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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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: G: [% g2 J# r% F! R九陰真經 正本
3 ?6 w" D4 f7 t7 _' [2 m# L7 f c- |- D+ f$ V- k8 [' o6 ~
/ g; u5 D$ w9 s, R0 @7 w) R+ c4 L/ z6 h
上卷2 m; A9 m2 W/ A$ B, I
' T4 n/ Y0 ^) g% E$ O* n ; n, u3 N! s9 h; s; c; ]. e9 |: O
1 t9 z( I ~, B3 H3 I1 H
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，. l+ x4 m: |# f9 w7 O2 k0 r; J A& h
: {& ^ s7 B% [5 o* A 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，/ D% z/ }( t! k" X$ s6 z5 Z$ c
6 {& e& l" U/ d; Q 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，$ }7 W6 [) H8 @$ g% t7 N3 G0 X1 k
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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# a7 J4 g: m4 y- w1 \ 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之2 G0 C9 {% H3 j2 {$ K2 t
% F/ \* F5 z3 L4 l) \ 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，& i- u ]$ p5 [7 x
6 O, j' U0 t: X+ t" i" T+ L% _ 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪' M# ?& h# S6 a
5 f! Q2 A& |( d. Z0 Y" `+ N5 d/ f 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。6 p! |3 J H, r
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，4 n4 K7 d. e2 A; M! ~2 T
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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8 |1 ~ G; A$ T4 k 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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2 Z) o5 Y: D4 e$ M6 C! f6 ^ 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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1 Q) V+ t" B1 h 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每5 n# t$ k# i* ~( ^
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五- e; j/ |% t1 v& x5 w( X
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。: a! ]. C* q, m. u5 H% _
! {0 G& H: I: P( ~ 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣; ?; {* ]( U* v+ E9 ]' q2 M# q
8 E% A- D0 [0 W7 ?& Z- l 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，3 L! Z: Y2 p; F
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式. t+ t( V% \# {0 p5 x. Q0 e
% Z) `( D" X( |7 l' x, E7 d3 T 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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( O7 N, l. ~. P/ D- h H9 _/ u0 v 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。/ } {: P+ j4 E5 O
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, k# z$ j0 ^; y6 K2 Q9 o; h 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝, ]* V: ^, ? M7 y2 X) f' Z3 n: K1 s
' o3 ^/ _$ S) s) m* P6 U4 b7 {4 p 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面9 S: J7 o, {1 I9 Y$ i" S
i' L( `1 s+ g% B, x 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練" `7 o" t, z/ Q
3 M ^7 u- k6 F: B# c 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、: j# _0 h4 i8 ^# \4 [+ a
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有% r I& Q5 F! M% d; g1 X$ K0 ?
8 C4 |" [8 X0 K% C6 |$ P 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求! I+ J9 U0 M( |( g
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵1 c6 d+ k. e- \' }7 D
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心; W# u/ E9 ]8 I; V7 s
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此. M; |' o3 q5 D- `2 R/ w
( {3 Z; _8 Q' F# A4 S; G5 I 乃“真陽中求真陰”。1 z9 {3 e6 n3 q) _. J0 {* W9 V& V
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$ [) `& G. j- d C 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練- |2 F. }6 l* {; n
3 Z) o- k1 K* ^0 u4 h0 @) @+ Z! `1 n
真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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6 |. ~% T; R/ j: T. ^. V' N 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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4 X) D$ L; K/ A4 e! L( f5 F+ U 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。! \2 i I+ w" l) j! c0 u
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。5 D$ t, D6 w1 E7 J3 Q0 O
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7 ^- A$ ]# B% E( b( v, C 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。8 h" U M+ M6 S' e" x
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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2 G+ [: T4 }4 t5 B0 u) q/ w. i 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。( v" x& {+ |/ j& E0 Z" h
; V) B5 ~/ \. a 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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r) E4 j! J9 L$ d! O% E1 a) X% x# ^ 考。
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1 Y) U$ Z- |% ~: n8 Q q 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。; z/ v+ R6 ~ A
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不6 T) R$ B2 k) i) ?
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主) _! u' I) I. N1 l: B
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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7 Z9 @6 [ q$ [: y 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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; Z$ a+ q. G, t$ ?% { 《鬼獄陰風吼》' f6 o1 U' r. k8 \
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音4 J5 b6 a- Q2 ~6 j0 q1 P
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。$ ~& Y" A, e7 m* U/ f
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! Q9 g v( ^* b8 O6 z7 [ 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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$ @' t; b) h" I1 ~ 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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1 v" M- }. M; X7 N 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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[& D, Q6 ?% _/ ]4 H: h 重陽之數。7 ^4 a& G. E7 i5 u' {
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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& Y- c( {0 [3 l% e 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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8 M7 P" u! _" k- }7 N) r 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉* v: t' v, l# p4 ~5 }9 K: `9 ]0 W. t
$ E& \1 m) [$ e- Q 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。3 g/ a) G* j2 \3 u- y3 i; @' S
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九陰白骨爪3 `8 p( u- n, x( d# g2 @) k# P
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; d1 j! W$ b6 a7 X 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的; a: G" q" b' p( G
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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( b- d, K% O! w0 Z" c4 U- c; S. J 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來! L: J' {% R; C2 H) k# K% }
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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) B# T7 J: t3 U C y4 N 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣9 ^- o3 j9 O C6 S- J6 @7 N
5 g* A2 z+ a0 p, G" ?7 x 丹田，溫養柱香。
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! X. ^& B: h- z* n, x 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，8 K% H+ Y% b6 e4 Z
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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5 ^: R0 A8 o9 c8 a/ v+ ?9 ?8 \ 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心# x! F0 Y0 s/ o
0 i9 z+ B0 R3 Q- ]0 e 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大) K: g+ ?1 F' s- k2 `
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝0 [" g; A! m4 `7 O# ]
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於) p8 W% I) H/ u5 S
N+ Y2 P) [9 B" p# }4 O 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，- ~( m' v* o! `" X
) \; [6 x' _- G i2 t# u 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌1 [) r8 f: ]- o9 z8 a. i
; Q9 K7 H, k1 m2 I e 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在8 T# [4 l: n5 x, I! c& g
. s4 o; Y; ?; z* B 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小. l4 x: V+ d, `5 F, K0 A, s
$ P7 t, u& y( E+ N 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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W* L' x& ~: g: e, Z2 B 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。; @# ]6 M) G' G p9 U% O5 f
% v9 m; k1 F3 Z J" v- F. Q 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這5 V: [/ ^) E9 @* ]5 y, D- U0 Q
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位0 S' Y7 v: l6 J
6 |( P z N( M1 e) }8 |- B 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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# D2 X! j& s/ ? z 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個% N; O; t: L% i: G C5 Y
8 m) A* z" u! z% h& T/ G) O- u. [ 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田) z! h7 }$ P0 C/ e
: D. e/ O$ u" G 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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4 K: E5 W) @( n/ @; `& V! \ 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，9 H6 w S9 R0 T6 q" _! q
$ G8 l8 y# s M2 B 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭# P$ a; p4 x+ F& Q( \1 j
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第6 Z) J0 t4 ~2 R2 |' ~, @4 o4 @7 S
" u$ l$ r& K' ]. h9 N 四重。+ Q0 u4 q9 b- v6 v3 b- L9 l$ `
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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* Q, k: a! H" B }- S7 K 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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2 \" Q+ |+ `( q8 y9 z0 Y7 p7 y 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹, C9 k! `3 N6 u3 J2 Q/ V: z. v* l0 Z
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。: ^, n: v# g. o
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古/ b2 V/ {& g3 E2 n; y
. w) A! c" |. t0 L) }/ O0 Y 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上; E) P, {* f, \3 G- H5 W
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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% h% r' L$ w( h y 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數4 W8 C v9 ~3 s0 X
/ Y1 |. c+ t# E. n7 k# r 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻7 P& U4 ^# w, l# v) x( L
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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; Q$ g/ v2 Q | 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，- x6 g) ]+ z9 }5 z
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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; E# R5 ?0 `! |* J$ v) Z4 C 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，, i% a' _ K0 r4 z7 V; Y" A, `
2 }9 ]0 m! k0 F, ~4 ]* D1 ^ 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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6 o7 G, o0 q' |. C1 t6 w( T: K9 e 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同) V. T* E+ Q& f
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，: G6 r; B+ R# s F3 W" v# l
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意; A. P, C4 W( E4 t" c0 J' u
7 @; ?' `: z2 [8 b- a" S$ I7 Y 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身; W; U8 c; D) `; | k% M& V
; S/ ?/ o" r6 T2 ?2 D& S2 J 體如彈簧一樣被彈回地面。: ?! B6 k1 J1 a: l$ _- k& F
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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7 _' h2 D) T; i) x- D# a; l 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。/ w& S' D c( k
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L/ \+ O) c: \5 O' O* L 第三重：
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5 D/ Q9 d! @0 r8 l4 h 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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2 ?& S0 Q# J, J! F" p 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵9 b/ R" q1 }3 c0 W! H% z( n) \0 ?
6 |/ Z+ R) A0 K1 ]. @1 K 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。1 N! Z+ `, v3 g5 Q0 K. s9 o
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7 ~! t1 C2 Q: m9 J 第四重：/ n& a7 t$ B& B4 S0 m" O
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+ X* i [5 f5 Q, C7 c' o6 P; K5 T 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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