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14348#
發表於 2005-11-10 09:37 PM
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Originally posted by BOYDWAN at 2005-11-10 21:29:! T; P% R/ h( e C# O
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7 N4 z: g! I0 RNo,當然有用。! R- m( M7 C1 b0 n0 q
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另外不煙酒- f$ I, m: i- T N3 g# l
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再習慣生物時鐘,因為shift會攪亂它。3 d6 x4 c- F4 A8 t9 D
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通常中更--->夜更。 我會在中更時適應。 2300hrs放工後,我會一晚比一晚遲一小時睡(由sun-->Sat),最後Sat我會調較成0530am才睡。 我發覺返夜比其他人精神,身体又較healthly |
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