[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]

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給煙民的三道健肺保健湯
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2 }. h& d# j  [! |8 o* y7 v- C* e中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺爲法。在這裏，我們介紹幾條食療方法，以期能通過“食療”來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害2 m6 B0 F7 _9 a$ S8 G$ ^9 `
1.川貝雪梨豬肺湯( l" v' |  w- H% P2 ^
取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。; m/ d( u4 D0 }- v' @
2.杏仁雪梨山藥糊
, T# c. ]* S' c, f$ n取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗淨；雪梨去皮，洗淨，取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。
4 A: b& D$ ]6 N! N# T- @* {3.冬菇雪耳豬胰湯
6 H3 `& [; b/ _. w+ ?. c3 D* o取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。
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  @& f1 ^' E* i+ `' q煙民除o左飲養陰潤肺湯之外; @. A0 r( O( X* F
還要減少吸煙" o" c* o8 g% G
才可預防疾病
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1 t) ^* b7 U4 h$ [0 p' e6 D3 Q[ Last edited by crap on 2005-6-28 at 12:18 PM ]