to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：& M! H( B7 }: z. J; y8 `
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★8 E% e; h: z/ u1 W8 ]/ ?) X0 g

/ @' D6 S; s) M/ B! L2 K' A( A3 G　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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' ~. Z9 F7 V' t! h3 r/ {3 D6 ?運動方案二：
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9 U8 H% l0 ]+ w9 F　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒, J9 o) D2 f9 Z" ?" m

% s5 R1 R# g: m& W　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。( c" J8 e% Q+ l+ Z8 g8 F

( E& h5 |/ Z3 m% V* M簡易按摩法：
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( p/ k* j1 ^' M1 ~　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。/ _( S" u, v# k

% h3 F4 u* ]4 e7 G　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。9 J! [. p0 p/ `- W6 G3 {2 s7 D
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。7 H# M8 |$ V/ R6 @4 f
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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5 L' q4 `4 K) g+ M  D/ u* p# A希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：  w: R$ i. t; h* }/ |- v  x
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。) U+ G7 r) i3 s: {, x* Y, e* J
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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( I! e  F% ^( a. U3 L/ {# j　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
' n6 U7 D( d# ~4 f6 }女會員...........

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幫人地...  F9 E+ S; @" D6 \% m. _
即係幫自己ma~
7 q; U3 F: v& q* q- `& r6 P; h3 L) ^5 `# F% T3 _# K
港女身材好,( W8 d* d, d) A. I, a  Q5 K
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:3 j# J* ~4 r/ @
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即係幫自己ma~% d: [7 Q1 Q$ x* z
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港女身材好,
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:8 D/ Y* B3 A" ]  R
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加分俾人啦play仔~仲等!!!7 X1 O8 Z7 j* o+ C9 q' u

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
+ W. ^1 ~7 ]; @4 G. ?+ d支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
# w4 @" \  B0 k& v, |& u7 u4 m哈哈哈哈哈哈哈
4 u, f/ X* K  f  c% ~' c; k支持Aivn哥哥

$ F/ D" w! l" C
! S; ?1 S/ O, \* U' Y+ Y2 I4 }  Thaha, . P$ v) `1 Z; S! X* m
多謝各位啦~) q, g# E$ v! g  t5 D5 ?
之前好忙,3 D$ }5 q9 J4 Q1 S: m9 g
久別左我至愛既enfun一排~- E* F8 ?3 B# u8 X% {4 @5 }* ~7 O
不過最近得閒返d,
9 m! e# I4 x: s/ I+ z梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
# A- t; ~7 V/ W

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:, y6 M) E8 R! Z6 ]7 B( `
9 l! z' W0 w9 @7 E) O. X
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! [3 h- `! k) s8 H  V1 r" O# }港女身材好,/ Y8 ^$ \, e5 ?. Y2 s1 z# V
港男精神好!!8 M0 S' k) b/ F9 m" e

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- Q. r- X) B/ V. w good bao