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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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上卷( R2 W/ N P9 J
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8 Y" ~& Y6 `" V F& G4 o' ^1 Y; ? “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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. {+ x% |0 C9 u5 l) L* Y9 h 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，* V; z( y) U c- P/ [. _
6 e3 q) i" _' k5 ~4 D 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，, k# z. s$ _" O: A0 J( H
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，5 v$ v* m B9 O0 S) M# x _/ B* Q
/ \" L4 i, v/ r0 D- n3 w( a 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。9 D# {4 E' Y( E5 V7 H$ G/ i
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& \7 C9 F5 v" R. T# o 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之' {. h- A2 @+ O* S7 V2 {) N
0 D3 s4 V) I* b' c! Q 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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# l G) `0 A! g- j: O 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，: W7 I% G' ]* [9 K; i* G: j" h
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪7 X t( h/ \6 P
" p- S- \0 \1 @4 S# h6 u6 z 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。+ Y! I7 N' I" \$ t* p
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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, Q" y/ u" u4 `7 c5 b* J 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。7 m2 H7 ~$ X+ H7 R1 M5 P& R
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩9 q- }( Y) Q0 m: Y! E) R2 c
, J0 T) l* v% ]8 G 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其6 L2 ]- c, V2 M, c& z
7 o# W7 Z+ c4 Z( ?# ^7 l5 ~ 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每6 b5 K0 ~: i/ z/ ~/ N
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。4 c* D2 ]: j1 o* x
. D8 Q. j% @* b2 g% y5 a1 A 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待. D$ [8 y' ]9 V$ w# \! H1 e5 x
0 V; J, J8 P4 S) X, e9 m; | 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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! l3 i" U; P9 |+ z. h$ t' R+ c3 q, f/ E 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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; M1 s( z9 f% ~7 I 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如" j% p. [2 c+ e: w1 A4 @+ a% V
2 j! H) E o! |& {9 h 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練' u1 a& [% s+ P6 L2 ~- H4 a
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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- g9 b- Y( `: [$ J: L 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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$ g X$ I2 K) R7 O) _- ^ 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。2 h* E+ z9 \. u- E& L
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵( o. [4 C" f- W+ M& R
7 |1 J, j ^- C$ a$ Y' L5 L 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心1 c% g {! y5 D0 X( M4 K3 C+ l
& V! b, t- a2 Z S. U. m 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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/ l( W3 F6 G4 a( y& e0 C* ]: g8 c N 乃“真陽中求真陰”。/ L4 z/ V( }1 c$ X
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! n8 p( ]( l2 ^& a' T& U2 { 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練& ^& E. V' @ J2 W
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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' }# y, |" \% \: y4 u 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。" l) z) w( k4 Q5 I0 b& P: ~$ {
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! O% z {( z( a# { 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。) E( s5 u+ ?. C8 ]1 R5 ~8 z
) N- O: u; J7 h0 b 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對1 l! T5 a; A- q4 O7 U
- o9 Q4 a. C: a" Y2 I- ]6 u 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼. L8 r+ O. b5 X+ D& L
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程. n" K2 `3 N0 Q4 K& r
- F% a, K3 Q! B, f 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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0 W# F9 f; p' N: l/ m3 ~$ G 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。: W( A& B, ~* ]
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參6 k5 [3 L& i5 |/ x, s0 Y4 S' y; H
8 y. ]6 @' G/ f9 c4 l* J 考。/ ^4 H+ s% V7 ^
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。. l: t) i3 ]4 ~
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不. a0 L2 x5 j% R5 ]
, t$ z% c* ^/ f3 ~ 為。# a: M7 _" u* H! E: [/ _! i
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' j( n1 A5 n# {+ `8 |6 H1 c 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主& K/ z- D4 J( o# ^1 l$ k3 E
" i( M j) i) u; o4 I 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中: q V! [* O3 `8 k: k' u
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼/ P0 c7 b3 U, N1 x x
' s8 D/ i& N5 I( D3 G7 e4 o0 x 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。! m$ O+ J( j- v; }& `, w# Q" S G
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+ h& I4 h) t! I7 u2 q" B5 K 《鬼獄陰風吼》6 c) o% Q# q6 ?! w
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, G$ Q8 y/ R" ^* g; e: _ 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音9 g" f6 e6 f* M
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。) B, d% m9 e G+ C5 H5 Q
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其6 }! p" v" E. W" n2 R5 w; N
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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* Z8 }$ ]) _. l' L 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。3 U0 V" ~4 e6 F9 ]6 G
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌; D' p& p2 C: t1 A9 R/ w$ p9 z) L
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回3 I W0 K7 [. [& |! S5 v7 ?/ q7 e: R1 l
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。0 r: U3 g: I3 w1 ~
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* m9 Z( _5 v- t! Z 第四重：無相音罡( }/ w9 M" V$ b W7 |( K5 K
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5 L6 }- ~1 b8 p2 Z( E 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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; R, @! m( L8 y5 A* B7 e 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”" H4 b4 `/ V$ c( h4 j
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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# K F* Q/ q* [) b9 v" x1 F0 U) K九陰白骨爪
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. j, _: H% [6 A& K, { 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。/ s8 |: h. r4 A+ x. x
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" X3 J7 Z6 F" X% Y( [ O4 d6 \ 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，: O9 F( o9 m! j6 h
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北) h$ I a! G# g1 `, {
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，2 [8 N) S/ L* y7 g$ G; f
- O! ~7 s/ \- e% n 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，0 ?$ K" k! O0 O) e1 }, }3 P
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣: S, L: K; z9 |3 h
$ @+ ?0 B" ]; a4 w 丹田，溫養柱香。
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6 V( i! B Q6 S) J+ G7 b4 L/ ^& } 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，0 K2 j# F9 p j+ _8 s1 w
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，+ C; u! u3 t4 J9 }* r/ X
& n- @) R! _* m' k 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大- I- O# K8 O. w9 Q1 g
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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& S1 f- p, {, V5 D9 F8 M 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於2 ?* L* |7 l& i' [. R8 V O
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，7 ]& C. q- m& U$ @
: K d' ^3 h( N& B% V: U 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍6 Z3 y. \6 K! G* U- f8 ^
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌* r$ I: @* D% z7 u
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在( o& j6 Z8 @9 A' p) B) K
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同2 U# N+ G5 T9 [' H) K' z9 k
9 J3 x% A0 M7 O5 M' \% m 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小+ ~! C( D+ g B# }* w! E' v2 H( {
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。3 Y1 I" H) ^1 N+ n- M
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5 q( ]6 M3 d B5 D5 Z8 N1 n
# Y# @4 `/ x2 o) V+ q# ? 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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. O c( ]4 y4 Y. H) `2 ~ 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐( L9 e7 V1 R+ Q/ W9 y
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位5 t+ @$ f; i7 T2 e( Z4 |7 D" `/ i
* J: r: O2 P: y. Z; Y 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射0 e8 @; }$ d9 w# b! _
6 F: K! N6 e7 ?) A: {! y( { 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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! z, |: \" ^% m) p+ }2 }" O" C 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田9 k. w E; |, e: P, p+ n1 k4 W9 a
( g4 j& J+ _5 ~ 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，! w. }6 C% p3 u) _$ G
0 m0 y" s% u5 [+ q 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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- i7 p2 I' K" f& k6 R1 u! x 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭1 G) c4 r* ?( {; L, {
b: g U$ v1 E( v2 j9 V) X& u7 [ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。% |; a6 b# ^/ c8 G+ d9 U
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內: S$ \! N2 n7 a1 K2 o' ]0 F
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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8 V) o7 R" p( c3 }9 I- x! v 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹6 G( q3 N8 j8 E6 A1 o9 I k
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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: v% n! ^7 p, k 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上# i" B4 w3 c! N0 m/ W3 i
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有劇毒，以此手傷人無救。- E# k. ]6 W9 w: r
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《螺旋九影》& n1 |3 L7 X: d G U& y7 f+ w
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數/ F& T, @6 g1 C& @0 R. e6 J) l2 j; B
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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' z- R [) j+ f5 `- n% \ 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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# S" h+ h& D' P# I0 P8 L# R+ w 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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* r1 I1 m2 A2 ~1 Q2 i5 h9 X# O 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮) X) l& i9 g3 F& j: e
: i% H( N! Y4 e# H0 C/ D 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，. |3 b4 f0 n/ w- `) d4 a+ d0 T" w
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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/ x' T- t, m+ y; Q2 K a 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰4 f2 S0 y" ^0 N1 O- ]+ u. z
6 g' x' y7 x6 a1 K( c. k# E 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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" g4 \! P1 G: T5 s* I# t 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，9 c! v! Q+ e) A9 V0 Q
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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j" e: R0 h% r4 y: ]) ^& Y3 q 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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' E n- N4 q" Q' u 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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J. C1 d M% i- p 體如彈簧一樣被彈回地面。. O6 t. g6 q* m3 x
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% w* X# R2 ]# h/ N5 y 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微3 m3 [3 [7 L$ I* W: s
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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( b: }. V* X' |/ ~. N; c; g 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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! k& c( ?) m9 N 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。) w, S1 ]7 j5 ]2 k( X/ m
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第四重：2 ?8 A: l) r. p% E7 ^0 J+ ~: k
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5 G; G7 [, Z0 c% \( T3 P! F& U 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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