cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法7 ~: {) P# [1 _7 r  J
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:( Z, k. i. R8 }6 ?2 n3 B  v
係咁做sit up已經係一個好方法3 [0 s) {6 H9 C, E
唔駛搞咁多野

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, _$ r* j* k" s9 k- q- t/ D, m! q6 N6 b( H

7 c3 x/ c7 t7 p+ ~4 V最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？" ?. H% N; x) j7 J( t
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
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減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
& C: c$ t/ K" L; s, u! F% T7 F
. Y: S( z0 i+ y5 W7 m6 C( e留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
/ W. w4 D! }) F" o; W1 K0 t係咁做sit up已經係一個好方法2 {7 q8 R& R+ j9 l7 D
唔駛搞咁多野

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3 U0 b& ^* O& N0 @7 x# l, r. F- c
因人而異
/ Q/ b2 v: D2 q3 g% d7 W每一個人既體質係唔同
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不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
8 e4 B) S; V9 j# O8 q8 `跑步 & 游泳

0 C; y6 x" A9 D( j0 p5 N

5 w, D& x6 {0 ~+ T% a; m9 Q6 Y' _0 S& B, @5 [! O7 N9 e
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....5 u6 N" v+ k# Z* B4 \
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
- H. U) t( _( e( A跑步 & 游泳

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3 N  O' g& w/ h
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低