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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下; ? o2 a/ p! U
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九陰真經 正本8 l5 j" ^6 C8 I" p
$ A. L/ m/ E j; F# _
2 t: L1 u5 w. D% C1 M* `- x5 r7 F( q; B1 y3 x3 Z
上卷
6 p8 \6 n9 `% G( R- a( }% P, h) O. Z. F- V c5 l( R
/ v: J$ J1 Y3 Z4 i! m
u2 Q( z: R' G+ [ B “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，& I( X) h% L/ {# W" G4 T
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假7 L* t) n' p' c J4 J1 W9 l& O* c7 ], v
' T6 P+ Y3 y- l& Z 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，4 P# |/ t5 b- F9 N" |) l* u
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。. f% T& W) T7 k1 V" f
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0 D, o X7 V( U/ Q$ k 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之8 ~/ |6 R# N9 B! D
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之1 s( R( j; W" Z/ w* r
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，; G4 d# f! T' h# j
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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E' v$ \5 K( c( m 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，' @, E: K) \$ z) p- b& U- t
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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& C, z% a( H. W: W% I) l 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其+ y# g3 L! U4 L Z5 S T
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五& X% l; y8 V; h: K1 p
& c, t# h$ \7 x7 g/ u0 {" m 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。2 M! ~' @, n j3 f# k7 ^# A1 ?; g7 i
* F. a+ T$ f1 Q" u9 |& Q$ C 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣# S" z, ~% _+ P; M( z
/ p7 e; H, W6 V: ^ 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，4 u3 k9 y) K& j0 a0 O, ~1 [3 S
/ `! n. U$ [2 |5 v 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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3 @$ P* _) V1 ^ 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待! d+ J* {$ R& e
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。) _( P2 W% f+ q; L- @
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0 V* Y/ _2 t- U$ i3 L 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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2 G6 R4 Q4 Y7 s, c 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面2 i1 D1 |/ U1 i7 m2 D# u. y. p
) n! t+ H' D4 V 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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' I) a; s! [: m1 f5 l* D 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，- A% L" U) D- x2 M7 i* C
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。 K* t& N+ b+ a* }1 q, ~0 c
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4 Z) }7 G/ `0 c8 { 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求. @: B: @ P3 t. s6 @! G
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵1 |3 Q- j# }+ [* u9 H
2 A4 Y7 \. R% z7 C 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心" k" T+ C# P' i# g, j1 ]8 k; N+ Y
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此2 z6 W! ~/ |& D+ W' A
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練% n+ X: m" c6 C
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜( g4 L7 y4 C8 g
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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7 `1 U& E5 c2 D* N( G4 k 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。5 I# V! v7 {! x1 d4 T
5 ^* L5 Q y6 g8 h 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。, O) @) ]% e+ O9 a, ?
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。& J% }; }0 [/ A/ Z; R. [ `
/ i0 K9 g- `0 d 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對: v p4 ^ I1 o1 S0 H
2 t; w* L" V a6 p9 t7 X 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼0 o3 `6 g* V1 c( Q1 {6 R
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程2 `, R) S7 [* i
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。' B1 j+ @& C, E
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- v& T' _$ {8 e8 \: w% T9 G8 U. V 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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( n4 d# D Q. x1 x! }+ Q 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參4 `; C1 n6 ?3 I- ]9 [
. _: \5 i4 y7 J- {$ T" Z 考。7 J+ s4 c9 {0 ]. w9 A: e
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太+ L# d1 N8 r: L
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一。
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/ }. `# a: M/ Z 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。! V; Y! n4 b$ H* r$ e, w+ U* A
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& `6 d3 \% u R! ]3 r9 J; } 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼& s3 O) W6 V& u) {- f% B J- K% t
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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/ S1 F4 U/ _/ `% f* K5 F/ o 《鬼獄陰風吼》# l, K! n6 c% S" l- R- k4 \4 Z5 C
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。6 {: ~" v# P- v7 _
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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( f( {4 J2 z: V0 t5 X W* P1 B7 X 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一3 U: D3 Y7 ~" M; v0 p+ Y$ Z5 g
8 k2 s# E8 l* t3 Y& i- X 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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E) D' B$ F: v; }6 Z; Q9 x% P( [ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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: K" m! S% }2 z+ Z* W& Y, m1 I 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平0 Q4 J6 K- s" B6 q/ f
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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% H6 s( F# r# C( q% W9 I 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌- c( c. h& i) D+ \
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回 z- }) I5 a$ {5 [0 m" e' U
2 K3 F7 @) P6 F5 j; w* F& r! e 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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$ D" k0 h+ x* N. h# T 輪魔音自現。9 C- ^& i- ]% C; X+ Q3 e) r1 ^
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; u( m+ q. y; J 第四重：無相音罡7 n1 m7 [% ^) Y& T, R+ x8 D3 t6 ?2 O
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”& R% ~+ F! Y& n9 f) R& h& N
8 u- ]: y. O8 U# H 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。( r; ~3 K4 T% z( {, b& X
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九陰白骨爪& `( [% G, o \2 s5 S- V: \
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4 ~4 S9 I' R( [0 v
& }# n/ s7 g3 E5 ^+ I! x: M 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的, g2 @) N& m D' P* B- @9 n
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一' Q: z/ c1 R( ~3 i& X7 C+ o" O
0 G9 [" \. [' ^% u1 p 開一合，合乎武學大道之理。
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6 [" Z/ c* |2 Z) ~7 n; G 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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8 w# e' R) D8 E6 N& j 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來* K7 Y$ `# c8 c( e$ t1 z
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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5 S1 U! g! j. p7 i i* q 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，: `, j, M' S' C2 B; j
1 r m/ ~, [$ { 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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# n4 @. M* p& i4 h 丹田，溫養柱香。9 S& M7 x' b- r( C8 m# J
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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$ o* S* z# [2 q3 @% m7 \3 x 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，" q5 L, Q/ F' ]7 [; M
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大$ s+ M/ V. o) ^1 V0 V
6 e' R3 D# X5 R" L 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝* T' t. m- z# G0 b" n c
) w0 K1 k9 X* ?& A. J
魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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- f+ H3 |/ S, s! x0 G6 w( }4 n 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
: ?. F( Z& n2 e7 v! F
. Q" i% j4 P1 V; z1 P; N$ c 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍$ h. y; e% M, O
7 I4 Y/ n3 e: h5 ^; Z6 r% | x 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌5 d5 W% L) ~8 i( h7 N% K
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在1 g4 ^2 m- J+ x; J/ I) ]
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同# q' u A( p' H! ^
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小6 Q+ N5 s0 _* g0 I7 p
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其5 B& g9 X$ G& [8 A8 g- d
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方法於上面同理。
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7 K b$ A$ g( `' T% ` 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。( ^" ?+ o5 r9 H: D* ?
4 k0 H# S" P) o" K 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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# `7 ]8 [! t: C, s2 a! ` 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這2 \7 ^' r1 L) }( D7 K& U
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
0 [* g: S2 \( i. m S4 R
7 a% R2 C$ r) a! b! \4 z6 P 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射4 r. C: m& M9 O# K+ `
9 {$ `4 ]% }% t# X \+ | 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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& F# d. g$ b) }7 q 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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, { F9 `# S* B1 |& d 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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; I$ w* S% v8 N- ^5 J 四重。- p j. h* e8 F) j2 W" {
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內( j% R5 z1 ~1 j- p2 M; U
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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: I& o- G7 S M' U( q 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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- ]* t0 v5 `' `5 S* ~' }1 _. X 有劇毒，以此手傷人無救。5 f% g% h* Y. n% J
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- w4 `1 ?) w$ p/ X: x; D/ K/ n 《螺旋九影》' N1 b1 Y0 q. U
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2 x) |2 {) O& \+ U) z+ h8 D 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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) Q% b. {! z4 w" G3 r4 I: w 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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5 y0 G8 w/ w b# L/ u 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用1 C m* m% K/ I1 \3 A- U
7 M" i* m% p4 V; v2 C: \' R" t 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈# `# c' D0 y) Y# |* X5 s
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處， `6 M( B& h% [1 ^9 v/ g
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，9 W' m2 n. W- C. o
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。% H+ X/ L N9 C& `7 y
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，; ]$ }8 j2 j9 i, N4 t2 c+ J4 h5 `
9 r4 ~+ ~0 P( J- o+ Q 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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$ A' N' n% C. ~. p. c6 ^ 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意5 }0 [+ x) w3 E3 b- x3 c) d
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身 E' W! q4 g. J# O
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體如彈簧一樣被彈回地面。' G o4 K& r# l. f
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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6 B r0 K6 Y* y" x2 Y* Q4 c 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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) ]7 [% b/ l0 L2 Z& _9 t 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空0 S' P& i4 S- z: L
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掉回地面。
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- C' N( e' ]( U" T9 {# B1 Q+ A4 E' W 第三重：" E- f' O: D v& o' M; w4 e
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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! `# r1 G& C: h5 z- [ 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵. n. s m0 Q0 u- k8 G1 n/ I
5 }" L6 |. E: Y- m7 N 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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5 A5 } \. c# D# {# U4 W, I4 Q8 w0 | 第四重：) x% P- l: O' U3 l( Y, i2 ]
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- E4 l7 f) b6 K6 z 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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