飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
/ E6 y: [/ p+ }  ], M4.8公里跑步
( G* [' g  S2 G) w2 j4 `A. 18分鐘以下
" P7 `2 e# ?8 ]+ t; g* WB. 18-20分鐘 3 F& m6 ]% ]$ M' l! ]5 @' j) w
C. 21-24分鐘 7 _7 F8 @( i! f" y7 o! P
D. 24分鐘以上 " A$ j+ H; b, k/ f* k# W
引體上升
+ `& @/ D& y; t- U% }1 C- ]A. 18次以上 6 m/ F* _5 j2 m( F. `
B. 13-17次
- U8 o, R8 i# ]! v; {" NC. 8-12次
# E4 o7 F: u8 |D. 7次或以下
+ f0 F* a" y% H0 v/ h掌上壓 ; a5 ^+ x' a* X3 o7 y
A. 61次以上
- o/ X6 ?7 w2 N4 Z7 U% Z% CB. 51-60次 ; K- [# p( U: d% C2 r
C. 40-50次 & A1 g6 H0 ~* W9 i- A' r1 A$ N
D. 39次或以下 3 S, E' }; A+ L. M3 F8 D
仰臥赴坐
! L: @( v7 Y( O5 IA. 81次以下 . L8 _% P# C8 i$ N
B. 61-80次 * a+ G3 {3 x; c/ `; ?( L& }1 x/ j! P
C. 40-60次 # R: v+ [$ d* j6 {
D. 39次或以下
) F( n% }$ O0 I  p# k1 e蹲腿府撐
; P: s- I- ?; V. C, a# B' LA. 50次上 2 {6 F9 R% j1 Q& p) j) H! Y
B. 33-49次
/ {% C% I# s; f# V( z6 MC. 16-32次 1 }, Y! Y1 N" E! _6 b
D. 15次或以下 % D! o- K. z( F- y# {, }
啞鈴前臂彎舉（16磅）
: P7 x, ?2 ^' ?A. 151次以上   Q& g- t' u& ^
B. 101-150次
% m5 ]/ W0 v* x# F% [+ H$ C+ qC. 60-100次 : g  F; x% k+ D% m1 t
D. 59次或以下
1 X2 ?: k" C; V臥推舉
7 N9 B' r6 Y4 y8 }  J7 W" e! h150磅 ; Y  n) W1 g2 u% S* ~+ d9 K% I7 Q
計分方法
& V2 x: P! k+ g9 B, sA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
- s" h% T: r6 R0 |" {2 M- X+ L4 M總分計算方法
( h3 D4 @6 T/ q( i* l/ s& w4 ~A.級 = 17-19分 $ l: \( z* A5 O/ v
B.級 = 11-16分 3 h$ P1 j4 Q% c/ G; x+ ~6 M
C級 = 6-10分 ! {! T6 q' N  q3 P/ r# I* T4 A
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 8 a5 |6 F( Y- \
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離( u3 T) ?' f1 M4 k& _
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:: ^- a1 U* C# V: |
8分鐘內完成250米之游泳距離
0 C7 l& |$ E( k6 g0 d( j: ~easy

4 E0 \" \- L4 y

& ^8 M" b: T5 ^* U0 D7 I  H- ?2 n1 \; b  e8 n/ T
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
9 O) j2 K# Z) k& B係都唔奇...6 @  v9 U' o2 b7 \# K) T
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~