冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦+ Z0 b+ A% g; `+ ~) i# j
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
7 m( _# u7 u- W* a" t: |我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
$ [2 {6 S) B1 V! V9 [2 z不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....) W* ?& B& h% k  J8 e
is it normal?% Q6 f( \9 S8 w# o% e( A  T) D
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......+ L- \: `% {9 L& J4 n3 [

/ p! f9 W, {$ d& b$ E& z: x) d/ s8 R晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!/ h1 |. l6 T2 Z) t
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........( D* e& n2 @4 _$ Y$ W5 a
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
/ Q- F5 s$ ?  o6 J7 T又耍返工,有時都真係幾赲......' f! Q( e& P% k* H. s4 j  S, a0 {

. d' e% O: ?; r3 v吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
1 P+ a0 n! M  K! x樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
+ X* B$ @2 l& l& j. W# Vbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
) b  I# f1 L) f; j2 V
! f( r- j( B$ z6 z試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,7 N! [+ `- \1 S" m4 q
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)6 z- p( l) R$ b5 b* Y% h4 e" o
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.