冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦1 T4 J# z# f7 A. e' A6 Y0 u  Z
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．0 D/ `) R  g" X7 J& D. @+ i! d
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
  @' L1 a% _) n- O3 \不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....: @, D# p0 U& \8 y
is it normal?$ Y) X% m+ r# |; ]0 d
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
% ~2 m8 r3 A, v
" L, r+ V& L5 k; I' ~$ O6 ~5 w) C晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!, F( d- c: Y% U: I- z
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
3 m" b3 ^3 y1 }- c(都差吾多天光至瞓咁滯~)6 F/ ^/ I- c, P0 O' S! W1 _
又耍返工,有時都真係幾赲......5 \) h: @$ T; c# m6 k) H& e, X

1 ^5 L9 U2 W" p. S, w* p吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;. Z, z& W, r& m2 J$ Q" ~1 o1 D
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
- U' ]& q, X  X1 F9 u9 {: ~. @but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係..., `' W" c' F! J& j" k
$ g. G6 X) [' z7 j3 [+ n- D+ e
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
( _0 ^( q2 H% w一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)9 l& t* B2 h$ K' k, L& x1 D2 F! C: g
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.