左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:6 b4 p# T% P' a1 ?! {3 t$ P
想問你地有無咩方法可以戒煙的?+ {9 z, e! s0 B- I5 ^
我已試過很多方法,也不見效!

+ Q% i% @4 t1 N& }( l) A7 a我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
. j, C1 y7 ~9 B% z/ M8 N; b$ o. l7 H( I6 h2 P) x4 ?

8 H0 \' N# @4 O- \$ x% uhow long have u been smoking?
3 S* H/ @1 R& ~- S4 fu do smoke much?
& m- d  v2 K1 b, z) R9 E$ Qand do u really wanna quit?

$ U3 U/ q+ U4 W6 V1 H1 F, l, c0 V' r
! {( @7 P1 F; B$ S9 x% K$ N+ {i've been smoking...........8 yrs la
* e' g$ L$ t0 O6 }7 cit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙8 g/ P# A7 Z2 \. y
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
% p- |1 ]5 K3 T) e戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
8 l! U" N/ j4 f& H聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙  J" Z: U5 v, w- s1 M  W& L0 Q: ^
可以一試

6 L7 k! i0 e5 d2 p- ^- \
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
1 @- C5 h! h( Q. m" v6 M所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?: }$ b$ F0 k5 d0 M9 e
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
8 }0 o2 o6 a( |3 G; f勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
  j/ D6 V3 }4 ?" C. H煙冇咩唔好
+ O+ {: \7 Q$ q# [  Y8 ^( @# d7 b勸大家唔好戒

0 O. V* z: y9 v) O* E
- W& {) N0 U" \+ r+ G) Y% r
" @' H  ~  b1 P
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)6 L. p: f3 d) S8 e
" S9 F8 C* m3 z% }) @# z

煙草的有害成份 9 A! {/ R* G0 i( X$ J
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。* O  f8 U, }/ d0 i
; _6 J4 J- o& b. W7 z" A1 `* P( L
讓我們分析一下煙的主要成份：5 z% B7 ^- K0 w7 R

' m: m5 q8 \8 Y  _& j 尼古丁
4 e" v. Y! X6 G% N4 c 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： $ ?8 p* U  F1 |
: V2 m* C. f  x' |: i' l" Q
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
" e1 f/ r1 }! S. J  j$ K6 O7 c 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。   b* D! ~; O. N
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
) |  E. }$ j* e# U/ W 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ; ]* s% f6 Z7 d  |
焦油
' ^6 _$ S5 N- {" E8 c. d0 i 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
7 `7 y- z$ y0 P
' ~' s# I( L' @# T2 N 一氧化碳
4 c5 m) W9 D( P: o$ u 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 . ~) r6 @6 z1 q; |- `5 {8 b
其他致癌物質
) D2 V# ^5 w# }9 X' I 其他致癌物質能導致多種癌症。

8 I: q/ b( e5 _1 D0 }- p7 O

2 S2 u0 ^+ l% u, _) r

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
" k. c3 d7 o& z: V& ?) k3 B0 o& \5 Z, w# `+ U
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
' \, K1 Z% z: n/ H1 q: z8 q" g ; X$ X) l2 r2 N9 e
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
* B- w* s) F. J9 h' Y9 |5 e 2 D! _1 }- k. o. ~
嬰 兒 突 然 死 亡 症
/ ~1 c2 L1 |( d! F; u- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
: o, U- ^# q# {- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 " K; n7 i/ C2 I, d  K6 H7 N" n

$ J# o/ [+ l9 {- ^; F7 ?( g 0 |: c+ U6 j% O0 a7 c
早 產
" T, A+ i6 r) z3 F7 ]6 ?; L/ ^1 W. G, e6 r
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 % b. k* U( L' @& L
9 t- g7 `( ~- Y, x
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 / ]+ e" ^& P$ S5 J9 x; g7 {* n

3 c0 n( c7 w, L) @* U. j + U; I+ w3 V: L4 b- X* ]' h
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 * i! \8 V0 H/ ~. R8 ]- [
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 2 A8 K9 A1 s0 t$ B# t
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
, o; s+ o. s" p8 t+ p9 N% c3 t& l8 D! A
, p1 l, w% M8 \+ b8 I% e8 V3 M# l  M
智 力 發 展 # ]5 C- M. o# p0 H0 C) I& [$ Q; C

) s: a9 R$ f7 E2 e/ v  p- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

# K, R: H. Z1 y! I0 g, q
5 O3 U8 T$ J$ M+ v

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
' a! {, p" s2 n# z
' q2 {$ C+ ]; F香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  9 J. S! t) o' j5 [! S
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
8 |/ P+ h% u' B- F( {# X; {1 u2 \ 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
% i. ?; G: Q6 V6 t$ w( U" G5 O  R+ S7 @ 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
; d2 x' [$ E* w5 g: v; V* U2 t1 M青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  . v0 @& ~/ T; C, M! i  v* K& r# T
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  % P8 |" s+ I: u
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  + ^& u0 H$ |& S! P
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
6 v+ f4 G' K7 a) I 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 , @  T, z; J1 i+ N3 a" g8 A- o% ]
9 H0 A( Q8 y0 ^( v: C
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ' j! f) z' c% k- h0 |
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  . k+ W$ ]6 U" {) F
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  # D7 G, u  V1 e& Q- r4 U. L
降 低 體 力 ) b! p9 U0 ?7 o* \
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 8 J4 U# r" p/ k7 W
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
4 n$ Q) X& V/ x* P
2 ~6 L  T$ J5 n6 K 減 低 抵 抗 能 力

* q4 L- F5 i; m  [
+ C) B( [5 L0 f- n% W
6 W# [* s# U& G) W( K2 P老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食. D+ R* w/ P9 Y4 I' B
因為我覺得無味,  j; r2 P. @" x/ A4 E: h! G2 P
最頂癮都係噴果下
3 U4 c9 C  ^" T/ {0 C8 K% ?同埋食咁多好悶1 l. d5 y% S3 X1 _4 @
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,% G9 h2 \5 G" X( j1 S! I
now我已經無食lu~~~