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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ) H, {9 }1 Z: f7 @
4.8公里跑步 # v( H; X w- ]3 Z( O9 B1 B
A. 18分鐘以下 # I/ U4 J6 V: @' L# Q8 K* B# j
B. 18-20分鐘 ' ~' E5 L& z; ^0 ~5 @/ U- ]% K
C. 21-24分鐘 - \5 g/ _# m5 g* d
D. 24分鐘以上
: z2 U* G6 Y) g1 t3 L引體上升
- t0 E" \. L' U& H, R% pA. 18次以上 4 J8 c6 `6 F, T1 R
B. 13-17次
, X7 M. k) n4 [3 Y" E+ Y, eC. 8-12次 * q7 g& A( w( [2 ^2 s
D. 7次或以下
; C. Y; c( B" s0 W掌上壓 0 G0 j9 |$ ]) ~; y/ P: w" C
A. 61次以上
5 \+ ?1 F3 A0 t& G# ?5 iB. 51-60次 # l- [2 ~4 L' F% T
C. 40-50次 2 @7 [! J% `8 X
D. 39次或以下 + c( U4 |$ U. d' [. ^: E% ~
仰臥赴坐 " g7 j* R# m. Q( ]) G) p
A. 81次以下
7 W, q$ A% u- n0 `1 k) u AB. 61-80次 : c, c- j% d' ^, B z1 W
C. 40-60次
' x S6 @* T) m2 f. r/ F h% qD. 39次或以下
+ p0 y% L- t+ H! N0 `! C. q* ~蹲腿府撐
* j) z# Z9 J2 TA. 50次上 3 w. ^9 W' z& I# i( S# m2 ?- `4 m
B. 33-49次
; x' V7 a! |) z+ g/ G# P6 g9 jC. 16-32次
! u' |6 c: o7 ^3 U/ lD. 15次或以下 * G/ f6 }; i$ K
啞鈴前臂彎舉（16磅）
6 R* i( o$ a9 r! o" L9 J, @' {+ EA. 151次以上
' X8 e* h5 [# S! F$ n- cB. 101-150次
@$ [( T% D2 x9 g: ?, {4 H, |C. 60-100次 ! b, @5 f) E/ M! p5 o! }. n
D. 59次或以下
4 H6 k$ I# [4 |) r1 D臥推舉
3 x/ L' N/ _& W9 \: g150磅
5 K6 G$ w8 n2 N+ J( ~計分方法 ; L0 B( M6 P: ~8 f
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ( p7 Q" {2 A4 u% n8 a
總分計算方法 % u* D) ~0 H; n4 w4 b6 T
A.級 = 17-19分
+ x/ ^, N/ L( b6 g( p7 uB.級 = 11-16分 $ p' x3 d5 k- X# p5 V2 ]. u6 _
C級 = 6-10分
! u* p/ `; O" J& n# T/ w: v$ Q要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
+ o% l8 w$ F6 ^# x, X, Q**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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