左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
6 _: R8 H% F" M7 v4 c! i# j( J想問你地有無咩方法可以戒煙的?3 g5 y1 j6 h" \
我已試過很多方法,也不見效!

1 q" {6 M. F* i+ Z( z0 i  L
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
3 M" c$ Z! o1 w4 q* @$ ~* w( U
+ C+ r1 j/ X9 J
; ?0 W) k4 \/ }9 G4 zhow long have u been smoking?4 \; Q: v, j: V5 F3 H: O
u do smoke much?
/ M9 Q: d  a6 K0 ]4 s( Cand do u really wanna quit?

" K( R8 \. ^  d

/ f; ]6 A  H% J$ \) F" Ti've been smoking...........8 yrs la
% w/ J3 _  h# B/ |% x# mit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
$ ^! }! |/ J  x# P4 q1 J5 i- b可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到5 P) y' f  x: ?0 M
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
! E3 m7 L9 }8 Q1 A  l! q6 g聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
+ v% ~% M# ^0 v0 B7 A可以一試

' ?$ F$ x: V5 |; [
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
) y' B0 m6 r; B所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
7 q& z* m5 ^6 T5 o' T' ~' \; n全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
! p& Z- N9 O# J* e1 @) s1 @0 U勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:; h# h5 q9 A. Q4 v7 v
煙冇咩唔好
, ~' d9 e( Z7 c( {( m勸大家唔好戒

/ d# G  n! A1 ^# ?  H9 J$ U
7 `! \  a& k, ]& A3 K: ^

. \5 O: D( j: N- ?4 Z# W5 ]/ Z吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會); w, n! U! c5 n/ f  W
5 A- J  N% f/ }9 t3 _% m

煙草的有害成份
# r2 A6 U1 k; P. D, p5 ~! G吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。) ^, @% n: \9 A
6 J/ D$ v# K) {
讓我們分析一下煙的主要成份：
- y5 P& r# E) z: G 9 q: P2 }% u* K3 J) {% Y7 x, k8 T2 C( e
尼古丁
/ H2 ]- y/ V4 R* t 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： * y) Z' R. Y( ^, J, H

$ Y/ |  o- y* i 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
6 K8 P! w. k: T0 J 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 : \/ h( F. [7 C, ]8 I
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
7 i: j# Z6 K7 i. y$ N 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ) ?  b4 C5 }8 a8 I
焦油
# f+ D" W9 t9 K! E% | 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。/ g  D* x! N$ Y5 |2 N6 q
4 ^# \' M* ^2 _1 Q4 }. W1 o3 u) E
一氧化碳
. T/ B) _7 d5 h0 G& n 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 + @# G9 C2 C+ u, p9 H& i9 c" _+ m; }
其他致癌物質 " K! a9 e+ I( ]  x& n: V$ Y' w
其他致癌物質能導致多種癌症。

2 g$ s! _6 S) K% r' W, v- w6 _( k- s1 Y& ~; I

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
+ p9 K9 d# g& R0 i5 C/ c% L1 s6 l6 C: b% E2 c8 V
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
5 ]* ]. t1 O7 ` 3 y( j- A! I6 ]  Z' ^
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
8 E# n3 m' A. k : w$ w' Y/ c8 N6 R1 ^3 r
嬰 兒 突 然 死 亡 症
! Z( K: N3 F: u$ K- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ; ]) \2 f. ~1 D3 p
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
( e' e$ N3 ?' O+ n' E- b1 Q& A: B# o9 N4 u# e
/ G, W1 @- u$ c. Q3 y5 O# p9 p
早 產
( a1 }6 z. l+ S( q, d# D! |/ n1 e+ X7 k; X0 G! H2 g& k
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ) L1 e9 W: z$ T" j' L* n

( G% a" A  p7 @8 Q; F  W 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
& @; M3 x  |" M4 ~; `" y( U/ d
  W; x& n4 z) i  \' G: U5 H: q 1 O7 r5 l4 p  E8 J4 Z) E
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
  z" n6 o6 I- y% T# O2 V3 C: q- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 7 f+ w5 X+ s$ A6 `1 r
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
3 F* U; t. d+ J6 L/ g! s1 Y& J" `, P) |6 |9 B) D0 w* U

4 B% Z7 }3 D5 }( o 智 力 發 展
* f& c% _0 D) t& \4 F
! A* N) d( k% P7 f- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

5 O% @- t5 w( ^7 }- N! i# c: I) u
9 N* @% o5 P! y% ~

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 , M* A8 l5 X" p
& G4 |. i5 d7 {" N7 G* m
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
, L! A: {) T1 `/ d3 ]8 Q7 j 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ; W7 ]2 Z8 t% \! v2 R
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  " E4 Q" A; ~) |: U* [1 x* x
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
9 c; `# Q+ R, K( w8 ^5 l青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
7 c, H. s. R$ Z 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  % r: L# I# k: s  N  R
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
8 X' X! w$ g6 s+ w, z 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
! k5 J1 M( n" h5 X3 N: p& g 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
) i/ o' R- r: q8 h
$ x5 N: a6 l4 d3 F  f) Y吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  4 n3 a, V. y8 ?2 L: [
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  . m3 Y, U2 ~6 `  j
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
/ O7 @6 V* i. I( V 降 低 體 力
6 z" f0 k  w' L# ?$ \- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 % L7 H2 `2 x! p3 i" H
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 % m( R6 j: a/ n# e1 U
; j# k- c/ F' [$ }4 R9 ?* ]
減 低 抵 抗 能 力

9 r: H/ J0 w/ w: u) D) \# r 4 u3 o5 j3 M2 U2 y* k

0 ]3 O7 L$ `) t# {3 g( G" r老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食  h6 ?7 C6 t% P# ^- U0 s
因為我覺得無味,5 l3 u: x* o4 l$ z
最頂癮都係噴果下; d# ?8 c) q. p9 b
同埋食咁多好悶. A6 F- ]0 C  ~7 \4 B; ]8 C, R
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
+ z/ u/ U7 h- `1 D% ?now我已經無食lu~~~