[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫" {8 O2 Z+ n3 d4 A
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
1 M  m- Q1 H# f  ]. L! n如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。7 l& d! q' p* }
" w" {( i# ?# F, g6 L
% h' Q& v; e$ o) B* _0 H+ c8 ~1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
# O' d, U6 n/ D2 b- _5 K2 V! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j* x3 e$ D9 I; g* B
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
3 u1 ^8 Z( P1 u' W
4 L8 u, Q+ Q4 B! J2 I4 y8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
+ ^  c4 a  R. f0 j; t) n! k5 H8 v) @: u$ B8 K/ J
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \* ]+ T" @# }( d  P9 U" t- y( s
% F+ n; f* ~/ e  _
9 N- ~8 S  S  M/ l  h小竅門四：巧妙食療，內在改善
  u! ~9 N+ L% T. Z0 E: x5 H5 b. D8 d3 t) z9 L, g4 S( G/ D& C/ P. G: j
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。