飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 8 H( [& c" i  @8 N* z% R
4.8公里跑步
$ H! Z' ?( j+ d! v9 c) a+ EA. 18分鐘以下
' n8 F) h3 _, ~6 JB. 18-20分鐘
- j$ W7 ^4 q( T) |. A; H7 HC. 21-24分鐘 2 p$ l1 r4 v* z5 B8 \2 J6 F
D. 24分鐘以上 % t# B$ ?  b5 G
引體上升 + F' e. r) f9 j" G* x6 }
A. 18次以上 % @0 \4 i" P7 V  D: T) E  B
B. 13-17次
/ ^7 x& J1 G, _( K9 A, ^C. 8-12次 4 z; t" r2 H; z% D
D. 7次或以下 8 |0 K7 }7 Q/ S5 [% i1 B: r% _
掌上壓 7 U% ]' r) P+ H
A. 61次以上
* B5 T4 v* n! iB. 51-60次
1 p  z( u6 X1 ~- B5 q4 Z$ P' x3 WC. 40-50次 5 `. T8 V1 [( Y- \
D. 39次或以下 9 `. t' z$ X1 b: G5 W
仰臥赴坐 " c2 t3 h& F  x
A. 81次以下 4 W1 P3 x: e. |8 u4 ~( [
B. 61-80次
$ }. X- s) x! C* ?- D1 v$ X/ oC. 40-60次
! f; a9 v" o. N+ h  c, tD. 39次或以下
2 V# @* ^/ ]0 r1 \( C蹲腿府撐 4 _$ V. ]9 ?* A: \# \* [
A. 50次上
0 e) S" M& N8 B7 a, }/ Y; eB. 33-49次 ' X% U& Y( e/ j% Z1 v: B2 ]
C. 16-32次
2 c% J  \% T* G" B7 d  o% o  F$ M1 J8 kD. 15次或以下
) U, a3 N; T9 w* h! k. S$ m0 I7 {9 t啞鈴前臂彎舉（16磅） + x; W' y+ s3 l  k
A. 151次以上
3 w5 Q  n# X( C/ M$ p7 rB. 101-150次 8 `1 E" Z% u' w0 \
C. 60-100次
+ {) |/ e8 u. i1 T$ b: iD. 59次或以下 ; p) M2 V& ]. l' P1 ?7 ?" I; i
臥推舉
: m- q5 v' A2 o" }150磅 * u. G& t2 d5 R5 ~
計分方法
# {4 U- \& q! m0 S. [A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
2 L8 ?' k* q: A; d' a- i總分計算方法
4 B" c# I% \, L0 yA.級 = 17-19分 + I1 B( [; t7 T3 H7 S
B.級 = 11-16分 0 w  r6 n6 l) S7 T) L& s
C級 = 6-10分
2 Q& B2 M4 s' D3 L; K7 a要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 5 J& o5 d( c: i4 p# L. a
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
. i6 ~9 |9 Z$ L4 a" U" b8 deasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:* i  q# J* o7 ?2 s! d! U, h- A' L, h
8分鐘內完成250米之游泳距離
' T- s" a9 @. ~easy

9 G9 P# G) V; [6 Z$ t$ {- h  K# l5 e0 m8 E

% N7 }4 m5 E' {) k3 R. b4 E要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
' Y2 ^( N+ a0 @. ]係都唔奇...8 E5 e5 Y; s/ Y5 m* w/ B+ C
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~