用餐關電視 助孩子專心吃飯

crazy9898

家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？0 k, M; b* }+ z: V3 f

4 m# B9 m" ]. e3 `& I防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。; B! ]- p. i1 A, F' e

0 }! c. L3 S$ ~0 a- |+ A  H- {0 n想改善孩子的用膳時間，家長可留意：& m; b- d2 c0 \' h2 G/ \: ^

: ]! N  b6 _7 g0 {# u2 h1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。3 }9 o% c" p8 g5 i1 s- M
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2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。" z  t2 ~5 e% z% h- B, X' V6 p# Y7 n
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3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。$ W/ d0 p3 T! Y) {$ \8 T( f5 L
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孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。

lalaso

我反而係望著部電視慢慢食飯, 仲慢左咼