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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法* X- s+ M9 i/ E* H* ~
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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, o$ w$ b# A7 P* h. C& B2. 塗護脣膏減肥法
& J1 x: S% D+ n# h在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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4 ~6 `1 D; H5 o2 ?3. 紅色內褲減肥法! l; n' e! A/ u; L( S' B* x' e
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！% y! `: \# L: H3 V
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4. 戴出汗的面罩減肥法
( c/ ?; n9 s4 \" D9 Y# `: \在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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. Q: P* G- E. w( _) t. f5. 看催眠書減肥法- E! F; Z/ Z! Y( ?9 C
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
* m4 H1 ?2 n3 J8 x: z1 x; ~. a還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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6 V, N2 f( O* Q) _7. 穿襪子減肥法
# w# z- d# r: w1 @: X6 D1 Y& l這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法" \8 y- m( Z! c2 R& J& u- k
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！' \* t V9 |+ n
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9. 敷冰枕減肥法
* d3 |- P% _+ W, B' A用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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# E# l: M$ l% d; J2 w% Q# ?10. 喝嬰兒奶粉減肥法
b: P: \$ [ [5 x& T1 @- x/ H好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！1 H. P; X1 b7 z+ O7 z; Q: }$ x
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11.牙刷刷出好身材: E; q$ m7 m+ l1 _
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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3 o. N8 t! e+ Q& s( H12.巧克力減脂
: K1 Z% Q6 C0 ] n營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。8 U; _0 ]+ K8 u2 O+ b* B* [* k5 @% v$ r# f
$ m5 N, {5 X7 g# _13.減肥減到一肚氣
/ O8 H, S: D% ~: ^6 s- N% F4 U" e又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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