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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
7 S: V {- K9 s6 o }% k4 H4.8公里跑步 1 i, H: U- |) a3 s4 c. f& |
A. 18分鐘以下
- u/ H/ h7 x. g6 {# c1 MB. 18-20分鐘
% u! S# ?5 a& n- ?) c* i$ jC. 21-24分鐘
% r; D$ ?: A: T# ^D. 24分鐘以上 & ^% D! Q) c+ _
引體上升
! t* O6 r" ~2 s; ^9 ~A. 18次以上 0 s; ^3 f4 ~/ I4 F4 l
B. 13-17次
5 C8 b8 I( L, ^. A: WC. 8-12次
4 f( ?- S6 ~4 u5 D2 |D. 7次或以下
! R# i* s& Q% t# y# h掌上壓 $ B: j5 P9 O+ c7 {7 y& P& u8 y2 ^
A. 61次以上 " d5 T4 h% m6 l7 K, H- o8 Q) a
B. 51-60次
( }: j7 m/ M( p4 Q! t- [) w$ vC. 40-50次
- T$ a) X! w; I% B4 vD. 39次或以下
% h, T* @5 A0 C) p仰臥赴坐
' T/ @* O( a m. cA. 81次以下 ! B: T/ [) A% {5 a6 D) j* ~
B. 61-80次
0 j; G8 ]" d& R, J$ j! b5 gC. 40-60次 ( y/ H+ ^6 w8 C+ f
D. 39次或以下 6 ?! P7 h& ]6 l! g
蹲腿府撐
# e9 b! L# n6 KA. 50次上
5 Q+ y: @- j) N0 ~, D+ yB. 33-49次
4 J, [% w/ b6 ~" i) O; }) y4 }C. 16-32次
( J3 a: t9 x) T. s6 mD. 15次或以下
7 J, `% p( k& N& D0 q9 @! L; A+ E, u/ `啞鈴前臂彎舉（16磅）
. V) s! E& q/ D5 _, wA. 151次以上 0 p( h! K; K* D' o% n' o! @; E
B. 101-150次
% A/ |+ K& ^* O2 e- N/ M/ Z- FC. 60-100次
4 v; k( q; D! g2 B) wD. 59次或以下 6 \, [+ P2 G# u5 e
臥推舉 . w; h0 r8 a9 _. `7 x' g( ^
150磅 5 C: G9 d! u v
計分方法 1 X4 A7 E! S* D- s# }+ P1 F; A
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
' p3 a4 O( H( R% Q$ D- c* S總分計算方法 " I4 R# Y. v" F/ L
A.級 = 17-19分
- G* Q( e4 P. D$ |' c0 |+ v TB.級 = 11-16分 1 W7 j, e: Q2 O8 B/ S" C
C級 = 6-10分 : Q1 S4 ~; z V [2 O- g" m8 M
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 6 M/ ^$ d( ^$ e
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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