[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
9 F6 b; V9 k/ \# s係真正o既油浸都唔肥
0 O* D6 A$ C' Z- L4 ?. X/ T- {有冇d咩好方法可以増磅呢1 t0 @4 M8 ~% `: p  p7 ^* k
- {) i/ }3 \% x) y
) v9 F2 N0 m' w4 D0 N: A
我175cm高
" }+ Z1 [3 h& d8 _9 z% D# g" |不過得56.5kg= ="
' \2 [' p4 O5 v" D我好想肥d
/ z1 I2 |! O: y# E# l- b4 z% F/ l各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
' f1 H# |: b) n6 i* u! C) m
' f+ G) c2 o; Y- r6 G[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
9 ]) W8 p( M# ~( L又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
% S- l5 U- m! I" S- z0 l; ]% N* S不過濟住好辛苦
2 w+ B+ p6 N% H; z+ |/ D4 B$ n& U( J而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
* l, x; B2 }7 B& @8 k9 i5 e我都試過食飽就訓，訓飽就食/ T) Z; ~( [6 q( u+ d$ L
不過濟住好辛苦
7 d9 m7 c4 G, ?- Q( \9 O7 G# I而且訓太多訓唔著= ="

5 L5 ^1 [! a9 D1 q你係咪好like打波??: c: ]3 V0 f+ Y7 P, b* {. A
通常食完飯好晏訓個啵==?
  U% ]! D4 g3 L. l" k  Y$ m訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
% L/ y  c7 P. Z, k0 u+ p不過我玩長跑ga
, E/ u0 \2 Q" a% M4 J0 w0 l可能係咁至肥唔到
+ _, w0 L2 W8 G不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
) h3 X" `- j6 Y: A8 c激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
" ?( X. h) E3 K( m; O/ H8 |我打波....一時時啦1 U* D% n4 K# R  s- w8 E
不過我玩長跑ga* x/ j. p3 G* L3 G5 O
可能係咁至肥唔到
8 Z# C4 {2 G' T2 U不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
4 G- c9 L9 A% H" u% h% H+ e' C激死

6 ]& U* s# l% r; \
我仲慘,醫生話我吸收唔到! W1 I% v% e2 \& U/ F0 l; V& m& q1 {
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
, ~  ^1 [6 ~' K- ?3 V我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
# x- q' Q. _3 c$ Z之後再食飽就訓，訓飽就食
+ L, l# y6 L1 E5 F! ^唔知會唔會好d??+ x" X3 F5 a* |6 b
不過我冇試呢個方法