[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌! N2 A* G  ~/ i; K
係真正o既油浸都唔肥
  I2 _1 }. E# j& ~6 ?3 J: Q有冇d咩好方法可以増磅呢
8 A9 X/ l9 I6 I: V5 A/ G2 B
8 v" M( c( n0 b" D: }) \$ Z
* U4 ?% k- j$ {6 k我175cm高
. O& q7 }& I' A" G, [( G& c不過得56.5kg= =") o5 |( L- d# b% e7 |0 B' z
我好想肥d: Q8 e% _) I8 i' v  v
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法7 C0 m  \! Z1 ]

# c( f, \" o  v1 p[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知$ B3 D! L$ V1 Y; G2 x
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
% K  P. ]- b- R不過濟住好辛苦# q/ h: B, u, e6 k; m3 f0 T% |
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:: t/ i3 N. K- \6 N8 H# ]6 O$ _
我都試過食飽就訓，訓飽就食
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而且訓太多訓唔著= ="

2 X# W+ Y. N% Q. h3 {7 _4 u4 |
你係咪好like打波??
: m3 i$ u* w+ j通常食完飯好晏訓個啵==?
9 {+ u9 [8 K7 ~+ n: Z) M訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
0 I. n5 r9 b1 l4 {  o4 k不過我玩長跑ga. A1 |! E, T0 x$ @% J9 W% {; H
可能係咁至肥唔到
5 O) ^- D5 j6 [, h不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
" d& C4 K5 N% F; C6 C7 P激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:2 ~0 v+ J7 M( @" z% e1 d
我打波....一時時啦
1 u% @2 d; K3 p: l) F不過我玩長跑ga- m& v1 E4 k! g% I9 d9 O
可能係咁至肥唔到% z2 ^. {0 A6 b- C  M5 p9 ^) X4 z
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~7 Z: x, T2 C2 {& N0 t9 S/ x0 i5 @
激死

: O) [5 g- C9 E
我仲慘,醫生話我吸收唔到
3 t& }3 k! y2 [% y: z0 ]6 B8 B我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"4 O" j7 c& A$ }
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....) M2 }5 D, k2 s
之後再食飽就訓，訓飽就食
% G, P% }- d) n5 x6 V& v1 l& G% c  `唔知會唔會好d??
1 L/ P, `$ N4 P: b不過我冇試呢個方法