：吃完飯……發呆就好。( k9 |9 `% g9 D$ b, W- v
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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