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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ' | o% d, w! q- |$ g- z. N' Q
4.8公里跑步
( r- W) X$ _: q p. n* w- U. ?, PA. 18分鐘以下 6 z! H! s( u/ o9 D: a0 W
B. 18-20分鐘 * o) @. i1 A2 e
C. 21-24分鐘 3 M" a5 C& }0 |) v' E
D. 24分鐘以上
* R' j J4 ^4 y7 ?5 ?5 n引體上升 3 Z+ _+ X: o- W) Y: F1 n
A. 18次以上 ! |; o# R A1 |8 z! x! n* ?! p2 R
B. 13-17次
f! s. v8 v0 [ C4 d/ Q# p- n: DC. 8-12次 7 r" w% s1 u. r) d7 j P) E( I: h
D. 7次或以下 . B* P0 J# _- l1 h/ g
掌上壓 * S: K1 c! b7 Z9 J$ n
A. 61次以上 / M- X2 s( r! E M
B. 51-60次
% y$ H; i( n- L7 `; C5 _( C7 e$ HC. 40-50次
# ?6 s+ {+ _6 Y5 n0 `D. 39次或以下 # i9 i+ t ]. K& i: E$ }
仰臥赴坐
( Z/ u3 n ?' K' o1 \A. 81次以下
4 ^, ^9 x$ r, ^/ u- K# WB. 61-80次 9 x0 g$ N; ~4 f, X6 S! [6 N
C. 40-60次 + O# x, z7 }& M
D. 39次或以下 ; t7 b& G8 c3 f7 s
蹲腿府撐 ' K* M3 C6 M ~# U$ l
A. 50次上
, U' ^8 [1 h6 }8 KB. 33-49次
' L, \8 M* x, z9 fC. 16-32次 7 b: Q3 F) q, ?# V9 H- L
D. 15次或以下 + c& W. ]: |$ J1 ^& w( H O
啞鈴前臂彎舉（16磅）
! O- u/ B6 p4 S5 OA. 151次以上
( h i) n& l3 j# ~B. 101-150次
( k) x3 u! |9 X. |! [2 o, Q* e: l4 `C. 60-100次
( D% F, m% D/ j) k% ND. 59次或以下 ( E( }9 _! z: J0 k) t
臥推舉 ) ~( U5 [4 Y" G
150磅
# ~( z& `. N3 n& m9 o( u0 H; z計分方法
3 }# X* S1 c2 W2 @% z/ s7 K$ W0 bA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
0 C; c5 k4 l1 P) q+ c總分計算方法
/ b# e0 f( Y, n3 AA.級 = 17-19分 ' Q: o7 S4 u3 a% B
B.級 = 11-16分 3 S M+ F; U$ D& j, c7 U
C級 = 6-10分 ( }8 S+ `5 q) I7 u2 x( T" X
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 0 s/ J `* L2 c5 H. y
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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