to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：4 M5 q4 e/ C! e1 F* D6 |0 b6 y% ~4 S

$ j1 V5 _" {" Z/ W　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★. J# E6 g  ]* T/ l* c

$ b' e5 W9 d, {1 |+ B5 ^. Y7 C　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：) U1 f! B( L0 c% u% ^, _; c
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒2 m* [! Q; F* q- |9 o$ m

& j" ]# a" J( l0 X. @　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。1 f: {( J' R$ V/ t9 M0 e
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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0 q) I/ h; M) R1 e6 g, ~$ s　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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4 i/ B- L- o2 N7 U( H7 W; ~2 k8 q希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。1 [8 i* P2 c; ?; ]! x6 s# v

/ H5 k3 T/ w5 s3 ?8 P  }　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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% Z7 f( I9 O- z) i  n' @8 U　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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$ i/ _& v5 j) M3 o( b　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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: ?" f5 W  o: r; s( }; ]希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:: A1 E0 i* x, c6 `
女會員...........

) x2 J3 s. h: v2 q2 z9 `7 q# V. t/ h$ Y# R/ m9 H8 ]$ {
幫人地...! z  d# d+ G1 D( L* @
即係幫自己ma~
) q1 C6 |; c" c% t; @4 F: J; t  d2 }/ q: w- i1 `( ~
港女身材好,
! d7 n6 ]& S7 q+ n; m4 L. f港男精神好!!
% b6 ?5 _1 I9 c5 U1 G" S) k; b0 D& h4 o% ~# h9 z7 M  z

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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$ J9 R( F4 \. T8 N8 \: K幫人地...$ i9 ~8 r2 f' G8 b: C% @
即係幫自己ma~  Q; k) W$ i% d& L6 h( b3 }9 G

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港男精神好!!9 A0 W3 f! F, q$ E

7 g/ U) [8 p5 ]' z& C/ G( {; b

1 m# ^- u9 g, Se句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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0 `8 h3 k# C" J' g; o' r1 x: K6 y5 e+ w7 ]& i: o
加分俾人啦play仔~仲等!!!7 N# I! h- x. M

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
! F! ]7 B* V1 B支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:  C9 X" C4 a  j( s/ q
哈哈哈哈哈哈哈
# x  o  X9 T9 g- W# o& H8 C支持Aivn哥哥

- Z4 y" ?. k/ j4 H# o
3 K: H! P0 i2 E% @$ `1 ]haha,
1 e* b( K% Q% g/ ]. v1 L9 W( a8 q多謝各位啦~
- `3 O3 Z, _; J9 V$ j4 z6 f之前好忙,* \. U5 n3 p/ X( W* M! c4 u1 h0 r
久別左我至愛既enfun一排~
5 ?5 m  J) u4 i+ O7 d) o/ |不過最近得閒返d,7 N! k( N$ D0 @; Y8 {7 c
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:4 X: n8 |6 T; ?. U' z( a+ W

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港女身材好,
, g/ L1 r6 ^8 V港男精神好!!: `, u1 U; U! ^( N4 s" Z6 f( Z8 S# W
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good bao