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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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上卷 S2 s* _/ i( T! F( u9 K
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，1 V O3 R( n2 G2 u% |1 `
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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! K0 \, Q% ?( L ]/ f) w: i 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假# j- b. _" V1 H/ @
+ A; z! B) ]8 j6 A9 F 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，9 Q$ |4 L" B2 u+ E2 z
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，5 P" v* N/ h0 e! n' L
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之3 X" O6 ?; y/ L x: Z w
3 r* d4 b N/ S9 |; J6 [' q 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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~4 j/ b& U: K- _: S 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。( K1 P2 u6 L% |3 O Q( ^: h6 I
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0 g2 k4 o2 S% @/ U5 Q" G/ L, i 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，/ I% x" C, s' b6 y K
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。2 P# `+ K% A3 ]- F( t+ a
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: _ \5 U+ R) w( P7 |9 | 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩+ r! z8 m4 k9 _+ x/ ? g
, Y, E- {) X; ]4 v# H& U 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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! h! c+ {- ` _8 p1 {2 A) G 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。$ w' {1 _0 o' ]; Z1 a- D
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，$ K1 h7 j! h8 A, [; l" y
9 i7 N# i1 _- Z+ h3 d' p 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式, d, ~) V% j# n N5 a* f8 r
" ?" z% [' L& ^+ |- A 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待/ J6 R0 k, A9 K7 {7 o, t4 b
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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! {8 V* a7 I4 U/ }+ B' Y2 C) _ 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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, C% a5 f! |) s+ K% ^, ~) C9 ? 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如( [* K9 I9 W$ U
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面; i$ }3 P6 T1 a1 F' U1 E8 }5 Z
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練9 z4 S6 a7 b# t% M
1 {- Z. v7 X6 F( D 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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6 `4 Y) N: `! `8 E* V 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有( B" ~4 _3 @$ e& s$ y
4 G+ k1 c) u4 |; v' n 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，5 i4 F4 _) C/ ~5 W) _; b+ D) J
' i5 y( {3 w; K/ X8 N, R, u3 |* ^2 T 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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' _9 E- t4 m1 ^! q0 s3 _) v 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求- e( i! ]& T k0 S! A, _4 ~
2 a0 j( `+ C8 s* @# y 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵( g6 b+ i- R4 A: m; \" G
' k' ]& Q. I% x 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此3 r9 V, Z! @6 g. k# _- u
/ X3 ?: N- a1 _1 ~ 乃“真陽中求真陰”。
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; q# \2 j9 q F6 }& O4 p 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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" x# E/ q9 h3 B: s+ e9 N0 a" v: u 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜/ Z( ^) a; C; E A( G- `
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同， e; a; S/ H% Y' A- I" _
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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/ X; k! J A# v0 u4 [, x7 o 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。5 g8 B' J- Q& u" G
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。5 j& r, u9 H& q6 V/ @, ]- C
. a7 U% v. ]1 @ _$ A 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對# ~) o2 R3 b+ ~) [
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼6 |% Y) q- t+ b" s4 H) V8 G
7 z( a* o2 [% n/ L 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程* r( B' b2 r& M
1 L* C: f* e" @. H c 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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6 Z0 P* {/ S* n9 \ 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。6 x8 t! d" Z/ i2 ?2 d
' ~& l5 ^/ S# D+ H 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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3 a% U j% _# Y, Z4 a6 Q# m& K0 Y 考。
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- R9 @2 e9 C0 n1 |/ C% W/ D 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太+ L$ D/ L C( F0 q8 I3 q" \8 f" A) Z
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。" z' c! @7 W5 @" i |5 W; \
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( q. Z9 w- h! ~6 t% A3 B' n 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主2 I" R; R" o4 n1 j
7 E& g' a' b6 d# T8 X- f8 K 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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5 {% O4 S; i* |$ X, X( f9 d 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。( {) V2 L1 v, c3 b5 P2 j
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。' I$ _- y, d$ L9 r4 S4 @/ M" ?
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一3 R: T) D4 {& V% H; E1 f
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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4 [) ^ ?3 z7 H( T% ~2 C0 U7 } 重陽之數。8 ]2 E- F0 o$ w9 w) I
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9 w. G4 B3 H! H) N$ s. W 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。! T8 k4 r0 I3 }! Q( S
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌) T$ G- y1 V6 \! s
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，1 t/ V; t6 ?7 r
7 \8 O2 e5 r y3 I 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回' a0 a/ L0 M# Q7 y
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。, H- J. r2 s7 U3 W% w
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4 @+ A& _0 Y$ ] 第四重：無相音罡# p- m, J; X E/ Y# h; \
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5 m+ K% Z4 p8 v1 K% q' W 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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% ?" F* }6 J1 z8 I) y) m 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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* L4 g6 r$ g! P8 j2 U 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。5 l8 {- a! D3 @" V" r6 V
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\/ {! L% r1 [6 }; J2 `8 Y/ f九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的4 S. a7 v" m: b
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一/ b- Y' V+ X! q5 I& C
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開一合，合乎武學大道之理。
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* t2 G( f) e; m2 z3 p- q/ n 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，8 M! K+ g7 N0 k0 t: X. ~. S
9 z y% o2 v! j8 B 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來0 \5 b3 k, `1 C1 D0 x" @. H
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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: {. u) E) R6 q% q" s- r 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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+ j+ H( K) f3 D0 e8 E |4 B) K. O" ~ 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣; g( @' B$ A4 v2 }% u
0 @" f+ Z. Z- L- N% u) Y# W 丹田，溫養柱香。% ^$ \8 t3 o% V' X
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，+ X4 q) G& I/ Y0 J1 k- f) {* _
; ^, I0 L- t! j! T; o) S6 y1 h 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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\8 H: w" m. y 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，& n# N7 z6 o1 P! X
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍$ ]& u% S( h9 k2 H: ]
' ^6 V# Z9 V% W0 w( b 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在4 ?1 u$ U. u3 F. Z# G& w2 H
( t1 Q1 N# B' c 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同( v% D' Q& b* X
! w& I; ^! P, f* P- f 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其1 m) x, C/ y0 S K, l
- _+ K q, W3 b 方法於上面同理。
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6 K1 l0 G$ c5 B0 \1 J/ [" [ 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。9 P' X& Z9 I3 t/ H& q# t% |
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射* X- J: f. w3 ~" e4 G0 z0 W
' x1 o- @; C2 M! H+ E9 _. K 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個# T; o. Z& f; ?. Z: T9 J* {' \: O
5 T3 A: [: b3 g 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外: N& O! Z% b& A$ Y1 @
~6 f1 [8 H) C: e( H 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。3 \0 g7 E/ a+ |8 w* t W2 m/ f" W
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. }5 ?: i" N1 t, W 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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" o( V- a- m0 R8 n0 i0 p, l" h8 ] 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用$ z9 Y1 G1 h) q
' A% L2 c7 F X$ D& `+ r 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹( b0 j* Y$ y- U( r8 [
1 P3 }0 L; j" y7 H* t 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。 ]/ y: a, y; G3 Q6 [7 b7 f
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% O) C8 I% R0 N* w2 h 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古& R9 e" S; c! a0 K: s- U
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上* c" H7 b8 |$ R9 u- q% z) K' l
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有劇毒，以此手傷人無救。4 ]9 \: {- m3 F. s" [ |
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/ u ]1 n3 f2 `9 k5 o 《螺旋九影》1 e, n8 }* c V6 p, k$ g
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數+ W! [. y2 V: |3 Y/ {1 C
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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& @! \& i$ I8 g; A# F% t 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。1 M) G% s) V C/ K. _
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) V7 f7 e, O2 `: M 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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; ~% t1 [! N2 [3 E- | 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮2 S; }$ P: R. k9 X# o$ M0 S9 G
, k+ e! c+ v3 }3 H n 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，% f8 l9 }6 d* F
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同5 u3 `; v( B3 e7 u5 b0 U3 P1 u, u1 O
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰( K$ V9 @/ C+ K
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘& s$ o. @5 v V5 Q
% P! W' C8 S8 M 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意6 ?" T8 o/ ^& ]: o
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身3 v- p% m# U# y
9 d, v5 r- Y! h& |9 X 體如彈簧一樣被彈回地面。
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7 g/ f2 R$ u* F. h6 p 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空8 ?0 u7 ^' p6 y& t" r# A2 n0 b
3 ~# ~7 u) _6 A- T5 U 掉回地面。% H' x0 L& ~6 ~' I1 R( m
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) H3 g k h2 {$ z3 |9 _ 第三重：2 s- `( C% T% L0 r
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自5 i% I2 M$ |' Z' b
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵. U7 W: j! X# ^. {' n9 A! P
7 h; u" P3 B# a9 L7 |! G9 i 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。* M' Y! x: _% w# F. {5 b" B7 l
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第四重：7 p2 [' p! G! z' P
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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