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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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; A; c8 L8 N7 M九陰真經 正本
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& R) G: S7 N: ^ B; M* D+ M* H8 s5 S! v& U2 m
上卷7 ]: T0 T2 D' ~3 |. S9 r# l
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，/ m4 n' f7 t. C- N ^* I! X
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，" z. W9 J. a+ ^3 D1 D, x
7 p9 z0 p' k$ h0 r% m e; [! S 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，; }5 `8 q6 M; L& \7 N$ e( T
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。8 Y% j& v$ X0 n3 `7 @
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之; ?/ {2 J% A i
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之, j" s/ ~. N, m
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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/ i# I; N+ M+ T& D 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。' G; B5 w2 g+ Y
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: z1 R8 Q$ f) H7 Q" E, I5 O 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。" h X5 {2 K9 I) D. ^2 @3 {
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每1 T6 U0 c) p. e) X# `' r
( S2 ] S. v0 [ 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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" J. @& T4 d" T0 Q 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。' P) r9 Z% x2 w; x
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣4 a; W8 s( t6 ?
7 z7 X+ D/ `% I1 w, W 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，/ R! S. L. P( Y$ H# h6 l
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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4 d4 G: g. A h+ f# c# y$ B 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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+ W1 Q: L; P7 c9 ^ 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝/ Q/ `4 G/ Z: i2 e$ b
9 l1 s4 c; v% ~* i; Q5 ^6 _ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如7 |0 z C3 u6 T
5 J& J$ [0 o9 P d }" j3 X 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面 K1 K; Z# i# \2 w
2 Q& y/ {6 r. G" f! m3 d 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練: j( j9 k9 v6 }6 y" @; K
. G9 [' B4 N$ [9 R% W5 m/ K4 | 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、1 B$ D7 x7 ^3 E5 ^- i
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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T6 z; W5 f1 X) r! J8 O+ v s: G2 v: k 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，0 |9 T# H, b5 O- k/ T* i
5 Q/ q% h p* u 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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' H/ p7 J [, _" R0 q 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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/ r% f2 [8 T1 N& b* \! }' p 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此9 z5 U2 D# p$ }! n, |$ E
. Y* R" @$ Q# Z" g" |' R 乃“真陽中求真陰”。- b% i1 D5 I G! X
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) O. ?# F1 {. A+ z 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜& t8 m/ J0 {. _- m: w0 l
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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2 G# g; z" H- ~4 N$ @, |: D, Z% \/ J3 Z 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。# L; s4 o" Y1 u. f" K! n- ]$ ^& H- Y: ~
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。6 X. O. y! V3 x; L
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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5 }( O4 M7 |8 x/ z! a) y: p 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程$ y- [9 S3 w! J
5 T/ W* n4 p+ q! h 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。 b! [4 e, [' a. @ S
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。5 H! v6 s+ j, ?% H9 }2 t: t4 B
- e M; t2 I8 ?/ F 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。: Q" A* e+ `* Y! U9 H8 G8 r
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( F. m' Z0 s) v. s4 D 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太) F5 A3 Z& B+ u' n U
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一。
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1 X; b T8 Z8 \6 m 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不& s7 V5 W$ w( N6 P. u2 I$ ?" x/ \0 D
( C! @ c& k, _7 D0 ] 為。 j% P* u# E. Q: d
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9 s& U. e/ h" N5 k 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中2 d. {$ D6 J4 O3 r
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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3 ]6 v! c; k, F1 I" {! m) _ 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》4 l. I) r0 v2 P
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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/ C1 M$ t8 a! i3 s# L0 g 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜/ a0 l; H3 P* ?7 t
# v; \: y( L6 M4 ^, E 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其, Z. _1 F- Z! U. s; F; l. C
* a0 _/ t% x% P0 z& t% ] 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復& n R2 L' ?; R" y, l; A1 J
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平; I: ]; t% i N9 \
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。- M6 v7 F) s5 h2 k
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6 q% K7 V: g4 |2 ^, K) w; w+ n% a7 n 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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6 Q# ]. H- B) x8 v" E/ Z- g) ^ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，+ i5 X) Q! c; i1 |% S- w0 a" z
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回! d7 G% |+ f0 h, e" H/ E; _
5 U7 q9 I: J& d 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉( L' R, v& a h; ^3 d
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輪魔音自現。
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! s- `. n+ M6 g& e/ u 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”5 r4 U$ }: Q# K3 {+ ]
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。7 _1 n7 x! c7 k9 j3 i2 W5 k
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九陰白骨爪2 L8 m, [, \8 k) C# f: s! }& M3 N
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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$ Q9 Q2 b( c8 z: N! H 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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6 q0 M; k0 O7 b 開一合，合乎武學大道之理。9 C# S4 r2 v# K( g
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6 I$ w9 N3 l' i 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，$ i" M: G L7 ~0 J, T J( H
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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% E* z, f' S( @ ^4 Y 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，5 x' y9 `' Q7 Z1 l+ w
% O" G; s j- y7 S 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。1 R" E; L0 y( q) _
) o, I& b) ?$ N2 p' K 5 d8 L0 _% W# i
, B( E' w8 [: g) V+ G+ D 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，& S/ F% [, [- Z7 D; v; Y
) H7 } E2 j' i; r 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，% p. z5 u0 {" C' J7 f
' y" z u( L) U" y8 L9 ?, ~, O8 k0 N/ o 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝- R$ E4 }0 D0 n4 U( n" W4 c
2 K/ ]2 U. i. K1 u# I+ z 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於% I2 s7 k$ N2 O6 n
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍 c6 d" L2 P: ~1 W
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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: D% y- I4 U) U/ k 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在1 A; \; |' o- Z2 s6 b- {
* \# Q. A9 C: r" h: g 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同* I" N1 J4 H# h& s% P+ o$ \
4 M4 }' V' `) x+ o 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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1 X: P" }) W; s. s0 ^: i! ?6 J 方法於上面同理。! z; F) P' i" V* K' G
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) H: Z1 k, a2 L( d/ }! a, u2 p 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐) Z i* E/ k, ]
, \ }9 ~$ N+ z7 e% Y 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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, G8 D+ K6 S, ?8 c 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位+ \- b0 a' x6 Q# @: l# J& I
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射+ _; b! b8 r% J7 Q! N
: a8 r$ K( n: M* ^0 l2 h" V7 A 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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; A- D' _$ O. {3 C. P: P7 V 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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% U) Q8 X" _- u( N A 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，. A" i; |) q' C! ~/ z, D; E) h
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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0 h0 _: q) j1 m 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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. `$ F6 @1 g0 j( d$ r0 _+ e, M 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第! \7 }# \! {8 a, A- b3 a' s
3 ^/ ^) q% M9 U6 K7 b' b- M: n 四重。1 v f) }/ m% j9 Y. o
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內, m3 F4 q( k4 Y
+ [0 a0 V0 u' N. e6 w* e 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用4 q1 W: o9 n$ b6 W" y9 U
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹9 \4 k, j4 d& a4 {, Y$ w9 K' |
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。2 m! \- N% P8 x4 E1 V( i
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$ q% w: i" c: x8 H5 D 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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" Y& d; T# l- z" B5 s 有劇毒，以此手傷人無救。8 I. a, e& N# z' O1 @' `" ~: T
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《螺旋九影》
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6 ^2 I3 E% q/ R 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數. P# d, ^) z6 @5 O
# V/ N7 L; w7 Z/ |+ H5 X4 a0 R7 J$ J 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻0 h; I' R! k% Y+ w- a, ~
: T9 P% H8 ?' U7 b& J( c 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用2 ^# r# \: K+ H
" K$ u# |8 M' @6 ?3 }2 y 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈( N. ]* X! H1 e: o, P
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，0 L' {4 x$ l' P- w! h+ b
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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9 A% `% c7 l5 Z6 @9 M7 D 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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! f8 y3 Q- C3 a: w f" R k$ | 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同& b+ r* b; t* }5 D4 X# Z
3 [4 Z$ b8 D1 l# m 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰/ O$ M) t! Y. U% d" J8 j
' x4 i4 t6 B4 o; ]/ E 穴成螺旋狀射出，如此反復。! ^" v* t- V7 I6 l1 v8 s9 b
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, l9 r# u# Q, e% P9 V p 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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& t+ `+ I/ |/ s; H- {+ N 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意& m2 ~2 w. j1 Q
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。/ ?$ z6 t8 z: K& j6 d% r" d o
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( U+ v! I) ~' \; o" |( Y5 b) u 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微6 D" w- p X8 ]+ L) M
* T& c, l) [6 c7 O 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人1 w8 b- e( M& I( F" Y
* h6 o; H' Q: A# c0 t3 O% o 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空/ @/ U( x0 K, v/ c% I
/ y* ?) m: e) x, s. O 掉回地面。: O( W$ U. _+ E
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第三重：
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- o: B! K9 f" O# u+ u6 u% a 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵5 Q- N" }- V1 n" j3 \) p
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。0 t0 w) P* Y7 |: r, ]$ ]- m& |
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V; H! e% W# k% i& z 第四重：9 o; d2 m6 E. @& ^2 q
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: `; F# s# Q2 l7 ~3 T) i 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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