[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫" d0 [8 o5 N2 R' q5 I4 d
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
/ y7 S* n9 v" `! Q! J( r; Z如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
: A# W8 ?6 u% C9 V" ~" w" {( i# ?# F, g6 L$ ?6 M/ ?, o' m0 M- K2 W
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
- H4 x1 A* p! ~' l* h& O1 H5 P! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j9 @) J; q( \5 Z6 V) i
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
' a: u( b& S/ S& ]
3 }4 w4 [0 `: C6 d6 ~' k8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j4 ]0 A9 g; q* ^0 A, r

" t8 D5 T, |# s$ F, z; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \& F% `9 r. V( f
% F+ n; f* ~/ e  _
% Q; o: @7 E; H1 [$ r0 e7 M小竅門四：巧妙食療，內在改善
! M5 `: L8 T4 A' P9 Q9 q! F5 H5 b. D8 d3 t) z9 L5 `& g+ f. H- h: X1 c* {% M4 t
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。