【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 " X& z: _! b1 g- ^$ h- D
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7 W: O/ f. \5 H
材料：) Z4 a, r2 x/ k7 H
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) $ f/ O* F: y4 b, X* V% ^
青瓜        1/2 條
8 \4 E" z. f  V4 ?青椒        1/2 個  
* v; N" ~+ R. k* Y+ q" T, i. \苦瓜        1/4 條 - \* a5 D- U, v! [  ?- x
西芹        1棵或2條 $ C# _8 ^+ N* @, l+ }; H. \

2 \6 s( r& S$ Q" v& ~做法：
  W$ ^; t( Y- p6 [2 _: e1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 2 ~- G& Q  _( o9 Y: U4 Q* X  l. i
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 0 @) y4 X! w4 }1 X5 E
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
  N+ l& r2 ?) k' j0 a4. 切勿加水、調味料
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg+ Z9 W& h' T4 J- i) X/ n7 o: r
五種蔬菜生果' n1 U, G' F& z

3 U" g* E4 Z, o6 ^  qhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg6 r$ ?; w$ m5 h3 q5 c
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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7 N, {" I) V. J( whttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
1 G& N4 d7 T2 J將份量倒於杯中享用
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5 W2 a  N& a) I**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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. z; k/ Q; O- w功效：
- o0 q' a$ z+ Z( r1 T: [可治病及養生、去肚腩最見效
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! z! P2 Q+ r, y3 o如何飲用：
) b* e, E. T( N0 m6 G/ p" |+ M3 l最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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) f5 F4 B" m  Z$ n注意：
3 ~- s4 j2 C4 z/ r0 _若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
& K* N7 R: z$ B" O0 \青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
' |" P* l1 a4 h# j  |0 _( \. l青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ( U1 `( Z( S0 L" c  ]6 O
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
1 f; x: {( r& T& Y1 y苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
9 J7 q/ m" N0 I+ k5 R( a9 I- [0 C西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水