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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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- u4 e" v$ P. K& Q4 {, b7 ]/ I看了頭皮發麻啊
) x+ J" O0 M* i/ l5 P4 f9 J  U) F+ U0 d  W; L
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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2 T3 r1 {3 D) W您知道各位的尿酸指數有多少?& E  ~4 \" ?3 ~0 J: L# I5 D

: T" j: D5 U4 d( p* m$ J正常尿酸指數是不超過2  M% D# ]/ n* I- M( h  m. U

9 ^, V8 m. G: @+ Y$ w: j! K尿酸指數超過10,很快就變成痛風 # ]: X2 q( F/ X$ f; O6 ^9 G* ~

5 m- F, n! u' E$ S$ a就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ' v: G/ D2 H6 V& m7 i3 r

; w* A" O8 ^4 V; {( I; G9 O9 [2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 . Y% d- D4 `% X! X; h7 \
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
) f6 Z# d/ @4 \外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )5 ]' l8 a; B7 N
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)1 q$ Y9 Q1 c9 b9 O( c
% Z: N' D, M) Q
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尿酸輕微影響; l  z" u1 B& i8 j: w
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸3 E4 G+ w* d" V  y
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嚴重==>痛風
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( m2 P" t1 u# Y! F/ }/ Y那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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4 d1 N2 X! t; M1 A有腰酸背痛的困擾' Q4 A. ^: M% W1 w/ E: C6 \# p9 V

& s2 w  e& Y1 L% v. }) Q) Q% t! d昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
) j5 ^, j% g& n5 r* I
7 K/ ?8 W- l0 @2 B這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續, _5 Z4 f/ l+ Z1 T7 z/ N

" F  ^! o) t7 X8 P[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:" g1 K5 y' u  l% t+ E6 ]' I
收到風一定同大家...
& m' J) P. _. s$ I. M) X0 X嘩........係好大獲喎
  p6 s) i" s' a  y- R" O有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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6 Q/ x" S/ u8 Z. v9 w/ j我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。. v/ K' f7 G! [- i
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。# `* l! r* `* t8 Z% a

& Y$ [$ N& \1 Z9 T真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~3 `: ?# e+ i6 S& L7 d
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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