【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁   @# s+ Q5 @3 ~( n# G
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg0 G4 d  o& [6 Q6 _( y

9 u; y, ]+ ]" t% ?0 T: y5 M材料：
& R/ I; H; t0 b! v+ Q( X2 }2 \0 j青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
( U9 `& x: m7 n. E2 ]# W9 [青瓜        1/2 條 ( C! O, A  @9 _& s% `- m8 i3 z
青椒        1/2 個  5 X/ n( l8 c; }& B+ R9 Q5 q9 n
苦瓜        1/4 條 0 \) ]9 |+ f0 X4 k7 c% l$ E
西芹        1棵或2條 : h0 r, ]9 i" h( m5 A) S

0 i4 D# ?: i) l) W% n做法：5 z7 J0 _4 A) p* Y
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 % w8 E, b9 o2 I. H6 X
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ! H- S6 J0 [" w8 ]) s% f& s$ p
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 9 M5 P7 K) @* n1 m( x( X' ~6 D0 F
4. 切勿加水、調味料
4 X" z! H( `% p5 d
$ D$ p6 ^. a- B/ T9 ?$ hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg5 q  U$ s  f. \; T5 u
五種蔬菜生果6 S# a3 }: I% }

! D$ D9 z2 X. {" H* `9 H' f8 Ahttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
' x, r9 ?7 N- w& }! s; ]( Q將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
* L/ z9 @( a% G1 `2 {. P" j7 `; E/ K( ~5 S+ U' o
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg/ f. T' y3 f" @, c
將份量倒於杯中享用& W4 e5 \+ w+ V* h, O
) k, _( w9 K' R1 t
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
3 A, b0 ?- \, |. Y**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
6 r3 `$ {% d3 {8 |' v
. \, g& c4 F2 @, N0 r功效：4 t  j; J4 J8 v: t# J- {
可治病及養生、去肚腩最見效
: ~0 I3 z  z" F0 E6 {  J0 Z, R! J$ y- O
如何飲用：6 k5 ~* ?- A) e( f* X# K+ ]
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。" m% [- b5 M/ w1 B

) L$ o% P% u( L. r2 t' g注意：: K& _$ K( d3 v6 Y
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
6 u- K( v, n% x& A! _9 v2 T2 ]& t+ v2 U4 Z" v% q
飲料分析：
& }- B9 J! o5 s/ z青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
2 y: o. ~- ?0 t: O8 w+ g3 _' E; |青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 9 W$ t8 G+ Y! ], T5 C: V% {
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 # r  l6 U: F# g5 L* J, }
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 . ]. l* v  ^! z; T* \/ ]
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水