cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
% y; Q, o8 l. U( E; _唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
7 r) q5 H( l! {& M+ n; I; w係咁做sit up已經係一個好方法
+ P2 _* c  W5 c7 F8 v! c5 x" t% C8 j唔駛搞咁多野

+ D0 T' V* s6 Z  w

7 h) D6 M1 A3 R6 [- C1 X  ~' e* a2 i* q' U* C

/ m5 ]% z2 R3 t1 T, V# K- w最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？1 q8 n# z& a3 C
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
5 V) d# |5 L' M" v: M, F, M
) F( a. h5 t  j# F6 x5 _' _減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!! f7 o- t6 H$ h. g8 e% V) N. |* c
& S$ v& [$ Z9 B# ]; V
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
6 O" o6 Z! D6 {& z4 F係咁做sit up已經係一個好方法" D! S) i3 W6 D# L
唔駛搞咁多野

( h, ^3 d; c9 g2 {( i4 C) H

* [& K+ `6 Q% F6 W9 p. h因人而異' \9 a! x  m9 _" H% }" y
每一個人既體質係唔同
/ k- Z( @: i& A5 L+ f, a% R/ m. c4 q- B9 k5 h) A
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:2 i3 {  ^! Z# D7 ~% p$ w
跑步 & 游泳

# u3 v- D8 l: P/ h; C# J- }
8 \3 D! ^, q9 C5 x& \

9 W. T) I# V1 C. z' ^) f還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....5 ^6 K9 \: V1 Q. R" [/ P4 P. Y
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:: }$ D+ U) S. u8 v" R
跑步 & 游泳

) V8 R/ I; [( V' Q
4 e/ h$ e% s1 X: m- Y) \% D
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低