<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]
返回列表 回復 發帖

[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~2 \. t0 I. z! z
2 K% {. S/ v; W2 f( P' V* Y
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備* M; \/ W' V8 t5 u

# B; R4 i3 R: B7 f9 c
' f2 l  [. y! l( {" v( \6 E9 F看了頭皮發麻啊! K  D6 Q* ^5 }/ O" u

" Z" |0 X" y' z, u尿酸指數超過10,很快就變成痛風0 m: [6 ~) ?% h# |6 }$ A
: w: v0 t( a" ^. w
您知道各位的尿酸指數有多少?- S8 W$ F2 ^# _: H* e
# Y9 p, w  I! e! |9 a2 [8 i( j5 [
正常尿酸指數是不超過2
. ~+ F/ L/ l8 E0 W+ P1 t7 j6 T" F; T, I" @) _) V5 u. s
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 5 H4 U( G/ p* d6 k# `9 i

6 }* S% _" w9 ~7 Z- E6 L. G2 _就是發病時,會痛,5 v1 Z5 ~7 \( a  W

5 u+ N* S! h' |! G6 S+ q如何避免尿酸,最簡單保健是
3 W8 Z* ^, w8 N+ W& [7 e' Y
; P4 b" @% O% t, T1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 " X5 w9 j' c; T! h5 E) G2 q
! Y3 l8 X) N* Q- H2 d
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
/ K1 ~# j  E! b! R% ^% z7 z& l; ]% E% `  B' U5 l: A- }8 }
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
' B8 J2 a; L2 Z) j7 |, @' c外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
% Y5 Y( n$ Z( \. ]1 [" h/ {# m, A. H
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )' d& W, y( k0 _

. Y0 J2 C$ G1 A6 ?4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
7 s5 ^& s, ]0 f* T/ N  ^$ g4 A2 K& `8 {% E& ~  m+ e

3 ~( Q& B3 t. o# l  n7 K) b尿酸輕微影響
$ r4 `2 Q4 A, c 5 V% Z5 i- D7 u$ I* S+ }) Z
背部/尖/腰 酸痛. z* |; @- m9 M3 \) c: ~
% G6 s! v! q! r' K
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸/ Z) |0 ~- S3 \& m" y0 D' C# p
5 V8 o% a+ |7 `, w9 G
嚴重==>痛風 / h- `3 y" R5 ~2 B
6 `1 R$ b6 h' K1 X5 j( D3 y
那就是尿酸已結晶(在關節)
( B  F2 _/ C$ Y$ H  `& U% \! M8 v  V$ v& J9 r5 u, g
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛: n$ L/ a5 e  Z  ~5 `

" Y/ E4 b# T: E; |( x# H# [* j2 a4 ?下面圖片是活生生的例子,主角是我先生) T; s+ A& u9 u4 J0 f) L4 s' Q
* C4 Y1 Y+ x9 Y3 ]; ~5 b
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9% R" O# C6 S8 R8 i3 \

! H( |$ F) |. M3 S有腰酸背痛的困擾) P' E8 R0 g; \2 D. I0 J1 V; m

3 P( u- G0 z- h0 q3 b; Y& ^昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無8 x; |8 j7 }5 }+ j2 i

, P. `  h, S: R6 b: a, r這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
0 V, t& Z9 ^* S$ j3 O  Z* ^9 c3 z) z' r5 R8 \  h& F2 o+ {
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

pic01355.jpg

pic01355.jpg (54.6 KB)
640 x 480 PIXEL下載

pic01131.jpg

pic01131.jpg (38 KB)
640 x 480 PIXEL下載

Jesus Christ!!' Y- u+ o4 f& X+ D* @
0 b5 o6 [0 f3 I& C# p2 W2 E
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
1 c3 F$ _; p& H收到風一定同大家...
$ y: x9 m" z/ |; T; x, Q# d嘩........係好大獲喎6 Y/ C3 J7 g' |  \- P+ u% O
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
  j9 @' \% w* X2 I. z
9 q$ x* z5 [; Y$ t" B# ^/ d當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
: d3 o( V9 x( G# ^* H& p: u& B3 n3 p7 B1 N. N. e  s1 o
這種果汁不能喝喔!真的!
9 g9 }) `! N& a' v& c* \
: d  j) u- c% c我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
* [. f  V) s$ o( ], O/ [- l: \3 @. c7 p2 D
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
5 C" g" r  n7 w, R7 G' ~: A8 K2 }3 c! Q: U' m2 \. S2 `6 i
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
$ K) x% d3 T' \# f7 j) y0 \5 P- ]
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....; C7 G+ g; v' N6 ?) C7 ~% g# {- ^

/ M7 q1 L2 z! H0 k# \2 e' z根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
7 F8 w. |7 }. c$ {1 r; C1 T- ji want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。