飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
, t# t0 {# n0 @3 N9 `% h; Q) [4.8公里跑步
' X$ ?- ?. @2 PA. 18分鐘以下 1 T, o( \, s; u, `; L8 Y
B. 18-20分鐘
" U; |) U: z6 D$ f0 qC. 21-24分鐘 7 a9 `/ t9 ^6 l1 w0 F- v' Z" O* b7 D
D. 24分鐘以上 7 O, z9 I/ L2 {9 l8 f5 [
引體上升 ! x8 a- F( B/ e0 |, x
A. 18次以上
% M8 Y- _; N2 s) H2 @! l. bB. 13-17次 * g# S( [* r" Y& O/ \
C. 8-12次 5 P3 v" v6 I0 M! e
D. 7次或以下 - u" n2 r3 d4 F& R3 Q
掌上壓 1 G/ J! N  c/ P- u$ f) Y/ C
A. 61次以上
! O- O8 X; b6 \! nB. 51-60次
. [" n: x2 f' WC. 40-50次
4 S3 o6 f1 l+ F' n4 tD. 39次或以下 + n/ L7 ?! r( E: m
仰臥赴坐 , U; B2 ^3 K- A: y" u. f
A. 81次以下 5 A- ~2 O& S/ Y' K0 f; z: F
B. 61-80次 / W/ N" R8 z! P; L1 y5 S6 `
C. 40-60次 : s$ z& L. A2 B
D. 39次或以下 ; o( U. E' G9 y- m0 p/ V* q
蹲腿府撐 & Y, _. W- G* h
A. 50次上
; Q  o! j' z4 ]B. 33-49次
* o: e- [& j) ?8 J' n; eC. 16-32次 # S; p* J; r  l9 E+ Q  C$ j
D. 15次或以下
4 A7 n2 U+ ^3 B4 d啞鈴前臂彎舉（16磅）   |. F$ f1 B# [5 a
A. 151次以上
* r0 S- E2 Z. U: G5 x8 iB. 101-150次 8 P7 u* J% i4 l+ o5 w
C. 60-100次 2 t4 B& N% i8 C$ N+ T0 D7 |
D. 59次或以下 - X# O9 t  R: i: e
臥推舉 4 c1 X% f8 P6 T" t* y3 d
150磅
+ _" \' p$ d* F, V+ u& k計分方法
9 @' l  |; B8 U% C2 D5 p- KA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 - [0 j! y8 F# B9 n2 j1 c* t
總分計算方法 $ V9 }# q: F7 b
A.級 = 17-19分
) _+ ~9 n6 Z9 \' p0 G' q# [B.級 = 11-16分
; C: L/ W7 v' w0 J( ]C級 = 6-10分
# T4 _; R' a9 B2 G1 N: H要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
7 H1 Q* J8 b7 Z5 F" X" w2 r**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離! K! D+ x- b, l
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:$ [% Y6 h' }5 S( C7 N/ \
8分鐘內完成250米之游泳距離, s2 p& K5 {0 K6 i
easy

; ^9 Q+ L# Y. `8 q3 H( J$ ~' b) Y4 i
% ^# D- C6 i6 I; E# d: S
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~7 d9 q) _0 V+ W# t+ P! C
係都唔奇...
  o& j% e+ `! M3 e* x9 q3 b+ g$ Y唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~