左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
! K9 \( P1 ?6 [想問你地有無咩方法可以戒煙的?
1 y  q' `, u: F, U我已試過很多方法,也不見效!

: g- k) K/ f& ^. r' ?' ?我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
# Y% G- o1 R$ i, a% ?/ N. a4 f: K: M3 y

+ ]& H$ X- _* hhow long have u been smoking?3 d, M" P. F7 Y" `8 A) q/ \
u do smoke much?  @0 ^+ H/ d2 Q" P& ~! Z$ s
and do u really wanna quit?

0 j8 ~( \' e$ m, U- _/ e8 i
& k; _1 k  n3 P( r. [
i've been smoking...........8 yrs la& B2 h8 N5 N- ]8 i; H. Z
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 ?. X( X9 ~5 N! Y( E4 @$ ~可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
4 `8 t3 t8 U( ?4 U2 i2 {9 Y戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:1 t. t* u& s7 O3 t* V6 J; l: x
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
# G7 `, |" U; t' W( N可以一試

: T# |0 `/ `8 h- R去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～4 `3 _" `8 e3 L9 \
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?/ K$ i$ F* ~9 U: F9 m6 c
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
1 Q' C' W4 P! Y( H4 Z2 C7 {勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
' r# a% F3 w: B$ f0 [2 {煙冇咩唔好7 S. o4 i2 n4 Q
勸大家唔好戒

) ^5 q, |3 A9 ?. R
- l6 e+ W, i. t! c6 `. Z

1 E( X2 v1 M% J/ q吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
( z5 Z1 I2 ^! Q  f. n# D
3 d9 N4 K/ B" v0 s5 X; i3 K# v

煙草的有害成份 ( S$ }3 D) H$ ]: I* m$ j5 ?
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
6 K' ?0 h$ b2 C$ F, `- ?$ a: g: [! n5 I9 ~; y
讓我們分析一下煙的主要成份：
4 m  t, S8 D2 H9 F( o - @' r# a" K) U
尼古丁
) q! N, ?; p% D, w3 Q% O8 |2 { 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： " s& x# `% ~) G% k$ a1 s+ K

+ G2 m  k* ~" c# v* u6 n$ ` 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
# w) ^; T4 k) o3 G+ d3 ~ 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
+ x* x/ a* J8 d& T9 u9 g 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ' o$ W  c) q$ ?* F4 P( S6 \
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 " F( S" ~8 u7 x7 _3 ~( J
焦油 4 L4 d  t. e2 i3 m, A) v8 v
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
; @' Z% o1 B+ k2 I7 R  G3 V  Z2 x ' b# Z+ T0 Z, b5 B! U1 ?( q. E
一氧化碳
+ e! K& V( Z- O 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ! {4 S3 t  Z$ e" K# @" F
其他致癌物質
4 U" {2 M) `2 K8 E. V- ^4 { 其他致癌物質能導致多種癌症。

) R/ e  |; ^9 W0 v

( v2 i" ]+ W/ x5 V. K

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
. I; q3 `* N, X' {' i
! r) d- W8 E4 Q5 | 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 7 j5 u/ I% E1 r6 \6 q+ I* j

8 F5 O7 R- d4 ?0 z! T 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
" m7 t2 R5 D$ g# H+ C+ x0 u' r " M! r% e' b" N$ i$ r0 y0 j
嬰 兒 突 然 死 亡 症 6 ?9 _- z* B, [! S5 J) c
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
: j, x8 `8 ?' ?  x* {- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 / O. x. ^# t5 w8 S$ A# [! N9 U+ p' m
; G4 D' l! w5 j$ \0 D
& x* O! r" \% Y, k2 E
早 產
/ t3 i0 ]! N( s2 _7 ~0 `. ~$ k' i5 U
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 5 W1 D: S  M5 D: B5 B

+ |: d* f5 j: ~" x/ @8 r- m 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
3 I& ?3 P. ^3 m: t4 E  Y  e0 P: a, |$ d" g5 j3 J/ C
6 [5 `* ~5 r1 e! z: P/ u7 b- O
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ) e" g! Y. n& S
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 # e+ j" Z3 f* w3 \9 J! e
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 % M; g, A1 j# L$ _+ O$ M+ R

  c; \4 k1 g* w$ d7 }5 Z9 X 9 e+ p# V& `& Q* A! }5 V0 q. R. Y
智 力 發 展 % b+ W3 `6 l4 e5 i7 e7 O
% h1 K3 j) o2 Q
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

: ^5 ?) T+ M" K1 E  x
& H" t) s8 L( ~

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
' a- C+ Z( X; E) S3 }+ I
& L) h! P( w. p香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  3 Q& \0 x) h9 j0 a7 X
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ; U# f; J2 Y8 h; R
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  6 a' U- P, M  {6 X& J$ q7 j8 @
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
! ^/ O' T# @) x% X& F4 ~青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
. a. a9 ^7 A( K 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
) v* f, @: C0 M7 v) ]  m8 o. A 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙    ^- f  z* j4 u! |
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
7 k0 Z8 C& H5 g 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 : i% n9 a/ ?6 D0 D
$ q: B: o, o  N2 Q  R3 N+ [
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  * {% b8 s2 ~9 Z6 Y3 K. W3 T) W" c
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
; ^3 Q$ X- d& ?2 |6 w* G2 w 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
# o# p' U/ r, `$ t 降 低 體 力
8 b* d* m* S: f# v- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
8 J/ r; x) A% I: \- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
. _8 Z2 I: a& L) c/ U+ I( f
- S/ p0 s' w* _0 v8 s 減 低 抵 抗 能 力

; f1 v% u: h9 f# v

! l3 j4 @9 B1 O# r& a, J' S) x
7 A) H7 {' e+ A" K$ N0 m6 q老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
. e; {; y! Q4 e, L+ M$ T& O4 m因為我覺得無味,
: y# U' r* T, [最頂癮都係噴果下
) y4 b8 n. U5 d: l* j  y7 c同埋食咁多好悶
, f" M8 j1 F  B7 j" l# J! S5 G你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
! W( s6 L  J( V& h0 X3 ]now我已經無食lu~~~