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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, - C' A+ @4 M2 S; @: e. L$ v9 L

! ~1 }- q  L. }3 ~5 B9 j2 I正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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# i2 U- C/ E: J8 |# \# v* }突然,你感到胸口有一股劇痛, " H* }" M! F3 f6 x4 f6 c
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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' a# J$ t: d+ L' g更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 6 k1 s) d0 `& w! W9 r

6 y( K  L2 A7 K: M  N, g怎麼辦?
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! c1 F! b: F! \5 z. d2 q以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, % |& D1 x& `# X1 B7 o% u

. w& U% W' J  S1 l+ R4 \但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ' y- {+ c6 {- T# E2 M2 C: I1 {
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。9 K% f3 k2 n! \
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, 2 C( I/ T$ V6 h
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 5 w# w% K  Y2 N; W

# E; e" l$ t3 R5 r' D9 d4 |3 V患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
, _* v, \, O9 V; H- d( y) O+ Q6 C5 i0 h/ P' T$ G) S* V8 }. i- k4 M7 ]
要不停咳嗽!用力的咳! - R% h* S& u1 @

/ p" i6 x+ ?- u- K+ w每一次咳嗽前, 4 q# _7 t# N: p7 ]- c2 U- C
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ) C3 b; \/ f! {

/ l1 E( w" c9 q0 h+ R好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, - i6 j; c' x7 L6 `7 u; c

; w; ^5 p# g' X8 o3 F8 x! i) h$ x要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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/ }  h9 Y4 q+ d' I& i7 ~5 e或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 2 _9 a2 y2 ^6 B# d) t
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 8 j# n, S7 L- b+ ^# U2 U% H: u$ m

- `8 U* P" f+ {救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
( V1 b! u; s6 c! R2 F4 O+ ?thx for remind me
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