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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~" i1 I# \4 X4 {  ]9 x+ K$ ^

9 O; W+ v" {* z  i% m4 i什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
( O- U1 n5 X! V, ^0 x3 l
6 z& b$ q4 Q: i. F. r
* @4 W+ z8 i% ~4 K1 r( I! z# W( t看了頭皮發麻啊* g( K1 U, z* U, M" _

+ q% J5 G  ^8 C. R1 h尿酸指數超過10,很快就變成痛風
' ^' |( a! @  e  E
# V& `6 F. M4 P5 r# j您知道各位的尿酸指數有多少?
' a$ R- I5 E, }% v% E" k
% F$ b" L+ U, B* Q( P& k) u) K# n正常尿酸指數是不超過2
1 e1 }* k0 e6 z' B0 k# A- A
7 y+ Q) e) P9 S+ U4 D尿酸指數超過10,很快就變成痛風
- b8 E# T/ n# J# m3 |" Y* B1 p9 ?  W. ~) A" c. K8 s0 {8 q
就是發病時,會痛,' e# S3 q* f9 p

0 C; V  B- D( R如何避免尿酸,最簡單保健是
# f9 {% U- y& M5 V! J& q. [: J9 d2 V5 W/ z2 Q
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 7 L( d/ \" J! r; e5 o! E2 z8 ]5 P

4 [( h8 v3 j5 E: V* z& E. F2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
* ]% y+ a- x2 I. t: R
! E. G" @7 w/ t" U內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃* Y6 b0 M6 i/ E  L1 n" L) E) b0 K, o! _
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
. L; F* p# O0 c1 r9 L) C0 m
, @+ s$ W) T( F3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )* Q: a. E# ]  G0 T; Q
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)- E* z& s% I4 S/ i% Z5 t: T% s+ K
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. }" e  Q+ g" s& `% \1 m尿酸輕微影響7 J! K0 @0 z5 U8 s8 \9 c$ x) q9 ^% C) Y1 `
/ p* o; P* R" c6 A# g/ ~
背部/尖/腰 酸痛
3 H6 q% b: _6 n7 C7 ~, L% _+ {8 @& z
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸$ ~. R) ]1 Z$ ?) b( X( ?! a

% [# F  I- A4 o/ C$ J6 b6 D嚴重==>痛風 ( I9 ^4 e0 N* k2 e2 t7 Z, }1 k

' ^4 r, Z" q. T# L! m; v. [  c那就是尿酸已結晶(在關節)
- N. Q0 I) |- t% s6 L! a- J8 {% d6 c
1 v4 ~+ s( M( M, D' U8 n7 N, Z2 D這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛4 t2 }5 O- I/ q" R9 d

& b' E2 |3 w( n下面圖片是活生生的例子,主角是我先生% e" {6 |1 Q7 u0 G, F

1 q* `! Y& `# l% K* I$ D平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
+ ~' G( w+ ?/ b0 r0 f
  R% ?. u/ M0 M7 ^) K- k有腰酸背痛的困擾) o5 K. X/ s1 g9 {
& J1 X% k4 w4 ]. x, |; h8 x
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無  Y/ t' K$ D2 g5 d- L# @! v3 y. X

; Y; Y5 k  `0 w; L  ?$ y! B: H% l這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!2 S. J& K, B6 p% W* t+ Q) X$ ^4 v

: ~4 ]$ A* q* Y& R+ A: n1 L; I, |" Q(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
* S" Z& ^' j3 x' _& h, Z( w收到風一定同大家...
" {, a" f6 X/ T+ R! m嘩........係好大獲喎$ a$ \4 t; d5 z1 |9 A
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝: d9 I2 N# m, P7 Z  K3 |1 T

, b- K2 c+ `2 @! Z! f. P當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!7 q" n6 @5 `- q

- f( e2 K6 V& {3 e# ^% k. V( |我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。; B* f8 J3 h/ b) \9 K* |3 t
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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5 I' ^+ v/ m8 R, l$ M& o真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....% r  M. v9 c/ H& A* y  U2 j
; o: ]8 U4 n/ y$ R$ ]7 O
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
! @3 I! {: c8 j  x4 Z! ri want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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