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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ; p' o' ]8 t/ m; K/ [. J

" P" J. q) h, W  V/ u忙忙碌碌的你上了一整天的班, ! c: ]. x$ w+ i4 n1 \# D5 G7 u

0 S. Q7 `# @# w6 `$ ~$ g7 @8 G正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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& Q- H! p; x+ N' M3 X' z8 [, J突然,你感到胸口有一股劇痛,
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. k) _7 V2 t9 n" k/ h: X, ]% k, v並且開始漫延到手臂和下巴。
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; B' k$ U, N% @% I可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ) @* [6 ^; E) A/ z5 T0 ^
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 9 D( W0 ]( y9 l, @" t% W

3 W1 q; g1 Z9 F* w+ E怎麼辦?
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  z- c4 y& g% ?6 D3 h8 ]8 X" P4 z以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 ! ^  D" }! w8 o8 z
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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" L: q& l* [$ E一個人若是心臟不能正常跳動,
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! K) s* g5 F/ _& c" T- M6 n+ ]+ y並且開始感到快要昏過去時, : w; O' a) [9 u- S+ Q, N$ h/ x" m

2 Z! b3 P; `! i% {4 x他大概只有十秒鐘的時間, + {( r  O( A* J; U& t
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然後就會失去知覺,不省人事。 ) {4 e! ^7 M5 y+ r$ v
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 1 R! G( q; P. [8 D+ {' ~
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ) O8 J1 X# P6 D5 [7 m) q3 I
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, ! P+ |, Z5 C4 M' D$ Y
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 9 {! h2 K' p5 X

  n$ Q+ ?* |7 f% @+ L; D5 I好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 : Y2 s. u3 ~) G4 b, @2 U
: r+ K' ?2 P# V- Q. h% m) P
每間隔大約兩秒鐘,
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" R( Q5 `9 `* t, k( o$ x3 X5 r/ C要做一次吸、一次咳,
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2 w9 _9 D& z( x$ d& c# b一直要做到救護趕到時,
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" G3 r( S/ A; Q- ^: r# x# T& ~或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ) V7 r3 S1 V6 p# R1 |' }: I' i* h
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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8 Y% i1 [7 Z* w% s& d" z+ `對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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* s! N0 I3 m7 L( r$ V請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
+ P' _4 Q8 ]6 g+ @thx for remind me
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