to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：4 C% T' d0 V9 s2 N4 S: s$ X. M

0 S9 E5 o! u  w+ _9 d% T　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。/ w8 d8 c/ R' Y/ J5 [

% A; c7 G/ u# G8 ]　　花費時間：約2分鐘
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; S4 u+ G( Z3 x4 u: @　　操作難易度：★★★★★
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6 i" ~( e3 W( `  X　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：* K3 M# x4 l, s3 R
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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* z5 D2 H9 o) K　　操作難易度：★★★★★- D/ k  ]* i$ `4 u$ ~& _
* l# @! r+ c$ {: \4 [" x4 A5 E
　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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, l3 q" Q. i$ T4 ^簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。# `4 ^! |; `0 l) \. T5 ^# B4 x" Q

8 J( U+ C" X! j: k　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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/ c) @& z6 n0 O9 R* w; y　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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; K1 H: o& {# G! e  y+ D希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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4 S- L3 t4 u) k2 u5 n9 Y" |　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。( o' [9 w3 d# j1 J) a

( z6 {( i5 O8 A( O; [　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:$ _3 N/ d, }; Z4 k
女會員...........

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幫人地...4 i9 [$ M/ J! o! j
即係幫自己ma~# J/ t. x: l4 v

+ q# F* \( J; P$ ^$ v- [港女身材好,
! h+ L: l. D% b/ ]港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...  B% u7 e$ j6 [# u4 S5 r: ?2 l7 @; O
即係幫自己ma~
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; A/ M, |; ]4 H$ j港男精神好!!# O8 @# k; V7 Z3 Y6 |7 p

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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:; }! ^8 Y* L* A. Z; [  ^3 }# j
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e句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
* [) }' R, `4 j5 U& I0 a支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:# b( K" v. a) w& i$ d3 C" W5 o
哈哈哈哈哈哈哈
2 K+ m: f! w4 J支持Aivn哥哥

7 Y$ ]5 J2 c) J9 R! f+ B
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haha,
- p$ [# I  X! t/ B* q% B多謝各位啦~
5 `# W& J) o3 l/ @之前好忙,( ?6 y8 i6 y9 x0 w. n; u
久別左我至愛既enfun一排~' N& V/ f7 W3 a
不過最近得閒返d,
/ {" G3 M1 E3 e7 ]2 O2 A  r3 q梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:2 M0 u) P$ K* `* }. I6 c; o

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港女身材好,
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good bao