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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
9 N6 ]; _$ ]0 p, q0 [  Z0 F+ e7 L* b& |$ i, i0 Y' Z7 F6 S

; n, T/ Z( b2 L- S4 q看了頭皮發麻啊
# S- X7 V7 o" m( h  N/ E8 _+ h2 H; a( ~3 z
+ g( N3 G! j! d! i" ~尿酸指數超過10,很快就變成痛風
( b/ n+ W9 b! `& h* z) d& s
( p) w" e. C9 J! P( r您知道各位的尿酸指數有多少?1 s7 d: e- E. y. M: ]
& g4 ]; E. M3 [0 \7 G2 h' F$ Z- q
正常尿酸指數是不超過25 ~9 x  G% H& z7 f( e& }$ S

' {. o8 I6 j& |8 N7 f4 z尿酸指數超過10,很快就變成痛風
1 g* T' n+ D; d- }( n! r
( ?9 m9 ~9 x+ P$ f- t% G9 E就是發病時,會痛,8 ^7 Q6 o7 I! j! ?
7 a0 E1 {6 M. n  l! [
如何避免尿酸,最簡單保健是3 k, Q* l! W! f- H5 I$ \# S
7 H7 o$ A3 ?  r$ `$ K' s
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 7 i7 U& B; k& J5 W' \
: O' a, T4 A" U7 K2 Z
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 : ~( o3 n+ v4 v8 X; J8 ?; `
/ {! `1 d* g, y4 B7 ?8 K7 J
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
9 p# m( U: z1 J/ ^; x  w外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
9 L. @) N1 V2 ^2 ]6 I9 Y6 R  S# i+ I8 C; q+ W* u8 l
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )$ D: Y( i  e* s

$ q0 r  K& y/ `# s0 b4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)- i! k0 z; Q' T5 I  o

) ]* e! k( ~% w# k# e7 s; i1 v
5 K1 D7 v. i& C5 K5 h/ Y' P尿酸輕微影響
- N7 g4 D* i2 W/ q
, n+ o) v; e$ R: w' b2 y背部/尖/腰 酸痛2 y! q8 C" ?8 n1 C4 F$ B% J

' l! z5 A" K( l3 Z! F6 @, d很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸/ o. T+ D5 d& f8 J6 U
/ ^4 H3 N6 f! w4 Y
嚴重==>痛風
$ c8 P. ~* t+ t( f
4 Z6 w( t0 x8 t; A3 g那就是尿酸已結晶(在關節) , T  E  r  V0 _: b# P, ?) N
* U5 q7 C( I0 u6 d* B# Z  U5 w
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛! ^- X9 X8 M1 `1 |* H2 I

/ {( n+ D8 Y5 K/ `  `! K下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9; d/ I% \+ r  D

& l& }; h3 m* u有腰酸背痛的困擾
3 ?6 g# W% M# c+ V$ Q# l8 V, E# k7 h& L+ G, ]/ r
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
* o9 t( g; h1 |- }: b; Z: z$ E; A" D! z! o
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續  D7 o' W) u! [- i* V" P9 L0 @6 w

& Z+ {  t3 A+ t[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!  b2 M' B$ R) `+ U4 p9 [  o
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
4 q  L+ t) A1 B收到風一定同大家...
3 G( H$ B* K$ ]  c9 P
嘩........係好大獲喎( ?6 _4 x4 W4 y! d% I' o$ x& p
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
, w+ Q' b; }& C, z" F( M4 d
; F; p' u9 h0 `當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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3 e; E, w  I% g+ I5 y這種果汁不能喝喔!真的!4 B& E5 s2 a- C3 S2 J' g

) S/ T( K9 Q& F  g我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。+ f( Z- w. x0 K2 y

4 Z3 n* p% M4 p" j9 l我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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6 ^; |9 L0 [6 J( E真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
3 C6 }& `/ ^2 g$ H: k& `' r* D' s. H6 Q6 |% Z1 w
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~+ r5 \7 L0 O. P( s5 ]9 ]+ U
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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