冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦& H! H& ?+ ]& E9 s! o5 w% y. v& m
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．# q3 f2 F3 E. k$ b) x/ q
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ/ |2 [0 O$ e6 N  t% W$ C; Q
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....6 P  O& J8 p3 X4 u) i$ z( y/ X6 v
is it normal?* ]" ~( ^$ X$ b- D
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
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# |1 ?: {5 u! }. E5 |晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!; @) S5 h1 G6 ^4 D! i: _" t! R- `2 r
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........1 i8 s2 y" @% l9 C# V1 o
(都差吾多天光至瞓咁滯~)* i. k) Z' I$ q2 t% L0 U: P; q
又耍返工,有時都真係幾赲......& V' s  ~6 `0 u0 D' b6 H/ W
2 W: l  s/ K% c  j  L  e7 I
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
) S- s2 s  f0 V7 g樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
' O8 I, e' @4 p% K" ^but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...1 n" c, ~4 I3 F' M+ [! C
9 U+ q/ k$ |) X1 P4 g) B5 y  h+ j' A
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,+ r  v2 K, c! s. Z6 k7 j* r7 A, U
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
" ~& i6 e/ N% J2 J0 |4 A8 e另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.