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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下: j) ^: z% L8 x9 |3 X5 t
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九陰真經 正本" ]! m+ b/ \# a3 { x! }+ f4 L
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上卷; I3 K, D: K+ u8 ^2 f' p
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8 D& l& ]% I7 g- ]' j “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，/ {6 j" g0 E, T3 s% }- j- \
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，. w0 a9 J* {9 D* j( c4 C
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假0 J* L1 H# d% ^6 z
9 B4 d, i1 U9 b 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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6 X, q( u N# [! l# z9 G8 k% A, F) ] 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，4 q7 z. `( G( L Q& m
( `+ Q9 R/ k8 ^ 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。, S) h' x& F8 E& w2 L7 p
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0 a7 |0 Q) I% W/ ^4 o% ^. _& s7 e 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之, {5 X" Y# L1 M7 w; V( ~1 Z
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪# `* Y, a0 {$ D. y, \
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。/ L5 P( F. J( v
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，1 f, d5 Q. y L) ?7 v& S
7 [' o8 B* H! {6 L; c 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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1 {5 X2 h, a$ ?+ X0 M! U 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩' V( n" h0 z$ R0 w8 l+ K
' W( y5 }3 b9 n/ K( P7 J7 x 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其 y& s+ n, m- O+ Q2 Q6 o6 F
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每6 O7 S: _4 g. z8 c' M
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五/ V/ [7 d9 z/ b5 X6 m
, d1 Z. H6 W4 t- }# ]2 V" b7 V 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣7 l, v$ y2 w) K! ^5 V
% y/ l/ S% ~+ @ 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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+ W8 e3 p3 ]" O+ r 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式- i4 r) p' \: g) M0 a7 ^
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝. S8 D( Q* D* p; ]8 f
4 |8 J, r: U8 q$ R 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面# C4 t- U' \, k8 L9 O, {' r
; }. I! W \" B+ f" d; o 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、# P V$ K8 h% _3 d
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有2 Q# t3 {$ W# b
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，; Q1 N+ n9 W3 c3 b; [
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵( |5 ^+ P( Q4 e
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心( P5 ?! B1 g0 m4 J
' M, U: W) v. R# V, s; E1 ]+ d$ C 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練1 }, V g. u, U F7 d
* K) d( m6 U: O6 y3 ^+ }: j 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜' Y" m- m C5 w/ H" w; y6 v
. k! F# @# A. D# S6 ^' c4 i% X 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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, v; e; E- s( U& r. H8 S 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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2 N9 `: X; f, H: F 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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0 b6 D T& S& C/ |& }+ w 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。8 F& a1 l/ ~0 w" H! C* {' H
% s( V4 Z, d0 \$ e 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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8 k n ?3 u) {# i2 D 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼) J0 G3 W" i, Q1 K. N
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程. R0 s5 L/ t z/ c) i: A- _
. y M& |& v, }$ q" x" m; T, u* N 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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" @: s5 {. r$ Z# s7 B) d9 e 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。3 i, f6 }% H0 u8 M' Y' S! z: |* Y
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參" l3 a W( p7 k0 ?3 T3 k2 V
: N; f: u) `' P4 |& l% ]: c k1 ] 考。& S6 |* G/ G5 P0 t" ~* W0 B$ f
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。% }2 [& B$ v1 c! w8 v) o- a& H+ w
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: v" h) X+ v& V( G5 g1 ] 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不# }2 W, ~, L" K, B
& a% C8 k8 G! F6 w' J/ @( G 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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# j: K. U$ q/ D# Y4 u 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中6 k% ?& ]5 Z6 Q; l q
2 `" I. n+ b, x. O# [ 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼7 C# Y" u8 l% Z( @0 U
7 E; L' Z0 h0 q6 P' \. S) Q2 B" ? 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。) G0 A- l; C9 m& n- E
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《鬼獄陰風吼》3 I. E( J" n$ S5 g* B2 `0 `8 g6 \
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音7 m/ o) @ _( s! t9 n! E# L4 v
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。, z+ Q2 {) ?2 s- G1 g0 ^
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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+ X8 l7 \& [: u: R. n: }6 v 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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& `7 @5 [5 e, Q z1 Q, Q6 P 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其1 A) z: {# {( ^' { ]7 m6 c
4 y& {8 d1 s. u$ ~# ` 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。) k( ?' g/ @6 M( i& A1 q" m
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平4 a" ^& D2 b- v- l* P& A) D* h
1 D. V. e0 s3 w! [ M 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。5 n8 X( ~3 f! t0 m \1 t# q
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" \/ J8 J& Q/ B I* ?; r 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌 w* |6 K0 N+ W7 V1 Q4 ~& \
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，( u) f) T& o. M; c
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回/ f# }# w& j- B' n* Q
0 e' X& w; ?8 I" b- N 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉! ]" ^3 R; [' |! v, W- |
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輪魔音自現。8 f+ |$ v& M" p/ U+ I- Q
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2 F2 B& _: b: ]: n( t; X) c 第四重：無相音罡 a9 I7 H; ~8 n
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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8 r. O' _5 N- x! a; j 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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6 J3 A' d. |. q5 p# ~- ~九陰白骨爪1 j. v8 H) ]- ^# t) C
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1 H1 G% h" q1 r3 \6 _; `" U 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一0 _) W+ F0 q+ `
8 M* {* _+ x" ]& E/ E 開一合，合乎武學大道之理。
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! `0 ?* N- N0 ?* J2 ? 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來; S! N' L6 n) w. ]* f
5 R7 Q: @* b- L2 w 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北6 Q2 H" }! _0 x% _* ?4 C# Q* h
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，- J5 W% Z! Y$ }1 P7 X
' i q; a3 W# o( M2 ^' C4 f 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，0 {$ ?6 }# h9 l# {+ v. e& s3 N
, Y( i$ g) o" l: u. B! y 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。3 t3 C5 R; n2 n$ a: `8 U9 X+ p
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1 w T/ C/ }0 C 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，& ~2 t( S7 U6 n9 T R
3 Z* s. A0 B4 Z! P! z 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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0 z& o! [/ J- z4 r 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心. [5 A2 f( D% I5 y, _) Y
, u, Z& X. q; _; |1 Q% x 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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2 l) {# D; H% h9 } 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，8 q* D! i, }' t. _% |& @2 ?: H
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍: y, d( a* ?/ p9 R
3 B1 z* h) K3 f w$ C 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌. N% U( v! V: o. o
: f% M; O) [ z2 n' e) r( o 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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- d8 ^4 F* b6 z) R/ v/ b/ W( g3 Y4 @ 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同; l+ }; l: ^" L2 a7 M5 B
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小# u, x* n4 e# [7 s
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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: c/ {* D G+ d* f: J1 l* h( p 方法於上面同理。5 L' q$ e1 D; x& t0 w9 q3 `% ^
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: i3 q. S- k( C5 [3 B. r 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。! y' ~# w% T$ j* m$ G1 t, h% A* J
H- K, B7 [5 o# @2 D8 K; ] 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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2 p$ u8 _2 ?6 E5 d 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這& p7 ?+ P; K' D/ |
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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& u) K# g! Y, x* J1 I 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射( o/ M9 W% p$ {. K/ n$ W
6 I. u$ g' W+ F 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個+ g2 t0 _2 o8 k" W+ W }8 [9 \% [
( t2 k+ y& B/ G" O1 |) R* U, R( X 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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6 ]" M4 E. a+ _+ w3 s# Z6 U 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭' v0 W8 s3 a$ e
; y. @2 i5 V) E) {! {( K 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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7 H. S, o+ i2 }/ h& U& }& s 四重。
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. [+ \) E/ L7 i' w3 i' R0 c! j 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內8 l/ }' Q+ }& O8 D* C
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用1 T0 x& Y+ m- K& d! }& B) f) k
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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$ `0 q% F; t* N. y$ U 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古4 h& o: e j" m5 Y O' F
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上+ F5 E5 s8 O& ?: { c1 u9 R2 H
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有劇毒，以此手傷人無救。
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& n2 V4 l3 o+ r; g# { 《螺旋九影》
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8 |* @* U, }# e7 \ 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數( K. z9 L x+ o9 ?9 E1 i' \' M6 A
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻* }; O+ q, T/ A0 [# M) b
. k% O+ g7 \7 e* S9 l 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。9 |# Q$ M- w' e5 d1 n9 R9 S
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- o, s4 o" q! {& j2 e' x 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，, Q: n }5 a, l7 U
8 E7 _& u, M7 k* u! M( I/ C 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮1 O' l2 Z! u( C7 i5 h6 K
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，0 K- r( g" N) f+ _: E8 x' V: x8 w
6 Y* l& [, z. D7 U2 @& v: {" @+ X: o2 W 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈0 D& |9 U) C- |9 N6 I% l2 g
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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, z2 A. r) g; }) J& |% u5 a 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰% [% w! [. P( _ H% {( L8 W
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穴成螺旋狀射出，如此反復。$ g! m7 Z$ W$ Y6 P, ]
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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( t8 A+ x1 S( J c, T+ b 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘2 G& v& R% n. j$ x- P: }
c* ?- M% P: F' k 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意/ ]! M+ I* ~* R, j! k" Y f$ K
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身" W. p6 m2 Y* Y
' o4 q, d+ }1 k& V) b) ]& F 體如彈簧一樣被彈回地面。
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5 q1 q: u z/ _ 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微2 x4 k" u* n) Q: S `8 p; b# e
) M p; r0 w# l% b: q' I s! @0 [7 { 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空 B% }0 N. i* V% c1 _1 }/ d
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掉回地面。
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3 L4 d; \7 N( {) f6 c+ E5 _. e* u 第三重：
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/ Z' k6 R. D; H 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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& q6 T `4 \3 p# |( u 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵. q; n2 P0 g% y# k2 i- ?
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。5 F9 u8 M3 W" H i# F+ ^
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第四重：, ~/ R& h' |% g3 K0 |$ ]+ {
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0 b* p/ ?0 s+ @ 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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