全球十大「垃圾」食物

leeyanta

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
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一、 油炸類食品 - A: A) E- f9 x' f9 T

* q; m$ b- b, C* B1. 導致心血管疾病元凶； 3 J% m" V: P6 m. d% t
: G- D7 D4 R4 T- F3 P1 w. a1 T
2. 含致癌物質；
1 j5 N* Q# Z+ i& Y1 C2 d" W  ~, X0 ^2 \
3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
! j  }, @( P2 J6 t8 N- Q
. k, b  c/ P. _- j+ A  D" ^- ]2 Y
二、 腌製類食品
. V3 B( P. l7 b( K9 I) K
& d3 i5 L! w2 ^  U# O; U5 o* D1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
# l9 U0 @7 ?) ~0 ?! g- b5 p; R& L
6 Z2 u  c- k; d2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； 2 l: v. ~" A$ h3 v1 ?
1 Y7 f  K* b0 Q. e
3. 易得潰瘍和發炎。
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# C4 o; {3 M* z三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
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5 T7 n" L( J) e8 a7 H+ g2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 4 B" R0 z. n* T' I
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7 h5 G5 [8 g1 n& k8 c* E1 i; N5 C四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） # u3 i) m' B: y6 ^. i0 r

; x; L" x$ p3 O4 x1 @1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
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+ w# ^( y5 F! K- A) s7 F2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
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" r4 F4 @( \& ]2 z$ T五、汽水可樂類食品
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1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
. H2 i6 Z% @1 e  `  Q  W( c, K: c
  C$ v0 c# z8 C/ o: M" ^# z8 y. n. a2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 ' e# D' D) p6 \+ q# d/ w
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2 s* M/ G, n3 I% O
六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）
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1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； ) M3 u- E9 G: P' g2 [) q1 y7 x
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2 .只有熱量，無其他營養成分。
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七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
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' O( u! t( a5 E! q* }3 q/ p3 o1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
8 V- s& h5 W2 }3 s: }
5 u8 _( |6 W, f, O2 .熱量過多，其他營養成分低。
" g3 o; W5 O2 A& ^) [0 U; S$ B. A; H3 a" p

' G# y* ]6 c3 s, N: q八、 話梅蜜餞類食品（果脯） 3 G& h: g) h& W; @0 A/ s) y6 c' b

9 H. F" O$ x" Q: L" g% c# ?1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
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1 A$ ]$ A) u; a! K  Q& |2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 : @7 w6 L! G2 N: a
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, Z1 A# H6 z& U) w& k* Q- ]
九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕） 1 k) S6 S( n# g! N% l7 `0 N0 k
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1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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2 .含糖量過高影響正餐。
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十、 燒烤類食品 3 M. Q7 t2 j/ }
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1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； + t  L( L, H. r
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2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
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3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail

1 M記  R/ I4 F9 a0 V4 b; O
2泡菜" r' X% Z7 A0 S1 ]2 T" B% j0 g! b, b3 T
3腊腸7 F  ?" O& V# ~7 n1 A( s) D
4藍鑵
0 M' c. j3 ?. C8 M/ V5吾使估8 q* j  A; Q8 T/ b* b* \2 D0 ?
6出前二丁8 h0 R! S8 M+ C, c
7白豬仔午餐肉4 h0 [: O7 n! z7 k& }4 x
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1 {! e3 S; Z1 H) L7 L  h10燒野食
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如果沒有了

周衡

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
# `8 h( }8 v3 P2 O食少少都得掛><"

ilovelll

Originally posted by 周衡 at 2005-7-6 07:51 PM:
0 x/ N! l+ B& [, B. _& K如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=( \3 J& u: B% w! R/ `
食少少都得掛><"

6 E! l! E+ D( y" x: j
% ], C5 u; I- n9 x  [0 D同意~~~~~
: O+ y5 A$ A" `! b" v( r我係食佢地大

hideaki

很多是我喜歡吃的　　^^"7 c1 N0 R3 u0 j3 K( z3 p
健康最重要　

勝完可以再勝

我係垃圾佬:cool:

遊戲

中左好多tim
2 p7 C! o( i0 _6 U. I' J
# k- n5 m) g/ Z$ B* [[ Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM ]

Preston_tron

oh my god+ w' P  X" W1 P1 p7 P$ m
these food are really killing6 X- R7 S# U3 W; M  E) ^
i will not eat too much

tobias002

i eat a lot these things wor!

karate_pau

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣