[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法+ \$ u' C2 r2 r0 Y9 C# V
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉* t  _  n8 Y- @: Q2 N

' ]) g* X' j' N1 e5 m& G/ e- F) _9 r2. 塗護脣膏減肥法3 t8 w# u/ m, ]
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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, e; _  N* K3 U+ X9 G: m3. 紅色內褲減肥法6 W5 u' S" Q% n
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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% p9 _$ R' V0 \1 I9 Q) R/ }4. 戴出汗的面罩減肥法
1 N4 C5 w, H+ T# C在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！* M& p) ?4 X- V% @
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5. 看催眠書減肥法
  I: z8 T" e" c! Z這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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3 ~% D( [- V/ b/ W" p* a8 d6. 減肥戒指減肥法8 a* v- O. d3 G- \& v' K
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！% q- H- E, m/ M9 \

: G7 E! H: w. \* X, a7. 穿襪子減肥法$ c! N7 ?/ {$ ]5 Z0 _
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法: r+ p" m8 m3 C; r
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！2 E7 U7 b, ~3 X9 m& T
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9. 敷冰枕減肥法
6 }6 R2 P* c0 f9 {. G用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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+ w& s) G5 M- y/ M  b10. 喝嬰兒奶粉減肥法
4 }. O  R, w9 r7 A. I( ]好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
' y0 w* t3 {3 ], A有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。/ e0 B2 K0 R" w! \" ^' v2 O
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12.巧克力減脂" F1 {1 P3 I, T! Z1 ]/ s7 ~
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。$ K  l  D: K, e" J' j- |
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13.減肥減到一肚氣, A  O, @, K& f  i+ J9 L
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?6 O& A" E6 P& v0 }, h0 l* ]
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