左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:+ b8 A6 l3 J% ^; a' ~4 K2 p. q
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
1 M( c; z; c( Z1 I. m我已試過很多方法,也不見效!

  ]" [0 U/ f% {6 |
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:4 o  ?) h, `% l3 U9 D

  p- z9 y* {: O
% \1 j; t( \# V) \2 jhow long have u been smoking?
; n: |$ i  [3 h7 V8 }8 `: V0 su do smoke much?
( k) K* d1 ^' _, j/ r; N5 e, h' tand do u really wanna quit?

1 c$ u- ^; U8 A6 e" l8 r/ d+ o
1 p# @" Z- r+ y  r5 [& {& y+ G
i've been smoking...........8 yrs la: O' \. w3 H- T# @& H3 N& T
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙. M" H3 d8 h" \
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到; e+ C- S( o& C1 H
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:- u; z+ ?  u+ k% ^2 P7 F* M
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
% V: L) O8 Z: h" V# \1 M4 s可以一試

7 J& [& `9 `; |2 B$ T' z去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～7 U$ J/ ~& M9 l. M8 e2 C! I
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?- e1 w1 G: O: u3 e
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好" X; l8 x$ x8 s/ ]0 K9 E0 B$ X
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
: X. y0 B& [5 y5 I5 Q5 F& @煙冇咩唔好
" F- D- x2 k- l勸大家唔好戒

4 i# M- A6 ]8 d& \( k6 D1 \3 N' l( D- t/ v" |7 @

% ~0 Q" s. x+ E" v6 v4 B2 \吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)3 J7 v4 Y, e3 }0 j9 |) S0 e

- Z6 r- p  Y- {) U

煙草的有害成份
5 e. ?4 p* G8 Z, a  \4 v& Z吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
6 W6 n! P1 l2 W2 f" `
) i" v( N- Q* z6 x  [# a* M讓我們分析一下煙的主要成份：: J% ~0 @9 `# S. r

1 v4 h; @  Y# @  p0 ^; O 尼古丁
' q' r4 e! q4 \. q 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
; t" t- f+ r  w5 W$ `3 _: l1 N, y( G1 f1 k! ~( u
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 8 V& N4 x; q% @# I
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 ( i4 s, k& D: H. P6 c2 \: T
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
0 l" A7 p! C" Z, A% J 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 & Y+ V0 ^8 A) T; I, z; n- W
焦油 6 E3 X* L# O8 t& J7 b4 r# \
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
/ d1 y! U+ k- B$ z+ g) t 1 x  L: n6 V6 y; b5 f4 J( X
一氧化碳 7 j3 J7 j* e. H! F
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 - Q! U- T9 w4 a* y$ A4 J
其他致癌物質
; y/ l+ P8 \& }; l$ ^+ S9 T 其他致癌物質能導致多種癌症。

" t0 ], }8 a0 N1 x6 U. z1 [! ]
5 W2 q- R+ i- `# B1 b

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
( j4 ?1 [: b7 U4 w2 }3 L
& U& p$ ~- J! z9 H 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 " X5 y% i/ q! \, G* e' n

! i# D. ~5 @% [) ?  i 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 9 V+ K, Q; \0 @( @( U2 m

! S4 V$ x9 o# r7 c5 c8 n 嬰 兒 突 然 死 亡 症
' g6 y8 B; A( ^" y# _- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 7 y, A9 W7 N4 n) X, {: F. k+ [
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
" `0 n  {# m' ^" R! j' q$ B. v1 B& ^# w" F; U& E5 N

) I7 V" Q' P3 Y9 r  D 早 產
, V# v0 I' s6 I! m% k5 _% _6 J' H) [" O5 H9 _/ V
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
1 e7 }8 C0 l/ H0 C8 ?8 @
) t' C8 k5 K: A% T3 U 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
& s' c5 f' T( ~$ M# @3 B3 }; N) B2 x6 d4 F3 D; a1 Q' ^
4 M+ |' N) V4 a+ J! N1 q7 g
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
- d5 s4 d1 _* i% `+ w  b" D- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
! n# ^/ Z4 M# u' X& R- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 " l5 ]5 E' c8 `% j+ K

+ _1 [7 H" T! `; E1 O  X$ u  }/ X - N9 _/ V5 H) c6 q; I" n- g
智 力 發 展 1 F1 C/ _$ P; z9 q/ q8 d

" I/ h. Q) a/ O+ N- z- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

! @6 E+ X0 \) p# g
( S4 }/ o: i% a

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 : C& y5 y; e- h, Y. S
0 X( E2 A+ E2 S1 C  I0 j: H
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  : W9 L( Z9 c' H0 |
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
+ `* P  Z9 a. v9 K1 _* B& } 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ) R4 n1 J9 J" m6 B% ~. b) v
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
% F/ n8 T. F8 C& G- Q青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
: ]; c% Q: I/ O: X; c 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
8 ?& m5 w* R7 b. z' v 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
. [, [, J1 e9 k* P) |& q! F 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
! o; V2 j8 N/ H( u 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
! N5 ~) M5 M" X! p1 D6 g 6 E2 T% a; D7 [) Q
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  # _1 b9 L1 P& p* d- H/ ~/ a
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
) _; o9 g+ K' H 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  9 B3 i3 k5 o4 \) F+ H0 N% E
降 低 體 力 / W+ {0 g. T5 V" }
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
* o7 j+ u. F- \% H4 Q5 R- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 & X6 g  B  j: X6 l% S
* w3 Y; L, J0 D2 H
減 低 抵 抗 能 力

0 e/ n" V2 U5 N- O- @  K
3 A4 N3 J" p% \& ^

6 t; O( N: A( ?' B3 P. T# @老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
, s- u, m! g8 @因為我覺得無味,
8 p' U# N% O+ `0 d( O  y最頂癮都係噴果下& ^, h6 a) f$ C# c. y3 `
同埋食咁多好悶
7 n6 r9 B4 \! `( y/ q你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,8 [7 _0 S% d& `1 s, y7 @2 n) b( H7 W
now我已經無食lu~~~