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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本) K8 ]9 L5 U7 F: s
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4 q& ?. R3 v0 L) j; V. g0 R. C8 n& F2 F+ Z
上卷
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# d% L1 |6 }& b “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，- E3 J# B G& Y. b/ i+ V4 C
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，& V4 t: o W. ~5 m
+ @0 Z7 o# M0 U' L2 d 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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7 D; T: [- a! \4 B' c 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，$ l1 n5 B+ Q' o1 b! E ^$ q
) A/ G* x/ D' m% O 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，4 }% c3 z/ |. g9 y% b
4 Y7 J7 f; @0 B3 `# U/ {: _ 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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+ H* O+ @9 j P6 P- b! a7 S1 ^% t1 ? 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪- o3 x1 d8 r) R P1 t; Y9 B
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。( m3 \, K4 r2 ~# `
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2 }5 f/ |, T) U" M" { 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。8 ~5 |5 I9 [6 }$ o5 v' O$ x
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩- y" u, W4 T# q/ \% m) l! H$ `
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其& ]' D7 b8 N+ ?8 Q( `& Z
, v5 M; H R! j" D) `+ \- l$ C 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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: Y+ k# m9 @& a) f/ r 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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6 V! ?' o# n5 Z9 k4 T1 U 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。0 D% j8 s( I9 V3 B! p# J! O5 k
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣6 `* h. A) J" Y
# r6 N: E+ k! e$ w7 B! ]- }" i6 Z 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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8 c6 F" I1 z. l! S7 q$ ?; K 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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9 @ C1 {; f/ @& t$ g, s 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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+ V; B/ r0 y: {2 b; Z* n 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如' G; u/ r/ m3 x& b
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練! l5 V8 V' C5 P
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、% b+ k1 B r P5 n! I. v$ i8 l
?: y, y) g* ` 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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. D* I7 x2 V" i4 E4 l- c& b 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，# J$ O% Z# v, }5 _7 i
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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6 x, ?! |/ i9 N 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求( C# @/ y! l; [3 w
3 _0 m" d: o# @5 w" l6 X, i C- g 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵7 O \/ u: O- e4 y
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, w0 \0 i; w2 l: r 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此1 K) b$ F7 s9 U7 E3 n/ g9 O
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乃“真陽中求真陰”。: J) o* j' w% |2 n) P
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* {7 ^8 v. i E7 n' p+ S 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，- I% M! f/ {9 {9 e
7 w! G8 ]7 \7 B; Q 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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! k$ C3 J/ ~, F3 K" E" i2 y4 s 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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, k% m7 ]* E6 S# y3 A4 t 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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/ ~8 H, q4 d4 e, e 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程- v8 ` o) }9 F) ^1 P+ u6 B* H! E$ J" ?
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。3 B4 S" h' B s8 p" O) L
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。 n p2 {5 j1 {$ G) e" `
6 C& j, Z/ A0 v d" P* u 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參7 x- b1 O" {. G9 U9 ]& N
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考。$ K5 ?' v$ ^! [2 y
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2 P8 P1 a+ Z& w) r* L3 ~, J9 V 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太+ N; M7 L5 }1 f5 X; w
9 L8 |. O9 P; _; y5 r0 i 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。/ D# N D0 x" K8 B+ S
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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$ N: I+ v `$ m! f 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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, [' u4 ]: W0 s) T8 r 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。6 H3 B. R# O1 a
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音3 `* i9 P" d; L0 @; f( c4 }/ w! G7 k
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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! a# d) T; L Q6 S/ d8 ] 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一$ I+ h9 q, q' g: b4 @1 w
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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0 u4 F# |/ J% k/ t; H/ T/ L 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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+ W* U; g& o4 F; ~4 V6 [! d$ W( V 重陽之數。
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5 ]9 p [" Q# J4 U 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平. z; D( C/ E; L+ T
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，* }' r2 B1 O3 o2 T: w3 g
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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( K- L5 L+ Y. p; M+ M% p 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的3 E M# l/ n+ F% @4 f) y0 i
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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! k' }/ q+ F( A5 I 開一合，合乎武學大道之理。
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" @2 o# B5 }* W 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，9 D& q, g& h2 z! E/ C8 V/ Q
* x8 ] Q" p% L& G& ` 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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\2 T0 e" u, P# O$ C9 o 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北( y: y1 x8 |$ m% A# s" G- m* K
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，4 q: r. ]" x- v$ ?1 Z8 B
y1 Y& V, V6 v3 J+ [4 l9 | 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣+ v, h, D( j4 Y
" q* k. c9 K% L* m7 ~ 丹田，溫養柱香。
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" n1 V# D; e C* p0 o5 K ) ~" S: _, Z- l* X/ ?
2 N) a+ W- f- M" B' q/ G 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，, r+ Q! V8 u3 I: h
0 t8 @) g1 C' j% b* u5 \: b 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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; q2 L ?) M0 N0 z! P4 f3 V' p 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心3 F! c/ y% e7 U ~8 ^
2 r6 P" D6 W6 x, W/ g 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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- N; H( T% ~0 \# @1 T. Q 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝8 p0 a8 b1 b) T8 l6 i. W/ q Q
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於" b, X% ~5 c1 W% \8 |
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，3 v1 k8 Z9 X/ t4 D
! ?# b) O! c {3 j) h- D 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍$ `+ B) Q% r3 Z. F8 {6 d
% V5 p8 p E- s" A) {$ _ 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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, r, d, U$ I0 y6 c: r! { 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同5 E5 s, g; O- M U
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其+ [: S! [5 R% s2 M6 V6 k
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。' \2 P& U l: Z
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐4 U R/ K* A; y* h9 p
' S9 M7 O6 N$ v9 p4 L! N3 ^ 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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$ C. q; u* D4 E; h" }7 o7 ]4 i/ p" | 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射, a" w' o6 r. A- g
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個- F7 z7 k D n' C5 t. {5 D) P
K4 Z) K6 b; D* y/ s6 w 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外7 g" ?& F6 }! U
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭/ g% Z% ?5 t) P; Z+ m9 n
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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) V5 D( W4 ]! V 四重。
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6 D1 |7 l2 U$ I 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內3 c' K) X8 h! `6 I1 j1 x
& {) u: q: D" v! `7 s6 m0 a, ~) f, N 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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: L0 z; B ~8 |) h: ?7 V& Y2 p 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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, @7 \/ J/ V- x [6 @1 z 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古+ ? ~; l1 Y3 z
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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" b1 Q- m+ B" I) q9 W1 L 有劇毒，以此手傷人無救。
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2 X3 B0 A$ E' Z7 v' o2 _1 @7 k 《螺旋九影》5 @/ K- t' D3 A/ i% i$ @) A& {7 p* u
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數 Q+ I9 C4 k& y7 Y
( _* s! e( T5 I/ |. ?1 J 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻+ |2 M! u% c3 F- {! P
+ o; d1 A9 O, D( e& U 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。8 Z9 s( U2 H4 n5 o
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i% R6 j0 G1 y J 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用& t1 f9 q3 B/ b- m* J
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈8 q, x1 W7 X; l1 i7 t
5 d' [2 d* G: s# R G 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，; V4 ?! g0 v) X& k
/ ~: P% h! V/ X; D5 d7 K5 P 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈) s3 o9 y* N! V+ [( `+ O
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同) v- ?8 I( ^. J5 K( K9 q/ O
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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0 H( h# d, q5 D: G 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，! A( f: | C- f5 f: Z& J
$ P/ `/ F0 `6 @+ m 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘$ {6 _ W2 z0 ^- h- l0 Q/ f
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意5 r0 I) K R( |+ Z P
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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& W: n2 w6 Y0 W' {/ l% v: o 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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# R3 ]5 @0 V0 @( s& l 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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0 ~ H" k" O& J' e+ U& P# S+ ^2 J0 \ 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空- n, u; p$ ?8 x0 |5 K8 i
/ y- m" V$ L$ `3 |5 l 掉回地面。
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第三重：
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# }6 |% X; X/ l 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自6 N) |0 k6 H5 C/ I/ l
* l' U2 s: \- b8 B' ? 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵* D# Y; E4 ^* N
7 X# R" W; |" K 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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1 T- Y, x1 D. I1 w! L* ~4 p! u 第四重：
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# I J- x! U; K4 Q4 ? 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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