【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁   C7 n+ {  C; `, N" {5 g& s$ \% G
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材料：$ q6 ?8 k: O, X1 h* O/ ?
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
4 c' u4 h5 _5 w' i( A1 D# y7 T, K青瓜        1/2 條
6 [! a! W$ z* {9 P% J青椒        1/2 個  4 O# y3 g4 p. l$ n" E2 E& Y# D( {3 z
苦瓜        1/4 條 % `- G2 e$ p: V
西芹        1棵或2條 0 z5 h# f1 T/ q; P6 I

/ P$ h; E* e+ T% I* l做法：
6 s0 Z  l8 _/ X0 k; h1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
/ X, l- o% d6 I2 R2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。   z+ }3 S* \% E# t: m
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 ( K' R8 [7 g0 E4 T1 M; q
4. 切勿加水、調味料
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg( I- Z' G  z* k% @% m/ M8 c3 e
五種蔬菜生果# t  B7 H; R4 w9 c; m* H( ]5 U

: Z. p! O) S0 y' {$ O5 T9 B9 Thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg. k1 O4 K  K  N3 p- i+ V" Z
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用: t% R% u5 b$ M! b" l3 ]
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將份量倒於杯中享用
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: A3 e1 Y! U) z2 L. c# k3 p6 [http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg1 e0 Y( S8 N: Y; G6 r0 V0 F
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓; K) W/ \1 S. ~
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功效：" |8 g. |6 L) K+ j6 v0 F) o
可治病及養生、去肚腩最見效
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7 z& y, g2 Q) H$ W6 O/ f如何飲用：
2 O; n$ u2 \  N: M& R0 B9 h7 [最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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0 z0 w/ t% o6 Q! u  E注意：
0 K; k) n  w9 h4 Y% V1 M若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用! l5 U$ ~2 h' r4 G  m) g$ r* `
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飲料分析：" u3 v4 n. I$ h8 o1 D6 c5 E
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 % L9 f9 C( c9 U, }8 V$ e
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 0 X! t  k9 t2 W) L5 O( U) C
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
; X3 d( L* a1 q; \" u; c- }苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 / g( K! r* }0 B% C) G3 K
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水