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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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: S. w9 |- N- G: A 上卷
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" p* t& H1 ?* g! `" D9 y “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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3 k( p/ ]/ I6 e 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，+ @' y* ^& D) u. B9 `. H
! \6 W7 X( v9 t# ~ 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，1 b8 T6 [# L& U8 E
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之: h6 [/ `' Z- U9 V
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，: \! B2 s z7 j) b/ f
. O6 h; j; G5 T6 l+ A5 i+ Q( F7 P8 x 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪1 u# s4 H0 m, o5 _
7 G* ~+ u: S( a! V6 f8 L 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。) F! J; H |0 A) \9 v
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。9 g, {9 i }' N' z' I3 N
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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. @# R! B4 V" p+ i/ b6 [. } 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其9 d+ s. |- B2 X' m' i
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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/ i" M9 s7 S6 t; x 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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6 L [: }. ~7 J# S$ r4 O& H7 x( \ 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣' y$ Z) q2 h7 |9 ^- W- L+ Z/ c+ L
5 Z. ~2 y3 y. e# Q 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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D m! f4 x1 \0 X: ?- S" T+ n: M1 q 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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) y4 j E, d% g$ f 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待( X* f. y7 e/ S8 @- G
: l- C& u! C0 D7 R 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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( D, ^+ d& [$ T& F _/ v: O m: P. B 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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- b, n4 r" |' v+ ^ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如0 l5 l" R8 T8 j9 q A
1 K: f! t: ~7 q9 E 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面& H0 o1 B$ { j9 b
8 F& q+ U6 L6 V- X% @ 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練" d3 b; M9 F: Q( S$ B
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有/ {# o2 Q" b ~4 E& H p
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。' H8 p9 a$ Z6 W+ j( ~3 F
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, o! @; j( U3 e" C 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求8 m" {3 c6 W; g0 {8 \9 @
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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; D e8 z' o4 e9 o; f3 @ 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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! O+ A4 `5 Z1 U) {* T 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。* A3 J: b( d& K1 y/ v
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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. K' g$ p: u, w: s1 M 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，. C- U0 Q6 W/ S
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。3 Z* N1 y2 x4 V' b2 K
8 P+ L6 W+ W) v r2 Q! q0 h7 | 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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* P d7 j# ^+ Z3 @0 x 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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' V# G$ v' R+ v& I7 N; F- y 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼$ W. V( u# _, c; X; ^( r
, G. `% C- L/ c* o2 [4 } 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。# d. @6 ~9 I% V3 `6 T8 [
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$ M: w+ s, G, ?8 c# Y, e9 k 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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+ n v# p3 O2 A- u 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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" e4 T. |! }! [
% B+ S5 a1 u. v 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太2 W( D( k+ y' }# x v
; Z, {: J# }8 E0 f3 l8 y- ^9 T 一。' y3 P {4 W; |! U' p
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9 x" Y6 ~. ^8 F" m9 r( [ 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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! i( M" M) @ C @# S2 H 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中9 ]( I2 S* V4 Z8 S J2 a+ i5 R
. K, \/ m2 k9 U# v8 { 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼6 f, F: F; e# x% y9 X! o
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。& H6 `2 o4 v8 K" F# ]% Y
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1 v& t9 q3 W2 [% O5 L7 C' g/ K5 d 《鬼獄陰風吼》
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& h* U; v ]" l( z5 I/ z& w; | 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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) R# T& B/ U* Z0 D; \ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。% Y' s0 }9 s8 Y3 d* O. A# _. f
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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$ o& @* A5 V! D6 o 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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. p* M% D( k$ }/ _% [8 d" u1 v8 g 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其* A/ u3 G5 Y* e/ Z: y
9 u- v7 V0 { w! a' r 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。5 ]9 ~2 t2 w" f6 \/ M H$ O4 i) c
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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( _# G+ b. S, @ 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌" b8 A8 `. @$ f7 ~5 P( [
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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& \8 g( N% o- R1 |' D 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回" g2 q. c. H# Q. j2 S8 x8 m
% \2 Y# P1 }3 w# p5 | 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。 N7 k( O. J2 |' \2 a( Q( ]4 r
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; s5 _' c( w7 @# L+ {& L3 z/ s# f 第四重：無相音罡
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9 e$ @$ h" Z! i. E4 e 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他: I1 h9 e7 F/ A
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。( K6 K2 |4 v2 U' G5 u* D
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" v, Q+ ~) e1 M" l九陰白骨爪
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8 [, H& L0 m M) \) [ 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一' @( a* F- ^) l9 _1 M9 N% O
$ j6 [+ W y" [! v N/ O h( A 開一合，合乎武學大道之理。 n2 t% t9 |' D/ m, F; `& ~
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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; ^- y1 s" J, ^: W 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北) V U B" N& t
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，% y' O0 \" A, f- {
( i; z9 h* r* s( J3 G$ q+ H! y' } 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣& _* F: @* C' r2 }
) j7 F0 j/ r+ N" p; s 丹田，溫養柱香。
; x' r9 o' Z! d7 }) L5 ]
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0 q9 c9 q$ d' u9 ?$ Y 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，" \& }, u) ]" N/ G7 w8 u- V$ c
. I7 L" I' a) C5 J1 y- }7 R6 G 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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$ W% G3 O; z# E4 a$ g 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心3 C: q/ C7 t5 c
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大% W" f! e; ~! V/ D* q/ q# W. x$ Z
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，# z: M) j' j) J4 n1 ]) I" [
) c# j* i; a. K% ~% p 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍9 e2 I- U; c0 z) e$ l0 l# I# O' U1 K
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌9 ]( X& s# z2 e) p: F5 k
3 l5 y8 y+ O7 Z; X0 K 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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3 V( Z# f7 g' x 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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( Z$ `1 p# U) j8 A 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其) D E+ ?7 i6 f
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方法於上面同理。
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1 S) }1 b, N2 O5 x4 [* M 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。$ K7 D, G1 J: @) g/ W: L
4 }7 y" v0 u5 z' r) v. K( Q3 z$ R 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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/ H4 [ [, e' S; g 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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& h+ {! i$ K0 I X* M 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位. M( |$ f. Y3 u# ^% c
5 }! `) a; j; m7 K 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個! m5 Q$ s2 L1 P; s: o: d3 C
1 ^/ Z- {. G$ x* @9 P 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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& N3 v5 S, L* z2 E 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外8 m% Y3 |0 d1 {3 @+ m0 G0 v1 y8 H3 v
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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$ Z. I; \& E+ ]9 [9 [. l e 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭8 o$ ~* \5 l) L: d! e& C3 F
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第$ b- I( r/ u: X( {4 _6 G+ g
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四重。6 Y+ ~% C# W# r' s, Z9 {/ Z
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內5 [& M4 ~, n/ r; t7 h+ a
" A7 W5 j5 ~5 V2 y& K7 P0 W/ E1 \' | 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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( s$ @8 d# g; ]( C* \1 b 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹1 c5 I' D! g2 Q* i% d. d
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。% w; B: }) O* I& u4 y- L4 W _' J! f
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古; C/ ^( J8 p! p& b
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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5 u) ?! R" i8 U2 z5 |$ @% R 有劇毒，以此手傷人無救。& `3 a' ]; d. R8 {6 \- L. R& D$ l
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; p! o4 U! H7 g4 B3 m r 《螺旋九影》
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9 K9 v" x$ I' G* ~ 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻* j9 g+ e: V5 z! V8 B
, E/ I+ D# A- y/ N) i 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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7 d4 U6 X( A6 | 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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! Q* j1 N6 [; u) [& ?1 x8 a 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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3 `! `, ^* p& F; g9 | 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，/ _+ K8 ?( w" W5 J- C
& }5 B& ]6 @% F/ P, E 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，- }- a. T' C, H/ |
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈2 ^" e1 Y$ A$ s: K* F8 J0 Q! j
7 b& M1 l8 @' g5 ]4 a8 I4 W! b' C 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同; j. H9 i8 V/ [; a) O5 s8 z, O5 _
. z# d. ]/ q6 @ 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰1 J6 r4 h, K3 b* i" r" ]
# ^0 }7 i" @1 f: Z" q6 ]4 e* {5 T 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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7 p! r7 `7 W( e' t# R 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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: o6 @5 O& |( C2 } 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘% A5 G7 K) F) T0 @, w. n) m, v5 f* t3 V9 A
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身4 @+ G. e/ m. G+ P6 |
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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& E" c, q! P7 p/ h' q. G 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微" L' x5 M8 T+ O( G w1 G
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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; k' d" p$ Q/ U7 _ 掉回地面。
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& u' e5 x9 F1 U4 R3 |" |! D+ b 第三重：
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+ V: G) W7 F3 o1 M( V$ p R 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。0 r4 }! U6 t+ a# G) j9 D
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$ X3 Y+ M8 d1 b 第四重：. K2 e2 P W F" N; D
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. W+ }5 [3 N f8 j" B- j 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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