【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] ! n3 w" ~% l9 `: j; |6 `- N

: [. f3 ~+ M0 I' T& X' R5 R: y一、 台式粽子 ; f  H, n( k. A8 T2 p( D

9 _, ?' S1 q& U) [6 D+ w　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
! S" H8 m' O9 g5 H
3 o" `1 G# _/ K7 ]' _; B　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 ; f9 P( ?6 S- Q- V$ |7 f% m
" J% z* _# K3 R2 E/ @  Q
　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
/ g/ w3 n4 m( o6 `4 h7 B5 P, q' V" B
　　二、綠豆鴨蛋粽 & g( L  G- C1 p" _1 o# u- U
: A, k' R6 |* \2 Z3 h6 Y( y/ W+ J( f0 _
　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
: _5 K/ }9 m( \  o! k
. ~6 e/ O8 i; k. Q! U% ~3 S* T　　三、陳皮牛肉粽
" ?/ L% q* F5 A( a  a/ ^
( t" n$ w1 _4 ~9 U　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 / ^# v. J0 j9 G% W3 R3 O! N
' r3 |; C% |" t" ?1 L2 i/ `
　　四、百果粽子 1 r% e/ E: H8 C7 h, s

( y) J+ O1 N- V* N# d　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。
8 K* }$ N: b$ c& Y2 w  ?. F- T' N
7 h- w# ?) w, \# Q8 ]0 I7 z& z$ q" h　　五、健康素粽
& k0 G0 u8 J2 T$ m) ?% q5 [4 Q$ a, E6 Y1 {( Q2 d
　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) " v& c+ V6 i  Z
  E$ K$ @9 K6 U5 v6 h3 j+ i
　　調味料：
6 n! ~. ]7 @* ]9 d$ n3 p- f) U6 w5 W; L7 V9 G8 {( }) A
　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
1 ?8 P( {2 ?8 m" h, m& R, R6 K, C! s( i9 Z2 q: P+ q
　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。   ^! j) I' u3 D

- a' j) ]6 k/ a9 C; D3 S, W　　做法： # p2 ?1 j. R/ `' Y/ A$ h

. b* R+ C9 \# M9 x8 L: V6 T! L　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 6 h8 i8 b9 ~! t7 v/ D

  t$ \4 [% C1 b+ h2 s　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
! W& z9 P" F6 B( I
2 m6 J2 F8 I& i  j7 w, h　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 : R+ n/ k, D: n

% _5 Z- ?0 r( W8 w1 d8 M) @' U: G　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
( q, P3 A2 \; ^% X
5 S3 r" R7 x; m( \　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
4 }0 X' p2 ?' t" w0 W7 N
9 e4 q+ }, }5 y  m+ Y　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
$ E7 M5 T( A8 }! y7 c# n% Z/ ?$ L* W# i
　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) " z: ?. T# u6 D. f$ C9 B; \
) M. x) V8 Z/ y, j& k/ I
　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
/ h: r# s4 ~0 ~% `* J. f
. l3 F4 E' P0 o( ~* C　　調味料：壽司醋3大匙。 ; S1 O" K( d1 h$ j9 Y6 I9 k

# C$ U2 y) b: d; b　　做法：
& \# s0 E; W9 X% V+ v0 v* d
* |$ \( d" }) b6 E　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 2 w+ f( x) A0 A) n9 ^

. V5 J$ ^8 M& l* X6 \1 M　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。   ~( Q( h, r: A: o3 W, z

+ G3 z, s3 `/ `6 {　　調理小法寶：
- S! c" [* N9 o- G6 l* ?9 T8 \- i# K3 l4 ?1 L
　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 1 Y4 [" g/ L! n0 ^/ w
　　七、 魚香荷葉粽
" D, G- y3 B. x& ?1 R1 U( D; v5 a" n4 W( t- m; O, i$ \* {+ ]! z3 _! x
　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
0 _" g9 N2 m0 ^5 x- y) ?. W  x9 Z+ J' b' @2 ?/ z) N5 K
　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
  `; R3 p$ x, D9 N7 l$ T: e5 V8 ?4 ~9 |6 q
　　做法： , x( P2 _8 i" I: T
' Z  }( i0 S2 W7 P
　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 ) ^* o( M+ A8 a* \$ ~! G5 U( k
6 n: `: r9 ]: ~8 |8 ~  ~
　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
7 |7 D& s0 j  L3 {/ I# Y  _/ G0 A* v8 u
　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
: k7 u# |" `+ Z( Q( p; ?4 L5 k
+ d& [! P- t6 s) C" l/ `( a　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
. P# g0 f7 }/ J) ]( V! _7 X
% T: Y( x9 l  b( t* `　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。9 j* l. H" A! k/ c. \

/ ~. r4 X$ w6 c- f[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水 1 x2 {! x( g9 q) H7 b
因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。
" W) y1 v8 V/ `, r, G0 e  R4 t5 u" w. i" L
(2)不要要求凍檸水走甜
0 p* X) s- @! W) [8 k3 e6 w因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。   p" e# ~  a4 X; F. n( ]3 |# |9 l

7 b; ]. Q: O/ }, G(3)不要喝變苦的凍檸茶 ' X/ x! ]1 O" O9 r2 @; f3 ?, |) m! J
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶8 R; q7 ]& U3 M! V0 Y  Q" m3 W
苦了只有一個原因，檸檬變壞了。
7 K8 l" R. x- b
* O. v. s/ b2 x6 |% e* U5 x(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非" t' C! w5 w( v; x( I9 u4 u0 q/ L
洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)
1 c% V9 V% |1 q, c$ k" t1 K$ }' _/ O! W4 \" ^
(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡
% s, e  [- r- G# K因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦
3 e7 v  C+ _8 D6 l8 e' M，而且也不潔。1 Q" B; o, Z$ u- O

, @. G# h; N; a5 g(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 6 X1 ?! q: Y; W5 T
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在
: i6 w2 H3 V' p- x9 A1 ^8 J. M繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。; g3 s0 K* x7 p

% x* F/ _  |6 J' [0 M(6)不要喝餐廳送來的水和茶
: W/ ~+ a0 |0 K% A( Y8 |因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的+ K2 [: h! Q/ d- |" f5 X; f# T# R4 a
要問你的勇氣。+ u4 S) j  }. ~/ S& g( Q

9 ~+ b; [* U) J  T(7)不要問侍應取剪刀 + n* N  B: s* f4 w$ S7 N
有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
1 u1 `' Q- A) i! |& M" X$ t我誇張了，應該是由開張那天到此刻。$ S6 `& f- R+ n, e" C4 F9 |7 G& j' B
0 E7 Y% A; C  G8 g, w4 V
(8)食物的配菜最好不要吃
) c! S/ p5 w; u' o5 O% o0 ]因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣
  ~% v+ f$ H% w我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還/ M# z1 k2 [" k8 l, t  V' J
有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
) h: @/ x1 ^9 L# e/ X' k5 s! }炒飯的菠蘿都是咁翻用！1 D8 Y% ~5 J" v! K$ f  C
0 ^8 `3 S0 r$ V- ^
[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊
* n% H$ J5 ^  x: g等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。- q8 S2 r9 [0 \6 f' [4 F
; j" U+ d3 M) A2 ?0 t
　　任何藥物——煙
! e1 r" j, d: U" p6 C) E$ R' T. e9 b0 n" m$ k8 v1 X; V8 |
　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。8 g. `0 O& K; @9 R

% T9 t4 F2 I' O( v& D; c　　阿司匹林——酒、果汁
) S' N, v4 U$ ^9 P, ]. t- e! S& X1 D% a- K( a
　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。' f) Q+ k4 p! I& W& w. P  t
" t7 n% H, u9 _3 u! F! d
　　黃連素——茶
) Q2 S( I) [& I6 a
% o0 n& f8 S4 q. G! V( q9 q. ^　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。% K, b1 i) |1 w6 o) \
7 v+ C/ b) G% L+ X
　　布洛芬——咖啡、可樂% ?. ^$ w' f/ E3 W
  X: Y5 c# F2 v
　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。9 n! D. K, ~& @- `  t, q9 y3 A. d
8 T9 l+ U( q! N: u- g7 A
　　抗生素——牛奶、果汁5 B- p4 B; n0 H# H% r' U
8 }/ l8 N( a8 k
　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
1 F& o& D6 a! G* O1 p; S
1 J8 W0 `3 `' y% l6 o4 M& u　　鈣片——菠菜
' W7 W6 Z1 W% u8 D
4 H2 b: P- R/ S9 Z' U　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。' y+ O5 y; Q9 E/ g

% J1 _# l% m2 g' r　　抗過敏藥——奶酪、肉製品5 u$ K0 |1 ^3 o/ f0 G7 R
. T; b- l( O! L; D/ F- ?
　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
9 i6 K/ }* v% u4 n
3 e8 x1 P. H' F8 b1 i6 V, G+ F4 `　　止瀉藥——牛奶
# D! O" ]  {( ]: O/ B* ^" A. n( B' N/ q7 L" S; E1 B
　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。: t- I& R* e$ T, i8 o
, `/ E4 f. y1 e$ h2 Y2 s0 z% K
　　苦味健胃藥——甜食& z( E, t" E% p) B  [
! L3 q0 A$ M, M* M* ?
　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
- T+ [/ [1 Z, A. I  n3 m
8 l- ]! {) N* `4 {) s　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。; D: z. `1 t, h, X2 o$ l6 Y

- ^! `" e/ C$ v3 _4 i* x& Q+ w　　利尿劑——香蕉、橘子
9 T1 p+ B: ^- }" f+ ^5 X: V# f% X% Q7 d
　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
( t. g2 Q/ P) E4 v6 e' h; ]- D  p+ B/ A7 p7 F% c) v& }
　　維生素C——蝦) h" i+ Z' N+ m" H
# S# M/ F  j& ^8 r
　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
* m7 }$ B5 W. D! x" d* i7 ~6 g
/ h4 s0 q" ?2 A8 h% w+ T/ F5 S　　滋補類中藥——蘿蔔
7 k( ~: o$ v/ `# a# s; T# c% i  s  w. T& U8 i, t
　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
5 e  D* c! G% }. [' W+ t2 x
+ K, i  g5 l9 [, X　　降壓藥——西柚汁6 k" L, S* t" n5 L& j: t1 @

% k: M- r. p, c: q. F9 r) }( J　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。" b6 x7 q& {3 |5 R  w
1 R2 P6 ?4 U6 c, ^0 |
　　多酶片——熱水
2 `; U8 j; [& n( o/ O
8 X$ a' ^/ C4 U/ `7 `  t' X　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。7 o2 u) a6 ?" H4 e/ {" w& Z

; @8 z9 q/ E) \$ p[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水
9 b1 r4 Q; j* E2 @7 e% a3 d% O! `& B# F! D7 ?8 z
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？: U$ a+ B& u+ P! T
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
, f/ a. U1 ]& X' @" i2 ^那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
/ k7 K+ R5 U. O0 ]6 _, \" o: w+ [  E7 g* @% Q+ f! _
（一） 三餐後喝水+ T0 y% u$ ~, o2 s. ?

$ a- ?; J' p% D% U( n+ V醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解& A9 i0 }* I- g* D% F4 n$ I
質相當適合的選擇。- h7 ?8 l  m* i7 N/ E% ^

: F" a- |6 m2 {$ M7 c8 G) X（二） 起床一杯水
$ g  H$ v/ U) S' ]+ d* E$ y  \# F. I( n1 G; m3 E6 x0 }
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。- z; I" p2 P8 V! A# j4 v# d

/ r% z# g& s' J5 i2 C1 E3 q（三） 睡前一杯水
& s& n. r- @5 f9 J! _
- t& I* J2 f, }7 P& r3 U  n人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
; z9 Y* X: O7 _4 p3 {  i
2 X- }  J9 {; S$ E, \; o* u, m, }關心自己也關心別人喔！
0 B/ B3 z  l/ _( D$ A  U2 F+ V
- X9 ~+ P9 r, ~, }$ @[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 4 O( R# L7 U) v. d& K, g6 L

  |$ Y) v( U! z8 D% w: R1 U夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
2 [4 @1 N4 ^2 i8 G+ T& Q$ f6 m4 t, y$ p) F9 J; b8 m1 b
　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？& w  t6 o- l  ?  i5 u( y2 I. n& n
! D- W* k4 O3 x8 \) i
　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。# a+ C1 ?3 i9 Z& T- Q

1 I" |8 o5 y  i/ S- F/ z( \* ~　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 : W; T* _( V' {) u: b4 q1 E
- E1 t. H: c1 ]3 [6 _! ~  L
　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 . y8 [( {- J& Y: O

  _' y6 x8 \( j; K( C; w7 a　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
6 G7 F5 Z( A( C/ I+ w
- U0 |" P1 ?0 _) ^; f! D　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
7 s/ g$ B$ Z8 q1 S$ o
9 Z; w7 A2 R% S) ~# p: \　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
4 E9 h0 p2 o% v1 @
/ w3 H2 N4 X1 a1 v) p& Q5 t　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
, }3 T( s0 V  c4 O
9 C$ Y  r* a3 ?; l　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
, X& b8 M% T, M1 m, l% D9 l5 @" t! z9 J# F
　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
/ R+ B0 p  Z- Q8 c. C0 _$ X# h# d2 U9 k
　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！ ) C7 f% T# v$ e

. q. f& h0 e+ h  \* q# s" N　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！
  h7 y6 W& ~9 I& {$ b
# l- r5 T1 f. u0 d" _　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 8 S4 T% v5 c' f9 Y" \
4 K' G. I- ?  k6 v
　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
- ~5 D+ ?; E+ }( O& I  N
2 g: Z% `) g3 S2 _　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？. [9 ^2 r8 g# v0 Z

+ L# V: F: L- r: {+ G: ]9 p. r　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。) R- Q5 |+ H3 L( r$ W% R* d
- f- a& e" O! c% g- U4 Q
　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ 2 P$ {. a- h0 M, m( j# Y8 E4 L. q
; w2 c) j2 `4 n8 O' P  W
　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
& G2 L4 o. l3 X: V& n. H& R
- h* E+ c" w, d% |# L4 m　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
. X, @$ W/ m( V6 M$ i1 g% h+ U, {& p8 V" ^
　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！
5 Y, t, J/ b" x% l/ F8 ^' |6 }) Q) A
　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 2 Z" r4 l) q( O! i9 v: s

* c8 w8 j1 p2 [4 N　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了! & J' w/ \/ N1 F0 [6 J7 O/ F
9 g8 q& {; U' I8 |% h, e/ O) p" ?; O
　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ 9 `9 t. ]$ k: w2 Q& I
# R' \/ m- R+ F/ ~
　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
/ e" M* S8 v( `; I+ v% U! D! Z9 m: O8 |# P7 j" R; X  t7 f# {3 |
　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。 * E) @! `8 Y) u5 m4 ?3 c0 _

# A) P' S9 J7 g$ v6 k  F' X　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ $ d, b+ ^3 D6 a- i* n+ Y

) a: ]" s' w- n& i　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
, h. D% O. j8 S. ~( f" o  }0 h7 _  Y! V1 \4 a
　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 8 W& ^) x& S% b* n; Z) L: p
+ a) F4 G1 y, k" i6 _
　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
, E1 B; }; v. u# X: D3 x  P9 T6 {% l, x) U/ Y  }% i% n
　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。 5 j. ~+ a+ _: [9 j# \1 M3 ?7 B& q

2 H  ^0 F- k: u& D　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
+ H# G# q4 N) h$ @: Y' {* F6 e* u, _
& g& V2 `. H8 }/ J　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
2 P( a+ e5 l' b1 _& E
/ u5 O1 {- C4 D　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。 " _/ M) J! I: a8 {8 y

/ V+ K1 t0 Y# X6 `, a　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 : l! ?! f0 D+ t  ?
5 Y5 Z8 \* u2 \: K7 a- }
　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
3 I! a, `$ t0 G; X8 D$ _/ c
+ u' A7 B2 V# ~* Z　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！
. N: e9 s$ k& M" D' ^( S1 @
# s7 R) N" g$ f1 b1 ]5 B　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
3 J; n. e0 @( S# ?. u0 N
! }! |4 ?* x- H4 y　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
2 _& e$ J; z& _
* D1 }  _) L" Q# p8 c, J　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ # |, o4 u  J/ m8 Q

$ c* J. W; W0 ?8 J: Z% W7 d- j  V　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
* {; y9 H1 e; t0 I4 y( [" Q9 g; f# v  P5 }; F7 W8 O
　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
! o( Q1 ]: C) [4 o" [
$ p* K+ n' s- s4 l　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
, T$ N0 Q' I3 _! p2 k# J$ V7 s: v7 T) g
　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
4 l/ {( y: G" S- @' ^
4 y* [( r1 D, `1 s& E　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
9 n; U( \. o4 ^1 b4 v+ z8 j3 w7 h( i
　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。% c+ S" z* P; ^6 t9 X7 y( S& v
6 p" G3 _+ Y, C# X* c
　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
5 Q# J* \5 x+ W. l* F( f! s  ^
. l% x5 J1 {% k2 J. t2 ~　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 - [6 h) r: T: Z6 u

: d1 @: [5 x8 `, O* w" D# O1 v# R/ Z　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！ # S9 n% P- T: y7 m
  \) D1 ?4 [& B3 m& L
　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
& q  V1 h% g0 S! J3 }, z; D( ]9 @
6 M' l4 q7 H4 v# [8 ]3 l　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。- n8 |* \- j0 Q( E! d9 B$ M
; e. _* y( K- E% N! d+ X# m
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？ ) d. ^0 Z  u/ p7 |: K
　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
/ ]# k3 v) _8 H: j! y2 b+ m　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
% F$ x, {( P  {4 D" v5 g% M　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 . l, x5 Z" ]& }
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
, u. m/ r3 k/ K　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 $ n8 W2 m; v9 k1 Y! I5 y* G( o
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 0 G; V2 Z, w- u' U: d0 b) C
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分 # Y% x# b) @+ ]7 L% Q8 d9 n
　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分 " j8 B3 a# H" |6 {
　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 # r* T$ \; D0 q" j
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分
4 L. W5 H8 }. G6 f: h+ B; m  P　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
' b# [5 e; k, J- Z; |4 P. D2 Z　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
! l; v; n7 ?/ V9 e+ N% j　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
8 H6 i4 c1 m0 t1 w0 H$ y- z　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
: A; H& W- t0 [$ v9 Y0 w& `. o　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 2 p/ H8 P5 K3 a% R2 |' B8 ]$ b$ O8 c
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 5 U* }: s0 }4 i2 ?
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：3 Q6 c$ e: l6 v& B: g

: H4 J% ?. Z, U6 B) e★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。) X& b& g2 z: q

- n/ H/ C# T9 e4 W★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時" V9 v- |" ?9 l1 c

( K; p" C) G, T: A; W★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。- U" r* q: B, [# t7 v- m. {* L

8 s3 d. Y1 o9 @' f★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。6 @* o! _5 E1 V' T7 z( H

& W% Z( p+ q) f$ s0 \★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
7 Y. E, P: X% @4 `
4 r* g. J9 X" X% G) w7 o★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。5 \1 }, y( D% c, u$ ^

+ _6 k- J  b9 \! @* ~★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。