左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
) o2 V' ^' ~  j' o7 d: a想問你地有無咩方法可以戒煙的?
( r  [  z  u, Z1 T% P. i& o& l我已試過很多方法,也不見效!

' K2 i2 A; p8 E我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:7 s0 q7 _# c& C: d. _" E7 M

) H5 B6 C7 l/ S! B/ K
# U9 X" H' X# L7 bhow long have u been smoking?; r3 v' m) Q' u
u do smoke much?
6 L6 C+ _' O) T& l# y4 a0 t' Y) d0 p+ Cand do u really wanna quit?

0 l7 Z4 r$ I! j/ P  O* I' x1 Q
$ v: ]% m  X# B. O6 ]( X; w$ I
i've been smoking...........8 yrs la
$ G/ J: E7 C6 u9 j- cit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙3 V) S0 d0 a0 l0 r* \4 R( d) e
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到( \& |6 k6 A3 Y; }& [( Y
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:: ^$ Q. H8 o: [, _
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙+ @; u. C' K) C) l! r5 o0 O$ s
可以一試

1 t0 I9 @4 O* S4 U  }去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
6 I3 e+ H' G$ p* ^所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?. h0 s' `- Y( ?1 i) [
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
5 k- h/ |. H4 K& b4 s8 r; ~勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
* j9 `: b) X( I! A煙冇咩唔好
& C5 q$ A2 e! c" ]* w勸大家唔好戒

. S1 E& I4 f+ B& L( L* Z: n

. ]) ]1 s6 G& ]6 y
& o  q# |+ i# Q, P吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
) n' @* C) x( O- k5 l4 Y
0 ?- @2 _. ?& O! U

煙草的有害成份
4 X1 m$ C" `0 A  z( r9 |- A( L吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
  u0 @: l3 \& j  x9 z. V+ u+ b+ |/ V0 l$ `/ Y
讓我們分析一下煙的主要成份：- k, R& ?) A6 i
5 O" H. P0 e: S( c4 S) l& f5 n' C4 \
尼古丁
+ d* W: u  r( {* Z  F 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
! H/ D3 O8 ^! Y  w: `: Q& ~# n+ t
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 0 c! s4 E6 p  H- y4 C
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 " j% [3 j$ ?$ z. J8 A
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 / z. o5 i" k, q
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
: H* o" m2 b4 X 焦油 / O5 q: G  W; ?+ Q1 V% v1 }
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
/ Z. {( p% K& H# a* W' Q " X* s0 {; O* ~" Q6 j
一氧化碳
" ?+ W5 @2 R5 m) `* \ 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
( Q! R. o& \* V7 F* g 其他致癌物質
! ~6 Q. L/ ?) }5 V 其他致癌物質能導致多種癌症。

" S+ V' }9 O" L
; ]0 R8 P$ z, C2 ~+ {

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響1 p# g4 \% G( W% K1 R
: h0 n; w- k& o8 D; c  g
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 - C" ~/ |; U6 k4 \  q' C
8 c+ x6 h+ m- R( t6 e
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 6 Z$ I; A( k9 {0 _* J2 n

/ F& h1 o- J2 N4 q, T' b. V2 | 嬰 兒 突 然 死 亡 症 ) m. a$ \) Q# [* |  ^. ?* ^; C
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
: V$ J3 D; e7 d! M( C" w6 C# N1 r- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ; g* g$ l( Q. z5 s) e1 m. n1 o$ m
) a. I* i6 c" a5 \) z
9 M; Q4 u2 d  E  i6 A6 ?; h
早 產 4 x- I+ J7 t9 Q  v% U3 H  D

2 q* |5 \, g, E- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
4 t0 C! }* e* r$ Y5 Q 6 Y+ k1 ]+ d3 X% }
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 & F9 l1 W% C0 Z7 y9 D) r

5 H) h' F+ `0 {$ ~: C 3 R* s* [  B$ `/ H$ S4 F2 A
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ' [" C# d9 W- Y3 {" H" Y
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
7 a4 c6 T% u0 k8 I4 l* M- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 , |3 b. f: J5 v# V  k$ a  t

3 s+ r+ {$ c, D5 ~9 b3 [7 }2 P 4 `! p$ J2 w9 }+ k
智 力 發 展 , Q# R7 u$ B. [) `; y/ `# A' O% q

/ Z0 j) m; d9 X2 u: g- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

2 c9 i$ K( _  x
7 T! [: S- W: N' @) H# Y

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
# [7 T8 r8 M, `& P
* n2 c, K3 y- c5 p( L' V% j香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ( ], Z. Q, G3 c0 T- F. s6 q
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ; E4 F9 X( O4 S) n0 E3 N
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ' ^: [- V7 X  N% H' p
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
3 S) c3 M9 _6 u青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
' g2 H( t- c+ C9 h" V% ^+ c/ j 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
* |! b4 k: R% ^8 k/ Q* a$ A9 g 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ' Z( N9 J. q5 q
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ' ?. l! g( F$ \7 e8 H- s3 {; l
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
( J2 \) N/ _* c) e" Y5 O- ]! u; r
$ t" f9 v' M1 m6 A5 A" K, H8 Y1 Q吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
, x& W  L4 K7 V6 n) X 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
( }; ^3 U) `! K$ n( M" Z  U0 G. o 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
  f, d% B, u: R. z$ m- U 降 低 體 力 % |7 c+ M  p2 z
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
' k6 e. [5 T5 Q/ f' u! d- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 6 z$ ^& u5 P- q" v

, u; l1 ?0 ?- a5 u- y3 c; D. J& n 減 低 抵 抗 能 力

: k- {$ o) O9 _/ y! M* ]
' n/ F0 x' E7 H9 J3 j+ I8 Z# o4 m- q& @
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
0 q; z/ L. ~( ^& t7 L8 e因為我覺得無味,
* d  b; T! A9 t0 _! ~0 m最頂癮都係噴果下
3 |. D" w/ R6 g同埋食咁多好悶
1 V. r5 Z% H# a8 S" q0 A" a0 K( h2 N3 j1 j( I你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
2 A0 G% K$ k+ _now我已經無食lu~~~