吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處' F7 K8 a* F4 ~" `7 A9 p- @
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
; }/ y; p2 Y4 x( W5 p% J8 t2. 提升情緒
; X; F' T+ N/ V( t+ b8 j3. 提升思考力- `0 Z. e) t+ u3 u) @
4. 幫助減重; i, D" O+ n, H# t! L
5. 保護細胞6 E, }6 `: k) ^2 [/ K
6. 消除疲勞
' y  \8 R# @% L1 ]7. 増強免疫力
- a# u: O4 }( ~$ y8. 美顏美肌5 U# r. d. v* e& j
9. 臉色紅潤
, I: ^' C6 b) W6 t10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處; s6 O; O/ k" A2 h1 d1 _
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。1 q5 E# F' A* l' l: m
2. 提升情緒
/ }" L, ~4 b, r- r3. 提升思考力
8 V) a6 G, e* [& a! E2 u* t! `6 @4. 幫助減重, k; H& R6 G+ n
5. 保護細胞
) Z  _7 O# t6 W3 R6. 消除疲勞  u7 S$ A& Q% w% _, q8 y- x
7. 増強免疫力) t+ }6 F! E7 ?! y; L- s1 n7 V# g
8. 美顏美肌) G4 A% {0 |- Z( ?3 M
9. 臉色紅潤/ H# g; N2 v# `8 u1 m2 S
10. 增 ...
, B. g/ J  o3 O! I* X- r3 Ttlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

, W6 T3 G; `& H* W- f- K" v8 Q" h% c" E# q" F- s
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
1 d, K# `* U; s7 [& j  U食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重2 ^$ G7 p, t0 a5 j! }% c( i3 `
食野都會減重??

; `) ]- Y1 J* Z0 H

6 l( r/ \; h% x* N; V* T& `, g身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
: d1 p* ~# M+ U0 M( T" ]: k會令你增加下兩餐時的進食意慾，
4 n1 R: s: m5 H" \% Z; J% z/ M長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,. A# p$ l; a: ]* G$ }) [( p/ P$ g
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

' Y* [& Q* G; k5 L. h& G' q3 A6 X3 x
9 \. P. m2 r+ W. N& M
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，+ n3 q0 @' y; n4 q
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
9 [$ I2 {3 d  N$ ?. B7 \4 j長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
/ G" G) \" d4 M/ T: `* L) zinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

: p2 j4 K: c3 k0 f' v
3 q! x/ ]7 p" Q: P; }
會唔會到時多左胃氣.....
& O- @9 c2 p8 S3 `% S我唔係搞gag
. `9 t( m: [: k我明明冇乜肚(藍)( e4 }2 [7 r1 d* y" m' ]6 {: Q/ q
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?