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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下4 b8 I: O+ Y! ^ b! R
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九陰真經 正本
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上卷! R! Z% ]/ q/ |9 I5 \4 P/ y$ z
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& O3 {0 N E# l1 J% o, r+ d “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，0 ` L- Y5 `* a
e( w* H5 B( B- C9 G6 i& ? 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，7 ~ Y9 w1 q! z( F
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，6 W, M9 l/ V" T! n- Y
4 y+ V. h- r$ x' \! Y( \7 h 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。0 i/ a$ E* ~6 a( b; D/ Y, R
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。9 y6 E" q# i4 P( E- f
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，7 u0 ]* c8 @- l- m$ Z
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩; F) v/ `2 r/ y" A1 W& W( @
7 b# L8 Q5 V% c8 C) z! ]+ }& z 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其& j. Z$ k" e+ C
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五' {6 ?( Y B: D# m8 |
/ y" ^7 L5 D. C( }- D# h! ? 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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2 w1 Q# P7 h* A9 u 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，& q L# P$ a& T' z" \% l/ Y
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式0 X* {4 q. b+ a) A9 p
% c: h: f' r0 L. y3 R 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。+ O8 u! `0 p8 L+ W( ~/ x" C
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/ _: M" R. s& ?# d# n 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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; W6 f1 X5 }& u& ^ 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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3 C+ p6 i) J" R, D% w 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、3 ]; m# U7 u: M: Z, y3 v
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，% W( P1 P. K3 ^* Q4 \7 ^
5 o* U7 L$ ]8 ^ 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求: T6 O2 t( M B) U% p0 B& `# s
* ?4 Q- T% p4 x4 c! z 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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- X4 E9 G' j, ]( N& a( ` 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心, S1 e# Q* F+ ~: {; }; W
" z" U) F* U# b$ N9 r5 H, ~ 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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) V6 Y3 E. y1 n, A, ?1 d( o( D/ g 乃“真陽中求真陰”。0 h. H, ? I3 ]
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+ E# L0 k, {& j3 o7 s7 w$ s 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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& x" d7 f9 W8 l! u2 _: R) E 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜7 b. y! s( Q" \; b0 I
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，. q6 P2 K- s# e% ]
[$ C! a, ]/ b! x* u3 ] 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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) X+ }* ^9 M: O+ X 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。6 J* i+ Z$ V/ i7 D. t+ Q
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( t0 {9 A7 K! g t( H: N: ^% S; f 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。 X* m6 i6 T e
7 [" K! [ h, V1 U7 s- n8 W- w 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對' J B. g1 ?7 @! K2 f0 F
! U) q( f# w& A& m# T. p 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼- P0 [) [, n9 B9 R# ^, E
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程! K) r$ s5 T! J/ z% i# `
. r$ S+ @* m( {7 H: H 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。# u0 E/ {/ m: D; G: C4 k3 E$ [: |. h
0 {! A3 C# t9 |, ?( J$ [ 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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$ u6 _# O$ P/ m# h 一。# q8 K0 b3 W. ]0 Q2 f
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。* S( H$ e3 { L1 \) x6 K
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主2 O2 {( A% c+ j) H, S- o
# m- [9 V% ]) g& L8 P 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼) H% l/ f* V( J" J
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。# J) T/ g8 k0 \1 V' J
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6 Y9 V' a8 I+ ^* O) r 《鬼獄陰風吼》1 k+ `7 d, P, n& ], s2 {
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8 w0 d# [' P! L* w; t P/ V3 _ 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音* u6 o0 M6 f9 V; N, E2 w% n. `
0 m- @4 k+ ^; X' z 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。# D2 T7 e4 T# Q& [
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜& p9 U0 X# j3 q& `* p: g0 n
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一 R9 [4 r: x, Y. I7 |% r% E
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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; n! l0 H9 J8 z$ m! h 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復/ P- Y3 M9 W5 h5 z* [' T
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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+ e- t$ l) d2 h' V, D! q- @ 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。! b4 n e1 T! y$ c/ A1 U
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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7 Y( \* B! _ h7 W 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，" B3 |& I1 I6 K! ?$ w
4 }- j4 K0 ]2 o0 h 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回/ A4 C6 t6 a& T, w2 }
5 H. W# w6 l9 y& i- I9 ]% u 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉" f4 _/ T B$ B+ Q+ r# A1 [. e
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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3 A( K+ ~' W! {: U' `3 Z 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。, O, U8 @( |3 }' b% @& _+ D
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; _! Z) j+ m ]! c九陰白骨爪! [5 g& ]' n8 N2 k
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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" d5 \! `6 q! K* ^8 R8 y( O w 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一) x1 O4 G, [! e+ X, G9 X
+ w) u3 x* S& L 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來7 f, j3 L. ~7 T3 b7 e
- X9 [0 M. r: w5 V7 l0 ?! F 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北5 m- n4 O" t: R; _( l
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，, k# _% n" D, {. u8 D9 ]
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。7 H i0 A( [4 {& Y
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，; X5 f( z( @* {2 Q5 m* B& x
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，5 h: V5 E" G" f& d7 z# N: y( z
9 C. n7 s: k4 p 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心5 w8 p1 q; P" j4 x6 {4 n
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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* k& a8 A% s1 i B. G L, I 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝/ R/ o5 ]: s7 a/ G9 B0 d8 x
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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7 ?+ k7 r3 R* }8 y# X8 t# U7 y i 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍' K0 E/ s& I u' N* a: w
' F: @' H0 A! M( W) j4 M 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌. B& J, p y# |" c
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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- Y& g4 q* k9 r* m% ~ 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其7 Q' k* k" ~4 L! `
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方法於上面同理。
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! w: M! k0 o! Q C. Q 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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6 B9 a# O; K, W5 F s 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐+ L# K0 ^8 F3 o# o
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這1 \% j/ z' I6 {9 q
9 b8 @/ }( U" M! u 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位6 j* R- Q$ B) i
3 w& Z- E" U* U9 t6 p. j, O! N 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個' v4 {$ c+ o3 S" F8 c1 ]
. c7 s7 m9 a+ _$ X7 n* B7 D' u 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田3 i: f; A2 r3 l$ y: w5 ~
& C! z% h7 C4 \1 U- B 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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; @7 G1 U- I! ~: D0 ^, z! h 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外! Q& ^ U D% [6 n g- k
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，7 H! `1 v7 t2 i: o2 p u' V0 a
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
8 J9 l% {* k# T. ^4 G" ^: Z( L2 p
! f% O# t- ]" T2 g 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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8 c, I/ d i* ?& j0 ` 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用* D6 m0 [4 z- ^+ ]
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹+ ~: _0 ?5 u v. U, R* a. j
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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* [1 s, g3 Y7 y7 H9 a* z 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》8 E! i( g- I# l0 v$ j7 L
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. w9 {( |0 {$ G& q& { 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數! X) E/ _+ _# C# I) i2 s C0 e$ q$ _
: t1 @$ K1 L2 z$ K* \) }7 v0 O0 o, Y 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻2 z6 j1 _% R1 {" C# X! R% z; m9 X0 k
J- X+ x7 Z9 h0 J% L N 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用5 J) |1 e. F3 g/ p1 \1 A5 c: Y
" N7 a( O+ d# i; y' @ 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，/ {6 v: Y- M3 y+ @
/ d, Y2 k7 z0 F, M* S 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，) m* Z, b: V' Y% y' w+ y8 V+ y
. Z; ]4 `/ e1 y1 w 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同+ z0 Z. J( p" B3 E. H% J
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。; |, [+ f. G$ C
% s4 ^: G$ N4 Q+ W 4 m2 B b. J% n- Q
; h7 l+ o% X. E, J9 g 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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3 z$ H& N$ r+ q" |9 A: _ 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘4 G' }& U! v1 k
: {& g% [. b* w. K5 v! r 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意: I O# s% D9 F) g6 \" y$ c5 x
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身9 |3 D( S0 q/ |: J) X) c
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體如彈簧一樣被彈回地面。 G& j7 _8 z3 H+ V2 m# z
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微4 K# F0 G, Y0 R! k! A: O: r& `
C4 o% x2 C4 z7 w6 a 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人8 o7 j" s/ B- B) ~
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空) k d, G* M. w9 |( d
5 A( g* i1 J% }: M; w J 掉回地面。
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( y' p3 e3 B7 ~7 t/ G8 d 第三重：% c5 i/ R1 J1 K- s6 ^
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" L5 h: y/ v. H, c7 V( p" F! S4 u 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自" ~" w5 C, c6 x9 R7 s
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵5 Q8 g. h8 Q1 S% H
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。, ] I* K$ \# D% s9 ~7 [
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第四重：8 R& v% J5 e8 C; E$ w
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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