你的HQ有多少？

CHECSS

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？2 C/ D! w6 S! K! \0 W
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是什麼令妳不開心？4 b& b" \, `& x& S. ^
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如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
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2 `$ d. a% O, t& X% F6 C01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
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1 C: f0 y( R! f# k6 J02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
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03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
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04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
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  u. g# e, m3 G4 p05.你認為自己的外在條件還算不錯？
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06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？6 T- h( q5 E$ l- l4 W5 w* v: [, f
YES→前往Q7 NO→前往Q10! {; w+ E' V# S- x4 A
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07.只要一工作，就會忘記其他事物？
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08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？" D$ j6 K- W9 E! K5 [
YES→前往Q11 NO→前往Q12
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09.你是朋友的情緒垃圾桶？2 i9 V- t, x* r
YES→前往Q14 NO→前往Q130 i! e* C' @5 J0 w- Q6 r0 o7 V: S

4 Q8 Q" n5 s5 W6 P3 k10.公事上你絕對公私分明？0 }- j5 i, G+ y9 u& r5 P
YES→前往Q14 NO→前往Q9" O% @+ V! A. i2 h2 @

* |. ^8 P+ g6 x; ?11.只要一外宿就常失眠？6 [) g& U9 C) n8 i' J
YES→前往Q12 NO→前往Q15
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9 O  c' u& Q6 V( K) k9 o) [' Q12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
  A; p/ m( v, z& d9 R: Z8 XYES→前往Q15 NO→前往Q16! c- ^# [9 N( u  u! s; v0 D

3 o. u: R; l" l4 e5 j13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？( I+ Z# c7 u: x# @& K) Q
YES→前往Q18 NO→前往Q17
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14.認為內八字比外八字看起來優雅？
$ |- r/ K/ o2 y1 SYES→前往Q18 NO→前往Q15
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15.你是生活資訊收集狂？) x5 b! h; Z( G: n0 h) H: m
YES→前往Q19 NO→前往Q16
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16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
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17.一餓，血糖降低就頭昏眼花3 i0 c% _3 F& v- j7 J3 f6 v
YES→前往Q21 NO→前往Q221 s4 ]% h% ?) D% C  }

$ ?8 N6 c; S3 O8 Q$ i  u18.喜歡熱食勝過冷食？
* y3 c. E" ~0 j6 z, V* M/ f$ oYES→前往Q17 NO→前往Q23
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19.常因心直口快而得罪人？
6 |8 O2 s; f  D, D9 [$ A1 g5 j- oYES→前往Q23 NO→前往Q24! P4 ~+ Q, A! f+ m4 {
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20.習慣外食鮮少自己煮飯1 d7 U4 G- J, v4 [
YES→前往Q19 NO→前往Q24- x" Y* Z; ?. z

; j7 Q$ S$ e% D; O* u  L21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？6 }# y3 B, H) U
YES→前往Q25 NO→前往Q26/ u+ T# M( z: a/ i. A6 R

$ k! W/ h) o# X* l& @22.為了玩樂，熬夜不是問題
1 `3 K% R5 K' Y; J& wYES→前往Q26 NO→前往Q21
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23.常看購物頻道，卻從未下手購買？9 \9 C2 S8 g  I
YES→前往Q27 NO→前往Q24
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( Q. z/ e$ L  s1 X& B24.認為八卦雜誌還頗為好看？
2 x: u% [. t! L3 k% R+ C  IYES→前往Q28 NO→前往Q26% @; t" u6 ]) ~0 b% Q$ s

5 ?& }8 n. }- a( w# B25.假日只想賴在家休息補眠？
; j, x- K% D3 C5 E" F7 B, MYES→前往Q26 NO→A型
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26.極有長輩或小孩緣？
' q1 b7 @8 V3 g+ }1 ?YES→C型 NO→B型5 U+ F8 l- s/ n. [/ R# \

9 B" h1 c' O- M27.有機會你還想去唸書進修？
9 q; N+ R! w" w1 v. y7 H  D: kYES→D型 NO→C型
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28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？) s! A( u6 c$ H9 r
搭火車→E型 搭飛機→前往Q277 ]) C, Z1 M. g. Z5 I

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~~~解  析~~~
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A型　金錢（Money）) }% G6 B! P$ ?/ p  h$ m

* }( f2 _1 |0 x( U3 K7 x身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。6 }0 f8 a: w, n- ]0 `. \8 f
( S2 i4 f! X3 I3 S# K9 b3 b, F3 n
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。" y. d5 C6 p, j

6 P# ^, s+ ^1 s* HB型　工作（Work）
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工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
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解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
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C型　家庭（Home）　
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家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。2 n; ?, N5 d1 @7 m. y
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解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
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D型　愛情（Love）6 y, d. m" v5 I: _& t0 R4 y

) k" ^# [! Q" A3 J6 p) c  ]職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。0 y, }# ]  d0 ?- Y) |. H" O* O4 M# U
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解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。2 f  U, `3 a; ~$ M; z
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E型　人際關係（Friendship）
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以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。2 M4 Z% p/ V: x$ d' }3 J
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解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不8 N" Q5 i: R, k. i, K* i
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

mycomic2005

我是D型　愛情（Love）...

Edison

D型　愛情（Love）
$ h: V* k- Y9 L' F9 t* Ime too.............

nkt1000

我是b型!!!

kakeidevil

幾準wo

shaqkobe

A型　金錢（Money）; \# ~8 l- O" |2 K1 R( j

9 J! C' i' w0 k6 s. g3 y2 U身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。9 p) [; a$ ^8 i2 h' ]

) ~1 c- @0 [& r* T解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

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C型　家庭（Home）

lammilk

d/ b: H/ B9 x4 R1 D
is this for girl?

迷途小羔羊

我是c型

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B型　工作（Work）
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工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
' |' B- `8 b1 S  a4 f8 a6 _" _. t+ D$ R: c% ?/ p$ _5 G( }; d
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
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- T- L; N4 l% j7 Y& Z# N男玩得嗎?