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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~* x4 ?3 \/ P$ P3 Z( y% L
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備0 |  g* d* `1 Z/ J: ~- v" x

9 `( @0 S( K6 o+ k4 u+ T2 z
3 t2 {& U3 Y$ l) D看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?. g- U* {8 Y0 q  \! M
' W! W9 G# O4 w& b) O
正常尿酸指數是不超過2
( h; K: n% I( u9 W" @9 t' a
( [6 u8 U( m. {$ l, X4 t尿酸指數超過10,很快就變成痛風 : r. T) z+ _( W; c
, Z" D  M1 T2 O0 a6 O% {
就是發病時,會痛,. ?! _: ^# z  ~7 t# d& ?

: m" ~7 x  J% u如何避免尿酸,最簡單保健是
* u7 ~; X/ Y: L; Y4 O5 O- _( Q5 d6 F  K
' G6 [$ H1 k8 l. ~1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 6 s5 l1 ?. b- ^* R9 h) x! Z* d. \' z

7 C) J, N1 P% M& M2 Z2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
& P7 B: u# a, R8 J外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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0 N: {: R& A( B. H/ Q4 ^3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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( O+ G# R* z+ z) x  \: }  }4 s4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
: x7 }5 @2 y3 E$ @. D! v1 L% V; N" @  L. Z1 z6 o+ W
6 O7 g& G) u. B
尿酸輕微影響2 N: m4 @. V, g; l* V5 U
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背部/尖/腰 酸痛8 s' R( H% C( N/ g. c

" C) K' s! `4 m% T5 K很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
( W/ S- T& V  f. N
" Y& T" n; @" a2 {嚴重==>痛風
3 z& I! J. P" D/ @
* C6 D) B% K# D+ A/ c% y那就是尿酸已結晶(在關節) 1 N6 s; b: p8 {
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9, f! R$ v4 }: b) k3 ?1 j1 ]4 \
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有腰酸背痛的困擾$ T% F8 n% H# a
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無0 Q! |% c  i0 ~& M
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!- \; h  y) h+ Z2 X) ?) ^

. l! A5 z8 S5 t' o/ d# H(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:" u$ v  [& R: w6 X
收到風一定同大家...
0 K. z" z& [2 ^. a9 [
嘩........係好大獲喎, C- Q& M/ M- K2 y4 ?
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝  s$ y9 P  g1 W9 U7 }2 |5 F
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!3 V$ o. v: m" ~5 |4 L6 g2 Z, d1 J
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。- ~0 n: u: w% ]1 E1 L' J" j, ^5 a

  r: \. J7 g+ I她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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. ]. I0 ]) k5 G" A根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
. T! W" {- ~2 E8 T% d/ Ri want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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