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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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1 ~0 Z! v; D( h. L九陰真經 正本0 ?+ P' p' y% D- u
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4 D( s0 Q! L% s2 L7 E$ J( u# Y: j 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，/ p$ \6 B. k0 U a- x
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假! @$ ]) {0 @9 i7 a; Y; W* G
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，/ u* @3 ^ R2 t3 B
% q3 ? H8 ]% B2 U: v 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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, U3 _# N) _; }/ U' U. k 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之1 e7 S/ d* C b2 q* r
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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, P# q" y% b1 y+ R 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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2 ?* f$ Y/ b% Q3 \; u/ n 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，+ c0 }: b2 k. J& Q0 g1 g0 z3 h0 T
! U6 C0 m9 ^) Z0 a) a: S% W 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。9 ^+ Z" j7 i% L! Z
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩0 O; p5 t* |0 F& j9 m. p
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每$ y2 U% q$ b2 @1 F
/ f3 B! x: I& J6 e$ s 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五 L4 w2 _3 i2 K( f* I% B3 t5 Z
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。, U' O2 j0 r# ^* n8 w9 D" K& p3 c
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣$ c9 @$ H1 Y, [5 B0 w Q7 F! O
; T3 L, d$ Z A6 W9 ?) @+ i! P8 { 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，* v/ H, z2 v2 G+ Q
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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& ]( _3 @4 @4 j 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。- i- k" i a! Y. j, R7 E$ ^% q" [) z: z
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝- J5 X8 v" K& |, F% T) \: f
( u/ W" J& A: L. F* l' y3 A 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如* }. c& o, B7 \" G! u: D
8 B4 Q, y. N8 W$ u5 H7 C% k8 f 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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1 P5 ?& C# W) B: G; b$ i, N 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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" x; l6 `1 O$ G8 u 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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% ` F' ?+ |% C) D: q1 n; W/ f! { 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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* O. i4 }( Z" D- Y' O) @ 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心4 S+ Y( j) h+ Q' ~
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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6 L* k" N- u& L/ ?/ y! i" A 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練: h* t! G0 Q4 l3 Q0 R
. f# b7 d& j1 J4 p 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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9 y8 X0 }! C: t4 I& W! n 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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. l1 z6 u K7 g+ @: S9 f5 H0 ` 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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' N6 L$ J" l: b k6 P 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。( E! b; e/ p. J6 {
% {, W% w# k/ A7 i. I 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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3 q8 w; m1 R: f [( Z: ]4 C, e 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼' H5 X6 a9 n2 u8 b
9 X, Z+ m& R# R5 j6 { 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程6 {# V4 S \3 c3 F5 S
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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7 Y* p+ i; N" x( c' S9 j 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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8 Z, O) K5 ~2 l6 ^1 p 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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) r$ J. y9 L) b& ^; b7 s 考。/ }) y* T' O# Y( a- a; e! s3 I$ p
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: K+ T6 n! B2 P, z( l% _1 i 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太, b' X) ]- _" M9 R/ B
- y( i" K$ ^* V9 B) t& T 一。
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; A& w9 L& B5 C
- C: }8 g5 G& F 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不4 ]% h3 [ n. {! U3 P5 v
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為。
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4 u' v% g$ I/ I O 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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0 z4 {6 k. J; s 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼% B7 |2 Q5 ? p/ h
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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& l0 @/ ]1 t( ~- c, d) I. O7 ? 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜' o/ {1 d' i6 a* W. B( N7 R% H
& {5 b. ^- D# c# U8 r3 E6 x# b 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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1 t8 M' }$ i( a& F/ O. ^) O- { 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其# p, f. H0 {- i4 ?
/ h7 f8 }! P; z. M6 ^% E 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復6 {* Z' ?, S8 b% e5 M' ^: M* H
3 P$ U7 T u- J% n 重陽之數。$ R8 R/ R B( ~2 k6 J! o/ T
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平7 c6 @$ S9 h9 f" [" Y8 O6 y1 L2 V
* T$ v$ V1 H. V, Y% _3 ^6 ] 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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/ a9 g6 u# W7 \ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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7 N; F3 V& c( K9 D' ?6 U- W( R }* [ 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回. S! G; U9 `, C }
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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! h6 [, F: ]" P2 P+ P3 a( \ 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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8 H9 ]3 \% |2 t1 ?( D2 q1 J% }
, E4 R9 t# M: o7 o# ]6 B' } f( G# b3 W 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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% j: o" t$ x/ |. Y. B; f 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
4 w. K* p. p+ L1 y! c3 G* C* g) M
$ ~6 v% X( s4 S g# P 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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* p( i( j' P( @+ k9 d y' f九陰白骨爪- l6 P* q: w& \( ]! P1 v* E
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! T3 n' r2 k" X* k- y 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的5 {4 [5 V4 T7 E- w( G
9 _9 P" h/ L: G 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，- N5 j. Z6 k$ O0 t
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，8 I& t6 n0 M; B- i
' @, q# Z- M H" s e2 k5 r+ d 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，, |( m w+ r! N
2 ]! Y* j: V; F/ @' V- Q 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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! _( z' Q3 b6 s1 x' e 丹田，溫養柱香。" i1 K2 a4 K4 `! b
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[- D: n* v0 b- X 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，; {& Z2 S+ u) v7 D
$ W) f$ R, k/ J+ L$ u' D s, H 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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3 a) a. ]0 B4 m, E: }; I 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝# {6 c9 |. M$ W7 i. ~ X
/ k1 {. W5 T! I+ R+ m0 O7 _. ~ 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，: ^: ~% }! B4 M5 @) ^; Q
4 x( o. c8 L; Y9 z 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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9 \; Z3 u+ U+ e: G& B+ W5 X 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在7 w% E7 H& e( q# L ?
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同 A" y# m8 U) N8 h( c1 o8 c
1 z( D/ o O, h: {7 q; a 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
% L2 E8 S( }$ p" P, h6 x& c
! K9 n& l* M2 w$ H% p 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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. C- m3 V2 i* A& w0 [8 S2 L8 J 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。 G' Y- b, m0 k( h$ w
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐6 }. Y; G' i' L5 C
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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0 i8 S8 u% M l/ h4 y 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射% r! t* z7 t% U* _( a0 y# p" i, l
/ h% {* |( O0 [# i7 x' J$ j0 u; E 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個9 A6 v( }$ E8 ^! ]0 X: T
) A& ]* ~; M( p9 |) M5 X 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田% B& ]1 N. h8 x8 {5 w* ~
% u2 X# u5 c8 ?9 p7 Q A. w 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
[4 m L* R# z5 Z' I) X+ s
6 W. e8 C2 G+ z6 h 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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! ]8 }' w# [+ q5 [% V# N# V 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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& z7 \" H8 y& I4 C 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第( Q$ j4 `( }& s, X2 c
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四重。9 ^/ N6 v. D! P; i3 S# P) A+ O, g
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內% |& `$ H5 e5 n& |( h* X
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用8 z) A# w A0 Z8 r% }
1 m9 p$ _. j' H6 ~ 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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' e7 ^, V" w8 a2 O0 F* J/ Y 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古) \4 {8 [5 P8 H' k: v. c' t) h
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上 P: ]7 B3 e& Y9 ]6 W' ]% ~. e4 h
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有劇毒，以此手傷人無救。7 c( D0 K( R1 }
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《螺旋九影》" `1 E- @9 ~/ t6 {* ~
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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6 @# t! n+ @& m$ ?) T 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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* M$ H7 ?- Q7 K% C% z { 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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. W& b: W$ Q2 c 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈, i& V9 M+ K. V2 }& q _
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同$ R4 ?0 b' F+ U
& L. p8 C2 x; c% X. @! j# o 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰% C4 `4 w2 M. m$ N
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穴成螺旋狀射出，如此反復。' H( ^& T) z0 [: l7 P; |; K/ {
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( `, T: T9 j+ M1 c" L5 r. [ 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘7 ] O* a2 m; Z+ K
2 A7 h( a: G8 a: O- p0 e' c 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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Z) N) ]; I( {% y 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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6 \: g% T6 f/ h' s$ d/ f2 A 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微* ]; e4 r8 Q5 a" o. v( m' ]
+ ?8 T) j: w B3 C$ X% e 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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8 ?/ W) `! h5 u; M 掉回地面。! w8 ?$ E9 G* L& L y2 b* t
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+ K0 a8 ?1 Q" ~ p; v W 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自 V4 k# @5 n5 L2 l2 |& g6 E7 Q
; ?) T: \. z8 u* ? 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵3 @8 J1 ?1 a; @( n* o/ J$ N
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。$ z/ f2 M+ \+ ]( `
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" _1 D. v; F8 N1 d% G 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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