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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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8 L) V' Y- G% m2 F8 X什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備% f2 K& Z; y, f- p; \

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看了頭皮發麻啊* _* |& z* s3 m

" b) V( I3 h4 D; ^! W- t5 |, X尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?. b  B0 g( v$ N6 a9 F

& t! f% h- d; h  g5 A  f0 g/ X; Z正常尿酸指數是不超過2
. n( `4 c* Z2 c, I! g& B, e9 w$ H& t. G7 K0 b4 u9 l0 E( F
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
* c9 O: E" K! \: ~' {$ s! `: v1 T/ l) h" A' G
就是發病時,會痛,) K# V/ O6 W3 c6 {; ~# _0 d2 f

; m, q6 E$ e/ p2 }' a如何避免尿酸,最簡單保健是
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: f/ a1 |6 c6 V$ M! T8 e; {1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 / a( p9 {( u' `

1 J8 _7 C8 c4 X) d% Q1 G  [2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 * p. q$ W0 Z* C. l) n+ y

/ ?& e' y& F2 L( q( o2 r4 U內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
, A1 G! i4 K  }1 j9 b( m0 R外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 : X" O7 ]8 U7 S" }! r$ W/ \

8 Q+ I) \/ T6 {' P- E% M3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
  Z1 V# c; T  n, A
+ Q" y4 O( W/ s4 Q! H2 s+ }4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)& f( M; G: H- r- h  X1 O/ n. h
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! @& K- h( m7 E. r1 c7 Z9 x: D' q尿酸輕微影響
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9 o: E) W+ _, i" Q2 \1 S9 ?背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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; c/ K( n0 r6 s, u+ f7 a# r嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛8 L7 H+ G, D) f
- j% x% Q% @2 \3 w  e
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生6 z( z  Z8 y8 J8 d" r5 X2 m
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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1 ^. Y/ V- W5 A; Y有腰酸背痛的困擾6 L$ j7 x9 Z1 J# G( }! I
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無+ A4 l7 Y: U" x! J) a: v

7 U0 \: J+ j" x. x. R這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
  M0 B# a' o5 u8 e) \: p7 t, R. g" N( T3 z- J
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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4 ~+ q& n/ T# v6 U6 D(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
& G$ t1 G% f% P" s! B4 [) E收到風一定同大家...
" v* |4 I2 P1 B
嘩........係好大獲喎! e6 I8 \0 J/ m% r' y
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
! B# o+ u) ^2 R9 e- x+ r( Q8 ^. d4 T9 B: ]
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!2 _# ?. S+ v& Q- w1 v
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這種果汁不能喝喔!真的!, W* Z! C0 C8 ]6 Z9 z
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。2 j8 C3 I! d  Y* `( c6 B. P( m

  T' x: {% x& N# K& V1 U我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。9 G, }1 J2 }  l' A7 m/ ]

$ O  R- D/ g" I# T, u* N真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~5 Y5 o* z. x& k! s6 ]
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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