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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下: V2 L6 n" \" [
2 F( s) h! s" b1 Z' |: w9 j九陰真經 正本0 ^0 A# L1 D- R s3 A; b) x
" W! E5 u0 B8 u! { 6 n0 b% H% J* Y" r6 C. K6 Y
A0 V7 E" j' m6 j) x 上卷
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- W* U8 z) ]: u, ]0 m; M “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，/ t- l; ]3 J c
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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$ A; a- O% x3 M# \/ a: Q% C O 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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' x$ p5 }$ c6 S5 ~) i 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，& s- k }% F- j4 I% [; N( Q
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，' D6 @2 A" m" Z* C$ E0 c e
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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( P3 n* n9 _( ~' I+ x. d7 g ? 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之/ p% H. n/ B& Z! Q+ ?6 i( t
+ J% c8 |( |: f7 a$ M6 L6 c 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪' l# H0 Z$ A3 ? X. |9 N
# m: m" b5 {/ g7 \ 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。4 v1 ^, G5 d+ t9 E4 `: y
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. Z; `) h9 g+ O6 M6 q 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，/ c$ a9 T- N$ I1 U. I/ F4 I+ F8 _
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。! Q3 {: q8 o" J* S! `& N5 y& a- C
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- w9 \1 b! r0 R6 p; Y8 w; o Z 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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4 R; c+ {4 ]* a4 |5 z8 E! x 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其* _$ L1 n! _# j$ }1 | n$ R
* q' X% {$ t6 o3 M8 G+ B 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。# ?5 E# Z# u0 G* L$ i4 J4 G
) d2 ^. ?9 R$ _/ k0 O2 {8 k' u 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣: _. Z: V' s$ g( ^8 @# Z: ~: n
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，* X" R. Q4 P0 C9 Q
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式 H1 a# t1 e* [5 k+ Q
, m) e! o/ I+ h6 ?# @7 a 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。! ^. _& e+ C' m) K, x% u
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; k, c+ @6 Q* ~3 C5 P3 e h 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如/ n e6 B* _5 ?) r% g1 Z
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練) h3 K% \4 F3 {! r+ b0 |
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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5 [" k, J3 i* E* v/ f 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，/ h/ W, B( z5 W5 Z' l) x
" d. R& p2 m9 Y' }2 b 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。3 R& h2 J _0 y! d* L
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵% l7 B3 o4 E, J9 i& |( V9 b) e6 E. Z, ^
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此; P" y' ?2 @$ P+ u0 M7 u
Y3 t+ D' F7 L6 W 乃“真陽中求真陰”。
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' \: D' G- I8 m9 h1 {# `) n 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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3 h/ F' {1 b" o' N0 f, \4 X( ]& n 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，9 w. T: K3 P) {3 k& \- Q7 c
- X: r* m) x' b' }8 }+ Q 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。) V# z6 \, w Q$ S8 u- M3 J
2 |0 p0 q; w* F 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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2 H: U, O" B/ R3 d$ z" ?8 k 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。2 X4 _( f. N; z0 ^3 h4 N$ y
* e9 M% X0 P, N S v2 T 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對/ b8 X% N w7 U) O
8 ?* Z6 r: r4 w; L( d- P+ y; k 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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1 b# z& R$ O- R" j9 x 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。9 H6 u- Y5 m' w3 g! u8 o
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# F, Q! b2 X& p/ w; I7 A 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。% E$ v V4 Z @, U
* [& P" o* p$ g4 \8 m+ n: c 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太( `( P* y# W% g( R
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一。
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+ z1 {! I! G9 D, E/ v) l" d" j 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不" o( @- m' Q: P. Y; J5 `
7 ?2 _# x$ c" b6 M 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼9 l# q5 G5 S, d9 l0 j1 W, Y3 X
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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* C! E0 T& X9 r( K+ ]) v; H 《鬼獄陰風吼》, q7 y1 ?" u5 ^( q- A, c1 i9 H. N$ j
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音 A) m, x% B: ]" x; ^( @; i% Q
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。# N) }+ \: `; _
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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; L; j6 f' t/ C 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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8 e& B# ^' ?: K- t, N0 a) z 重陽之數。7 A: P; t: f# j% U; W' S! v
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* v; b) P* W( U; l& v 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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7 s8 v. y1 |+ F& B 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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3 T: F% @" ?6 ?- F6 l 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回; ]8 K& |6 U/ H1 |
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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6 r- D# w6 k" Q 第四重：無相音罡9 ]4 \+ T) W {2 `
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1 @3 |/ U9 y' K4 ^2 H0 i 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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0 X9 p" _7 l' F. c( T8 a" f 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。: C4 X4 h2 O8 n- A& v0 l0 Z
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九陰白骨爪* M9 ^# O( n$ d* T0 C# B
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的& f) G% Q; S! m3 Q; U8 u
h% z) q$ Q; Q+ \" O2 w 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一' Q; `. t2 v0 \. H* Y2 H9 M; k% G$ Y
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開一合，合乎武學大道之理。' k0 d4 S) y) Z" W& f
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V: X# H. Z4 V 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，# Y3 _, A! E0 R' R9 k; g- w
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來6 y9 {) A$ ]# w7 r+ r5 f2 N0 p
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，& O: a' p$ ]7 _" i
" g1 ~: m5 z/ F7 S- p2 ^0 H! B; z 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣4 t" m. Z- d& s# G/ s
9 F6 L+ R7 Y/ M( [: k* E 丹田，溫養柱香。7 ]8 }* I3 Y# C2 {7 z7 |
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6 s0 G/ C R# F- D 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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" w( r$ O5 Q1 v4 K 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，! r& h( J' P' f: |
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心) V3 o; | t. L" D; B3 ^5 r4 X
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大 j/ s. ]; J; V
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝2 S7 L, W+ n' j
/ P/ y$ r- |( @ 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於; c2 H! ]! i+ z+ H+ R' v
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，: `3 y, }" q4 J3 @4 Q- r
4 b. N! g9 o& A7 ^$ A5 D 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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) A+ n# J4 t( _9 ?% | 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌( ^: h( N! J4 T* C/ z. q
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同1 R; l' r) y T" R4 A- J
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小+ {! d! _; X: Z$ j4 Z- B6 M
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其1 V- C# m9 _! O, Y; E2 K
9 W/ {1 J& m3 D 方法於上面同理。
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' L3 B( B) V1 I, z 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐5 w9 r- H0 R" h6 Y& N% q
+ a" N. M- }: g( O0 [) H 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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2 F0 _0 o# [9 X B+ [ 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射9 ^3 N1 u: ]3 ]. Y' ?
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田3 V8 k U/ g" N0 y1 y9 x
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，% x+ r" g/ h, p
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭: J( k1 V& G0 a% Y* t+ x. Y
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第+ K( l4 n/ d" `$ t7 Y0 ]
/ J/ U! {$ }9 d# G 四重。7 J( L3 ^4 k) l& b1 p8 I
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內. Q9 f( Q+ Z! F3 Z% T
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用6 s9 y) T3 e. B4 o' n7 ?
% q$ X1 Z, b3 Z- {% K& e1 o 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹8 O! ]+ N# V+ L6 M* Y. m+ x) _- j
7 ]) J2 }) J1 z; j 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。% _- ?! ^; o) q4 A( U, V( x
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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1 {- d+ S V0 ]" ]) o# E: W/ ` 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上. ^& n8 N% N3 r! W+ A1 E l
0 j/ m3 R5 G/ ?$ o) u" W 有劇毒，以此手傷人無救。) d% K; V5 }( f3 k, |
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! }$ c0 H$ ?, @" ~& P& y% \ 《螺旋九影》
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7 t A2 m5 m: P0 j! D" J 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數+ J, |5 b( w: S: b: K
1 O l: S7 ~3 l4 s& j# x' |4 w* n 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻- N6 P5 i9 m' G4 u2 t
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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. D% ?8 @3 g2 N% [* U2 D& K% s 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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: t1 u! d4 W9 a& I0 T7 | 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮+ k7 O$ q/ o) ?7 t4 u5 F4 r( K2 v
: N, t2 S) J8 M1 m) H* k% d 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，" E) A# |/ j7 P' _0 r( h
; J* }* Y7 z7 o- U$ s 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈4 G3 {5 G j* q0 ^- H
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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8 y9 l2 M6 d0 {& o" R 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰5 f' A! \" H, L1 R2 q3 P
2 N2 l0 y) e6 r# p' H( N- E7 r, V$ s 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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! ?8 e8 p% l( X# C) Q 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘+ h/ [" X# y1 N$ ?4 \
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意# C. y. B. I2 z' `, \% E' x5 o
/ R; r+ O( l$ M8 e* Z) C/ Q 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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- \. r; b- ~. H7 M0 C5 J 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微: W7 V! s- k: c: i$ Q
- |0 I1 X& K9 w0 K 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人- ^' Q4 e; l; S6 f
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空0 ?. a( @) h5 n; J! L" L8 |
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掉回地面。
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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# l( L! j% c' L; v9 N, e 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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* a3 k4 y* X; f: k+ J# q0 O 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。; @5 U1 f5 v2 x7 \# C: x
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第四重：# T/ [- A8 o; c. O u. A4 |' D
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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