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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
& Y+ k$ B5 v: r. O1 ^# g4.8公里跑步 3 O9 X9 c7 O, u! M4 }3 S
A. 18分鐘以下
; A3 g. K1 s1 Z4 r" Z. A6 ^B. 18-20分鐘
; t: K: n9 G# \; a, l& ~C. 21-24分鐘
7 p, u0 `+ Q- u8 [) a% f/ GD. 24分鐘以上
& a' }. T" S+ t; B引體上升
|' h5 Y$ L( u! U9 N' }6 `& j6 ?( Q0 HA. 18次以上
2 F8 p4 ?/ A R; T1 q3 K" OB. 13-17次 - z K% K6 s: G; n6 p3 ]3 E7 T
C. 8-12次
+ ]6 X; u# b7 bD. 7次或以下
7 S3 W- s) n# \' B掌上壓 ( [1 G1 v e* R; ^! q
A. 61次以上 0 B. T- ]: k7 Y5 V
B. 51-60次 ' Z1 u: @4 K$ O1 r9 P9 X; s
C. 40-50次
: ?$ t! f, f9 MD. 39次或以下
; T: y! `& }8 D+ n6 H* e7 u' x9 k仰臥赴坐 4 w: ?4 H; V/ b# D3 ^, W6 ]
A. 81次以下 # B: h) G: p0 ^; A" D* ?
B. 61-80次 " B" q: {9 @, i* F3 {
C. 40-60次 ) V* a E- H& @: A# D0 C
D. 39次或以下
( d' b5 y1 [$ L$ W7 n蹲腿府撐 0 R% Y' B! [( Y
A. 50次上
+ i) | X b G8 b0 OB. 33-49次
4 p% ~2 F6 Z. x0 m" hC. 16-32次
$ Z: M6 P: L5 d) J ]& gD. 15次或以下 " x [& O. f6 o; m
啞鈴前臂彎舉（16磅） 7 q$ c0 V2 e- l x
A. 151次以上
2 p S2 ], ?8 S iB. 101-150次
c. L4 n+ l# @% V$ FC. 60-100次 ! i+ Z/ o4 }1 L5 ^8 _1 q
D. 59次或以下
e4 |" }4 j" Y臥推舉 2 I7 N6 C$ I& \7 u0 I, X/ i
150磅
5 C0 r+ r' E! W& g計分方法
1 `3 |6 H4 f: t& wA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
9 y- r% c, n/ v: F總分計算方法 6 P& }" n0 Y$ I- b
A.級 = 17-19分 $ b3 x' X" w9 q; p; y
B.級 = 11-16分
4 n- v6 A' b5 T2 |2 z' Y0 F' NC級 = 6-10分 $ Z* e8 F( o+ b
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ! ~4 D+ N* ~2 ?/ W1 t1 `$ m+ C
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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