左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
8 B4 _  ~9 e, G) W( @! ]/ p* P想問你地有無咩方法可以戒煙的?' @6 B, D. ?: `; U9 f/ t" H
我已試過很多方法,也不見效!

* u) h, U/ G: t  I9 w; b1 A, {
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
, O  b- |( ~4 t
) k8 b% d0 ^1 S2 r" u) P" Y3 n  E0 l; [+ d$ S1 g! L
how long have u been smoking?( K! K+ w; |) k. G6 V. p2 o
u do smoke much?
: c. Y* q9 r. X% i. m8 J' k6 Hand do u really wanna quit?

7 r5 U8 n9 G( q+ e% Z. i* `0 ]

0 w( ?, N. D2 a8 D! Ri've been smoking...........8 yrs la
+ |2 ]5 r  E, t- Nit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
3 p/ m: _2 `* Y8 e0 j可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到1 a: y( L3 w2 C% j
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
+ a6 M+ P' ^$ j0 H$ x: I( E" E# N聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
2 e# }, f$ E) r# H) Q可以一試

0 A" L" r' N0 w- d去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
5 m( y: X6 b" [所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?  I, c# \1 g- l# U5 |4 F" e6 `
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
% C1 |' h. e2 @勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
! H" `8 L/ O7 C1 Z& n+ f" w  R. k煙冇咩唔好
0 C3 L: C- V5 y/ v/ C勸大家唔好戒

: ]6 }$ m+ y' E, j1 D% \2 K% }3 ~: Y7 p! e3 r- o8 Q+ M
2 h$ `5 s9 g) b" N8 U% j
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
) o2 v0 y9 `1 z& \  S) P& u0 P( L' H# ]3 @6 @) O( W

煙草的有害成份
9 ^& k! u8 A: i2 E4 c, l吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。7 T1 r. y+ g+ X( I7 ?% t4 X

3 T. Y7 `& H' t" C/ f讓我們分析一下煙的主要成份：, P0 \: L: j& S: R. V) W0 w0 T4 l7 C
8 {$ a6 w8 E! m0 U; X/ |
尼古丁   X% F$ {# I1 J
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： . b$ o" U* c' _% T

& x& Q! \- u  y! ?* W. h 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
/ o; O& x6 p( N8 m0 u, D 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 6 Y4 p5 P& p; }; ~  x5 l9 m% G0 @
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 0 A! w( C( C  J8 _1 x
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
* S' z6 d/ e2 n% B% |' | 焦油
1 u, @" m7 Q! @$ G+ ^ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
& u* N; G0 ?0 `2 @- ?4 n/ p
/ i2 X0 v  J7 {3 L+ V. e 一氧化碳 " W) x$ Y* V. H6 h
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
/ i; o* K2 T3 _* r2 A 其他致癌物質
/ @  [3 i1 s7 A7 {# c1 ?. O 其他致癌物質能導致多種癌症。

' `; h% i; l/ A/ g8 j
8 F) ]% O& o  ]

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響8 v8 y9 w! l0 w
4 J" R! L7 Q/ O7 B3 I* H$ L' k
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 6 L. Q" F. g+ r

1 {1 g0 A6 {  i2 t 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。   [, ], b. \2 M4 }0 Z' ?
# P7 {7 r1 M5 }. C
嬰 兒 突 然 死 亡 症 + o. h" d. g# y9 p% i% J* M
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
! X3 b+ E" {2 A. U) v4 x0 e+ z" C9 a- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
8 T6 ~" M7 Y/ |# n4 n: G8 z. o. x( Y% t: Z8 ?) J% W- o
! r8 h. ?/ O6 p5 x
早 產
/ _  X4 k6 b- K
* |( P2 u8 ^3 i- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 6 |  |7 h) u0 f% S7 b

' ?6 E) M1 ]8 Y( f6 V" b3 l 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
  K1 Q8 [" j& F' i, e
/ u: K( G) ~- L4 j+ |8 O" N$ W
3 f7 f7 {* `4 e$ i 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
, G7 C7 a( v( H- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
* Y& U! W: o7 O- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
8 Q: Q. ?0 G1 Y7 X" F1 }1 q
& a+ P4 l; q/ A0 @5 k ! i: m) r0 T, H  [) P
智 力 發 展 * [; o6 K3 e& L. Q

4 ?( S! E6 C+ P4 C) v- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

9 g$ ^/ r. p3 W* g! \, f3 q$ _8 F8 ?( c9 J

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 0 p1 x( o6 x8 r5 p7 W* }

6 j  J- n& i7 ]& [* q, o% n# R$ u+ Z香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
0 y! Y' O* J& y* _) f 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
; a7 E) v) L4 v  f: n/ v( n 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
! ]; j  m' e9 e/ Q  d* Y 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  , T9 k0 X8 S. ~* F
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  3 q0 g9 n) E3 L/ m
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  % u4 {# V& J- O: I
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
; M7 v( Y! Y% D+ x 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  1 `- V! H# a0 w7 z
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
/ M7 F! b5 c+ F% o, l4 h
7 g! V3 M1 Q, V0 Y2 g" P9 R# }吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
7 p$ O" a8 ]8 S# x 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
$ R* y  h  k5 B' J) R0 Q. F* g& u 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
7 R9 p% }- T& y1 e: m2 g8 r 降 低 體 力
" k* u7 g% E& {, ~- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
: y- I+ `) C4 {6 N8 J: h- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 $ d) M# q5 e9 _+ H; ~$ `
  w( k7 y& N0 m% O
減 低 抵 抗 能 力

! Q) D3 `4 v- R( o

! i' c7 O/ p$ e/ j# ?8 q7 A
" B+ Q# k5 x# j  E# T$ P( y7 e老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
7 _* n$ H' j6 ]1 C. I因為我覺得無味,
$ R' j: s2 z3 _; x最頂癮都係噴果下4 b$ z6 V3 y, O1 a" q8 I
同埋食咁多好悶
2 Q- F! E; m* T7 n, u你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
2 `) r& M  V3 rnow我已經無食lu~~~