【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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9 {2 E. ]) h' ]: z' J材料：" p; l9 {, v+ F2 }$ N1 D- D! Z
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
( W9 u( z& N! k$ }; f3 m青瓜        1/2 條
% e6 {5 a+ r8 o/ x8 q青椒        1/2 個  2 B/ ^2 a; Y7 B  g: j' m
苦瓜        1/4 條 , Q4 e5 b8 S* x+ Y- T! a, |+ l
西芹        1棵或2條
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做法：; Y1 {+ D, _( {8 h3 U" v- P0 X
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
9 V  y$ B* H: |. W2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
! g: N( U7 W2 s, k( ?3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 6 L  B3 s& q$ A3 M( ]8 n* \
4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果; `! u+ f! Q3 N5 r/ |1 V  f/ n' b
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/ N/ ^" t+ U: D5 n  i/ i0 t+ c將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用% |8 c* E) w  J- G) B# J0 A
, `+ u& H: @, F; K# y
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將份量倒於杯中享用
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& z1 s9 A( p4 c* z: m**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓, L6 r! Y  Z2 O' j
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功效：
2 D5 U9 H" }  @5 s  _可治病及養生、去肚腩最見效: H" }4 O5 [* D  e
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如何飲用：
8 T: f% r* x; s8 q! Z, Y. J& q最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：
2 T0 O0 i% D! R若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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7 t% _5 c4 ?. J( Q5 S飲料分析：
+ g6 j3 ]) j4 Q- j4 t& ~; |! T青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
9 b6 \8 w& f  b- j; i9 l2 o! S青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
1 M% N8 l1 |8 q6 V0 }3 n5 n青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 * m- \# C$ E+ l9 g8 X# e' Q
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
9 M$ y9 u2 d9 k2 T" C西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水