to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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7 h2 H0 V/ ~9 C0 b/ K) {* B9 w　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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* n0 d4 z  y' W9 V& h" b4 J　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。% F6 t. h) X" y- b# ^& n& u/ R$ P
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運動方案二：' J7 @/ o) r5 `1 d& |/ r$ k, [
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒  f4 Z) Z  {( ^% Q

. @9 E2 ~. r# `0 l7 S* g7 d5 t　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。/ H" H/ A1 y6 y: z2 A1 s: R$ A

/ d! w) w  ^/ Q! g0 a  g簡易按摩法：
: m' G0 D0 @# p: _1 T! N" V* C5 w# p+ B2 z2 @, S5 X4 S
　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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% z5 ]% ]" G( c　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。( z8 g% z# ]6 L* a
* C) @* b: S8 d  Y3 O# k
　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
, t: Z' p+ h+ n; c/ I8 k, D
/ P% X4 |5 E) |4 r, x; {　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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: l3 w# M) Z$ k/ S) _希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：/ @0 @4 m  m8 Q. m

3 {% p3 V$ S3 t4 @4 ?; F1 K　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。" S" l. V" {" y# z% D! l
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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0 T- |7 d# h* e　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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0 b1 H2 }* W5 }& C, O. V2 s0 p$ [: |1 L5 Z' Q7 B

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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
( q3 z. h: x0 d. u/ C* g+ w/ }/ J女會員...........

' L/ o: v" d; V% d* V
$ M! A: r- @% d9 c- V& \# y* T
幫人地...
) o" E9 U* ?' c8 w/ d! j; p即係幫自己ma~7 @) y" i$ x( s( `
% A( l' Z4 l1 C6 H0 O8 U2 N
港女身材好,
  |) h0 A# N# g( K3 C港男精神好!!* I; _. B% X! K  [6 c- @
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:! H$ s( t3 [. z. R* @: o
6 y  F& G$ l! F9 v( b5 g
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幫人地...- P3 u6 T! Y2 f5 y5 S, G  E
即係幫自己ma~+ W7 }2 u7 O0 A# p! y4 o

7 n7 @  n  g. G; r港女身材好,3 o' e* J6 V9 D3 J( O6 t" }5 b
港男精神好!!
& K- \( o1 F$ \) e6 ~7 G

6 c# O9 F) _/ p# I/ v2 |0 y5 ^7 @" X* J7 z5 q
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
4 p9 z  ?. X% q* ]% K! D& O0 p/ E$ t) a6 W

$ [9 a3 _+ U0 a3 Me句夠精境

) Y( ~7 y- N* p) f; v2 p1 F' z" U
加分俾人啦play仔~仲等!!!. A+ b3 y. c$ d5 N2 Z  E8 J

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈) U$ a0 c. _' b- U% |
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:9 ?, ?. ?* G2 L& n! M+ [8 L
哈哈哈哈哈哈哈% }" u3 X8 |; w( r
支持Aivn哥哥

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) }7 }! U) C1 c# H: D0 [8 N5 yhaha, 2 `, T& A4 x+ g8 V) h6 r/ \9 L
多謝各位啦~1 p) l8 V; G4 D; e1 C
之前好忙,
8 h2 ~4 g4 _* @4 y" `- J. U; n, X久別左我至愛既enfun一排~, x( z( o2 w( g& l, g1 |  z0 A
不過最近得閒返d,
) W6 `, K1 w# ]* d5 \梗係要返黎大家庭度吹下水啦!! x4 G; `8 ~- w! Y2 N5 `- h: V: Q# b

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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  g$ ^6 S1 }1 ~' W. K港女身材好,$ O. f! ^2 u! Y
港男精神好!!; ~8 N7 F9 e9 O' E" ]& k

) s+ _7 E/ v, p9 s$ s. u$ v' t

. k$ M: f' Z( ~3 G
good bao