[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
# R* s: x6 G# G# g8 b" a- B1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
7 K4 ^( z! X2 A) d, Z2. 早上不排便。 5 h' @; Q. P* E& c# s1 V
3. 暴飲暴食。 8 ^7 }0 _3 Z" b* Y* ^
4. 不吃早餐 → 透支。
# o  A- y: b$ k7 @# k0 x& @. j5. 藥物。
) ^) }( b) b( ~3 M. a5 F$ d, x& w6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 " N5 l" @  V+ N: g% K& Z/ E
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
9 `, @4 o" `# X  r: U烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 ; |# Z: B2 Q$ Z9 t
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
7 g6 d8 s2 J# z+ A- z5 o2 N1 O/ c8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
9 A) y# \0 o" h+ Z9 ?青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 + r5 }* D% Y" m2 E  y5 `
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
: T- @' [8 C8 B3 C5 F6 ]6 F10. 急躁。 1 M2 X0 b9 G; K- ]1 o
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 4 y' a' T9 _7 h% [1 V9 |
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
, A; `  b* `' Q+ d( |- E6 Q原因： $ @  \+ A% d5 S" k. F8 k4 o7 O
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 2 W- R& E: z5 ^# ~) Y+ L2 ?
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 3 r$ O% c' ]& o" ]5 _" C
要不便先睡一覺，天亮再來。 " {8 O2 y; t; ^: C1 o& l/ }/ Z
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
- J" b8 U# C  J8 {如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
+ }3 N, C; W, o" b( M" k8 @□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 , v, s3 c7 N' F9 s5 X( q
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
1 f+ ?- t1 m+ h, f. M! F" M□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ( p1 w# x# Z) g/ x* x9 K
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
# ?2 {7 e4 }2 R* Y7 I□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 2 I3 {# [# t/ I
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
) E% G1 ]$ A6 y- B% O療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
1 Q: G5 C7 m) M4 A5 A9 B不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 - d: [5 ?( l  h( V9 v: ^" q' M
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 1 b& [7 r, P2 s
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
! s3 J- b* H% J1 ]- R6 v個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:' K4 l. D. C8 V, G
wa,我全部都係
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