【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 ; J$ P! q& t9 u( r
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2 b" ]' Q9 c% m: v$ R  j1 U材料：
* O' F/ s( F- S青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
+ C) {$ Z, Z+ O青瓜        1/2 條 , ?0 Q8 Y$ Q* `% I7 e/ x: v
青椒        1/2 個    y$ {! T) L5 Y
苦瓜        1/4 條 & j5 p" T6 v0 J# S0 t
西芹        1棵或2條 & \. s. N5 M* x) z
0 v# M$ W- Y! O7 Y) y: W
做法：
+ T3 S- c, x! U) C1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
3 y" f- m3 X% T2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
9 ^# e+ ?& L! B! z3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
8 G( v, @2 e& |5 {5 h9 l5 `" j4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果
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9 w1 p' B  `+ e將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用- \# c0 O: f1 L1 j; i6 N* l5 i2 g$ c
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將份量倒於杯中享用+ ?; F( {3 x0 v1 F/ U" l1 l3 {# f1 o9 Y

5 o0 ]: Y% [; a1 o( s! Ehttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
- i1 x& _; ?3 v- N**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
* w+ L' G8 h% S7 s% r3 B
7 _3 j: p3 B" L8 h3 `功效：
$ p5 b5 a( _" W/ G可治病及養生、去肚腩最見效
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; W* L+ `3 ?/ @% L如何飲用：3 E% l' ]+ S4 r9 O; x2 _% K: f
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。( u, E: b, }# A/ e  x

- X7 f8 U1 i+ a2 f4 ?' l1 ^8 `% v: N注意：
0 W. T$ l! r: m: Z  \若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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' {) z. b# ]* L, W% e% N" j8 k" m9 \) z飲料分析：0 a3 m: P0 d+ V5 [1 d  w, n
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 : G+ b* i  _* [& s' A4 J. \
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 8 \/ L. W% p9 U" n) I
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
$ k8 \% B6 ?' k苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 , K  r, ~; i4 I: @3 C. o
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水