- 帖子
- 3802
- 精華
- 0
- 威望
- 150
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
9#
發表於 2006-2-9 09:07 PM
| 只看該作者
Originally posted by honeyfei at 2006-2-9 18:25:
- I2 ]& A2 j0 S4 a我都係煙民..但我一個禮拜都最少有有三場比賽..運動量都好夠... j1 H4 r$ A" v" u# ^9 t. `
但你唔會話有個習慣...運動之後好想扯番飛煙咩...?
! j! A9 s) o9 R5 I6 S* v仲有...咁有d時候..好似食完飯...等緊車...或者無聊既時候..都好想食煙..3 E9 Q% h9 `: U
咁果陣可以做d咩代替....雖則話係要堅持..
7 Y* u' }1 N& Q但係有冇話做d咩可以代替到...好似食香口膠....' ]% p; W( x4 m! l) D
果d時間唔食煙真係好痛苦..
' A* F1 Z3 R6 ^; A$ T, I
. Q9 D. k8 f$ f4 b0 d5 g% J講真...眼見體能愈黎愈差..好想戒... : e- E5 y, `0 `6 K
所以我話要堅持意志。 煙引除身癮外還有是心癮。 當然你有運動的人體能不會差得去邊,但你會否否定你無吸煙的習慣的話,你的成績必定更好?
: f( F8 j% ?2 z; g$ p% S
5 V* K# y3 j9 o; |, k* r運動之後好想扯番飛煙,是因為你的習慣,這樣要用你的意志去改,因為你知道會令你的體能變差,你就不會吸。 還有,要你『谷』,就是要令『運動之後好想扯番飛煙』的情況不會出現! 有『谷』同無『谷』的分別在此。 普通跑步無此情況。
K! J- \3 \0 _0 d. \
2 Y e& E! G7 w8 ~; g. w D- B要你放假,就是不要撞到你的煙友!當成功戒除,你記住自己戒得幾辛苦,你就會戒除成功!
- d, U) S/ d* c9 E% Z3 x" [0 {& y" s: b( w
記住:我的方法也只是方法,任何事要成功,都要講自己的意志!無意志,神仙難救! |
|