cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法, D) \8 \6 m" R- A) f8 B7 K* H9 o
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
& y, \* Q+ M1 J7 B+ |& X3 s係咁做sit up已經係一個好方法2 ?4 P: a) h6 j2 [& O) i: a2 F
唔駛搞咁多野

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3 |7 H# [3 d0 ~  o2 D; n" I1 [最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？: e+ i( c  g- {  ~1 _2 H0 q9 c
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP . L4 w: |  M' R( U9 f  {

  S7 Y" U8 u  V% j4 G減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!4 H+ n4 q) B! P" [/ W2 _$ b

8 O# O( }; Z6 u) P留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
9 o& Q2 L) i* Q係咁做sit up已經係一個好方法) ~1 m5 ^1 e7 Y3 S/ y, Q8 V
唔駛搞咁多野

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因人而異2 ^' R1 |7 h* P' s* a- \
每一個人既體質係唔同
+ c8 w+ W9 y) w, ?
& b$ f7 A4 j( t1 N% v3 n3 u不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:; Y4 ]( m6 ]) c) x2 ]
跑步 & 游泳

: V- Q2 q3 \/ Z# ?0 j0 z
+ v0 o6 f8 W: l' ~7 E

  ]* Y3 p! o+ g( U還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....' U3 ~- R" L9 J# i0 [  Z; e
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:' c* E0 Q7 M7 L3 s+ A. \' U0 U
跑步 & 游泳

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最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低