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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下( ?/ Q1 ^" _% t. ^1 k
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九陰真經 正本
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上卷& X) ]3 Z5 n- m. h8 N: A" u' U/ M, ^) o
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- b6 |- R j7 ]2 Q9 \ “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假4 Z Q2 w& L6 {
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，( {# D1 s( M- j9 Y0 D
, Q& J& P- V; u9 v: V! A 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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- w G; F# Q; t) o9 k 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之8 ^3 b* d$ B+ ~1 u0 _. e
6 i( |& `1 p+ Y+ j 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪5 Q# I( w* p, ^2 a; W+ s
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。* s: y9 ]( C* I8 Z J( K
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: Y$ o" w) S5 A8 a+ c; s! X 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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9 t' ~: O- z8 O( @8 I8 `) ?! i 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每% N2 `5 _2 h/ ]$ q! \: l5 o5 R
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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* V0 F. o, {. B0 X# y, O9 [% L 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。1 U1 G* a' S9 r- M/ ?
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣6 w/ Y3 U/ |; Y6 a3 B& o K) _
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，, B) @) }- }7 { m' N
: ? r, K9 }1 F% A 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待* P" r' e, Y7 b) c5 g3 d
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。7 @8 ^4 Y) Z- P2 }
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4 e! H7 Z3 b! p4 C4 | 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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3 S( Z9 S2 a1 O; s 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面. n' w |1 j8 _ I* ]" @
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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5 C4 g0 |8 w9 o p! ] 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、4 ^! e2 o3 q9 ?* L; }) A% S% F- N- A
% ]. t1 O6 ^; L1 p& v' a2 K5 { 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有- B" |, d! r$ k( l
! w9 m2 \# a2 O- `2 c/ B& l 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，( |& R" D; O3 d4 b7 G
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求' Q7 p' C. F( ?/ ^+ R5 f8 q- i
7 J$ w0 W6 }2 W 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵+ k3 s- }7 O% ]+ F6 A, O0 |
1 M. E( o2 ]: Q/ {4 A( W* w 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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" [, n q! a! t3 _: x9 f& e 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，7 s$ S4 Q. ?1 ~
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。! p4 x% Y* t& ~! H2 l
& f$ o7 m/ y5 {' C2 i+ M 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。5 v% ], o1 r+ e% D; v; p' s+ W5 h
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1 x! J- a! N- q5 i 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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& D5 x. S5 d# B# E+ V3 H 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼& l$ Q- R9 Y0 e0 o1 N+ }2 N5 s
- C, n0 M2 |6 i6 o7 E2 Y' X) y 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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F, t* H. Z0 y5 x v 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參. S0 P6 ?( G0 a) O. w4 G
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太; ]. |+ Q$ K$ L3 X. j" i) n; H. G/ }
8 `6 F9 r! W, @. W6 H! x1 D4 t 一。9 o3 @5 p$ h5 b5 ~3 \
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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+ I: b, I) t+ h- b) G) g# n 為。
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. g" d6 A2 e/ s, w3 Q$ ] 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主9 U/ o! l t* e9 o6 J' ?
) h m2 E+ ]/ w# X 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。( T2 A! s8 u3 U( M
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音: [7 R- [: `8 t* N* |# o
( N4 ]6 I' {( r% T' \ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。4 Z2 B% [) p. D# h/ o, n
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復, G6 `8 y0 I: A& S3 ]' t# ?# A
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。8 m1 l# [3 b/ c1 M% J# |- j
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3 Z9 S+ i, b5 d% {2 `2 u 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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( k: B( R w5 b$ @( m; B 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉! l3 X$ f& G, E; _9 L5 `4 ^
+ M5 _6 x1 H6 q5 w5 n 輪魔音自現。
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; O8 p2 \( ~; X8 R0 B. c 第四重：無相音罡! W5 ]+ }$ p3 ?( F. P% D3 y- P& k. _
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2 e- \# Z0 S0 a1 j4 R3 H! `) h1 l 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他3 c: R* R; q* e! p6 j$ L
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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; \( s: i7 U. F& x" @8 ^: N" v- u九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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! g. x2 _; M2 {& ?/ r- n 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一! _) x, U& k' h( Q; _ [
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開一合，合乎武學大道之理。
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7 T& ?- T( \, P2 A 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來0 Y4 z& x$ P' d/ |
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北8 ^( O2 r+ V l' t
' K2 ]$ ~7 x! A- r0 r; _, I* |; B0 ]) j 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，$ C5 T' D2 W2 c$ r: ^1 e
1 d( _6 M$ I2 p }1 T7 A 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣+ S& ?6 w5 \+ w! b8 W; |+ a) b1 g5 a
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丹田，溫養柱香。: Q) Q5 D. Z' N( G' h# o3 c7 i. D
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) O: [5 u: `9 k) U$ f# a 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，" R; n8 K" I! ]4 i9 s7 B
9 h" [+ K: L6 ~$ `! I9 g. o 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，% u5 j ]$ q* d3 |' N5 U% M/ e8 z0 `
/ [- s0 J- S. Q( T2 Z1 j7 p& K0 g" ] 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心" V) x) _( P1 A7 h7 e
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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( x H2 Y5 ]% Q4 d 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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: u% O8 {* e# D# I2 F+ P 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於; B, @# v: Z- Q: U9 ]' T) k" G
2 a% @: v/ }! \- @* r 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，+ d1 ~8 Y6 \+ }" S
5 P! c, K1 O* P) ?9 D/ E5 @ 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍 e8 R4 {- J8 m4 `1 S8 o% z5 d. j
. Q7 i- A! R7 K- G 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌$ s: T2 k2 i! `9 q1 f
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在" z2 b9 f/ O. c* j) f+ f
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同" G2 f& ~& L. R8 c7 O9 ]# G
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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- Y1 i1 ^5 o% w' y" D$ @3 Q 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其# @+ a+ [0 v( C0 g) m
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方法於上面同理。3 q3 v7 z9 [5 P* b$ D4 w
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Z. M7 D3 r( x; U( l( v7 C- e 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐! {- ]! l6 Z1 U: ?, Y
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位* G! ?" p9 N9 B( y+ ^2 j0 }- @
& B( l! G+ ?) |: a; D3 O7 a! r 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射: z, p% S3 l8 x# l3 D% |' P
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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4 B) {. [! n4 I! ? 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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: ?7 U3 q( b, \0 Y& V4 h 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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7 R* t: c' |$ J7 Q$ V$ U 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，0 {5 ?5 V+ p* w6 U( t
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭+ e( R+ v' a8 X+ F/ G$ X7 M
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第' A6 }. A \7 ^+ }5 q- T% I
9 a, h' B8 Z0 |6 ? 四重。5 x6 m9 V( u9 `3 Z; B* H, z
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內3 p* P) l/ ] h9 C3 z( x+ J
2 ~' F- W* [1 i, W/ T( S7 x3 o 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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' l" s4 [% U/ l 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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5 ?5 L; e3 H, b5 Z6 E, F2 C 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。: K# ]+ X1 j- l4 F6 y
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《螺旋九影》
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+ | v! `+ t' x 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。! |* \5 a2 A, ~/ A
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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' Q4 U0 { B m 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈" K# X1 ^" t+ ]. _8 A, r' F
s; p+ Q+ u2 c4 @+ ^4 z. y* s 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮3 W3 f& p5 }3 j+ G$ o0 J! \2 y5 {5 Y
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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3 Z0 n! z4 b$ I9 r+ z 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈: O# A, x5 Z2 p5 v: B. L- ]
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同$ K9 @5 i" t% H8 K% C8 `! b5 Z% N
7 n! f1 Q. R! v- `- I% J# Y1 F z 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰6 M @: g/ P3 O) M) e
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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: D# V( p& ]- N7 E; ~ I2 H 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，( k. P. V0 K" L, V
# z X$ E! ]* [8 Z 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘0 Z( n* a* D/ d' i0 y9 j3 ]6 q
' i+ l2 } I% c4 {3 ~* l 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意8 K* o# P% ?2 ~
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身. [ N* @/ f7 O; g& ~
( [" e Q' p8 r: t0 |! Z 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微2 _1 q4 c. @% f
8 _; S- T! z. i& A 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人. }3 g+ ~2 x4 a3 r8 l
& g0 k: G& _; W. f 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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第三重：/ c% {0 }; Y6 H
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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. h3 v g! ` Z h9 I0 P 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。0 r% m" y9 j: G0 S: [! g9 _
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第四重：
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* z$ N7 O) F* F8 r" X) w2 E6 c7 W 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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