[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌7 X& O, R0 m0 Y! o. B# l. ^
係真正o既油浸都唔肥
1 w- ~9 w# |* _' Z' E有冇d咩好方法可以増磅呢
5 }! ]" N. y7 r/ Y  |. M8 T% N* ?- u* i* |

3 ]' r8 I' P: _6 x3 N" G我175cm高
; x$ u* g: {3 U; e- N不過得56.5kg= ="
- Q' [; G& L- E* P% H- \. P我好想肥d
: p" U) p1 g1 P8 w2 |- d各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法0 o+ b/ _) F0 S0 s

8 Z- F  t! s3 s' b" x6 S2 r  |4 t6 i[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知/ j" z' r3 C0 j# S: Y9 I
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食% \2 l: P, ^2 P0 F1 M0 Q4 P
不過濟住好辛苦* ?" D& s. `1 h. t4 B" p7 Y
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:: w- G% {+ k! \4 n3 J  c) U2 j7 `: s
我都試過食飽就訓，訓飽就食
% T6 v) r% E; J不過濟住好辛苦1 a9 p: O8 B9 r+ ?7 F- z
而且訓太多訓唔著= ="

% i) X1 Z7 e) k. _+ v; E2 T  k
你係咪好like打波??
/ @* v* p9 K; G# K通常食完飯好晏訓個啵==?
3 c7 ?8 w$ y& c2 f: _訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
2 h+ i2 _0 \' I, D6 t不過我玩長跑ga6 B4 p3 f3 w) k7 O& ~" p
可能係咁至肥唔到
- I. s3 _! \4 v, [) Z7 S不過而家少左做運動都係咁瘦~"~8 f7 K* l2 o* I9 e9 ]) y9 ~
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:0 Q2 n; }) K- m( r3 l0 m+ q; c
我打波....一時時啦  R" s# Q$ e; ^: B: p5 _8 Q' y7 l
不過我玩長跑ga9 Q7 F( |, y  X) o, Y/ P
可能係咁至肥唔到% s* B; w' F2 W6 F* W- r" ]
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~! M, X' s( U7 L) \* f% h* p$ M
激死

3 x7 z9 i4 I3 J& b* D
我仲慘,醫生話我吸收唔到
+ W8 g' {- A2 R0 E, Q9 G我阿婆仲叫我食雞屎就得on99") V# G2 d$ l+ ]
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
, q6 ?: l7 {3 h& ~% F( q" f之後再食飽就訓，訓飽就食( ]# C" v- e# ?6 W2 p
唔知會唔會好d??
9 S! Y8 Z1 i, _$ }( ~不過我冇試呢個方法