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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備' s# A  g" C$ |5 J9 F

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看了頭皮發麻啊7 V& }! K4 q8 E) h, N7 W

5 ]/ \. s, \3 X" ?, S4 ]7 f$ b尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
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4 {  c  h% f- l, ^8 {正常尿酸指數是不超過2
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7 Z) T& Z  S/ @* o0 q- \尿酸指數超過10,很快就變成痛風   b! ?/ V2 z8 E& @$ j# M
* ?, J- L4 s9 x. @" d/ s
就是發病時,會痛,3 C* Q3 z% e' L4 M0 Y% U1 L, V# ?

1 F9 k0 e& J) s/ {& |0 j6 O2 f如何避免尿酸,最簡單保健是; H% d6 P2 F2 ]

7 c* J2 ]0 U2 x8 W  s( j) k# `1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 3 a! k7 a: x5 J
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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0 V1 f: C( X- `0 T/ y# n內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
4 }: R2 P) S/ s8 m0 c1 q外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
2 {( _' P9 [% N. I
$ \. @6 y" J; |5 v9 a3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
2 e7 U3 P7 T" ]9 R6 t' G- M, B
* R) M) m; ]2 }, X4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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8 z; M  }/ {, @' P  J  ?- x
尿酸輕微影響; l# v# v8 S8 ~  Q

+ R' T6 t. L8 o4 d$ U, u  \! v背部/尖/腰 酸痛3 h% \. R( w3 q0 ?; \4 R

/ S6 O& ]9 B+ ]4 J5 V  H很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸; j  z8 `' B1 q; A0 Q2 P
  ~: E& f4 z5 Z, ]
嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) 0 }* n3 A; h2 z
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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, I1 h% t# G) `下面圖片是活生生的例子,主角是我先生8 Y( O# r8 @" n' o: [

! l6 g8 g! e2 c% A3 }( W$ Q8 P平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾8 U" S" {3 C3 f' n+ T

5 P9 \1 Y* M* O( K昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無! P9 A/ a; c" [& l5 K

2 U  V+ E& @; `* h  E8 ]這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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" i' Q9 [2 u9 B( R9 x( }  A7 |, q* [[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
' J* i  {  l7 n: c* z收到風一定同大家...
- M' Y! i0 a/ K' i) m: I/ h4 T  k嘩........係好大獲喎0 R! }# M, d4 i2 v8 w( _
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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& m/ a! J+ S5 J$ R; K8 f當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!8 i2 j, B$ ?3 z: y1 _% Y

8 O/ m( @' d7 I這種果汁不能喝喔!真的!
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- k9 k' Y' p7 K" t: i% J! l0 F我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....: O4 u: U% N  N
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
# v  @7 t. [7 A$ K" v/ u" ^9 bi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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