左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
4 V6 F, b: Y, T( d) ]! b( j想問你地有無咩方法可以戒煙的?! U2 G1 k7 X9 V% l: G, v1 |; S
我已試過很多方法,也不見效!

( U' B3 N! |8 ~* t/ z我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:2 J! |# ?+ K# [+ ?; o# A

* i' w& ^0 n& w' O( g2 Y! h: N2 C$ a9 ]# F" T4 f; w0 H3 P( o
how long have u been smoking?
* p0 s- B- l! j; R! B+ p2 Zu do smoke much?
" Y) n- b4 ^" }and do u really wanna quit?

" V/ s" F' j9 S- |/ X$ D9 k, H8 X/ y# a" h4 f3 x6 ?
i've been smoking...........8 yrs la
2 U$ Q: o, I6 W4 P; ?: Qit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
# Y" H$ W: A4 D' x可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
7 \. B7 J, l1 O戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:* T' d: Z9 L1 u- s6 s5 n
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
+ A: ~1 I0 U0 Z0 E& w可以一試

2 S* j% Q9 N7 O, _去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
, \5 C* t7 H/ M, }2 e3 d; t! b所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
+ q$ ]: ]" d& b. @2 R全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
( K) J$ a3 h- w# w+ V6 t- \$ e勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
) w; h. s+ u, ~. u5 m  ^7 U煙冇咩唔好! |6 T8 l" }9 k8 S% {# F
勸大家唔好戒

! \% g4 A2 H) E$ j) k2 d- o
+ j  D% h4 _# o, S7 V
# R# ?$ C& q+ A! }% j
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)0 z) {4 x- K% I7 i8 u$ R

3 T7 t3 }1 c. ^; i4 G6 A

煙草的有害成份
+ S2 z; M( V! @, |: s吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。: s& l/ F* |8 W5 P* X% ~! d

0 D" C# _6 ?& ~4 z4 U( A8 U4 h讓我們分析一下煙的主要成份：6 e1 c/ r6 ~  H. B2 u$ ^  \  @

! b# z; J' ^" J4 t% B# q% T 尼古丁 7 r# j% G* H. k3 M' ]7 L" ]2 c
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
4 r% z  {0 _1 z8 ]9 \
3 o; ?: Y& O7 k 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 ( ]7 z+ E- x# k+ X% p7 _) ?4 @1 B
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
7 t( \1 i% u- V, X3 E; N+ M 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 1 z# Y, v# V* L, Q# a
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
+ x; h, E6 A7 u! O 焦油 4 Z1 D6 l1 B: f( G! T
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
% w! H" r6 `# L' t0 x8 d: o; N, O; S
6 Q. @& n( v0 r2 s% U( t: Y; k 一氧化碳
1 h0 n- V/ U6 ^# W 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 : r% M2 H! |, Z2 \! J7 p: T
其他致癌物質 3 y8 l4 x7 p/ p2 M. @
其他致癌物質能導致多種癌症。

9 u" B( A  f+ X( ^9 e9 W3 I
% k$ O4 X/ U* V7 T. l4 B) ~$ f% T

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響+ o! F& h' y5 z6 T4 r* V

3 N4 A4 j+ o1 P. u; S8 v1 V4 E+ ` 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 - V2 t1 ~9 |  \
6 ^) }! W2 F$ h5 D" p% p4 e
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 2 f$ s# T; V: ~$ M) H/ t
7 [4 f/ O0 _) |1 o! h; f
嬰 兒 突 然 死 亡 症
; V! [: L) [0 k8 k7 c% |" h1 N- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
8 F+ j! T( f1 |/ C7 i- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
4 L4 [9 ~1 u& c
; V% `! P& x7 w( x& f  m8 q% w- G" w ) [8 L% n5 A0 Z+ H, `$ e
早 產
8 H+ Q7 v! X/ A! Z4 ]' l4 O" `/ t0 m
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
7 W& j: D: T: ~; h6 y* P+ x 6 M+ e1 y$ x  k, J) `$ d9 V; h& u4 s" I
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
2 ]/ ]" U- M+ h8 E- `" F+ t0 ]- ^& u, r
3 v& M0 s1 g+ X5 |& B: U) |
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 : v3 P& A" }2 O0 a; X7 p7 r" R
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 * i$ q: W+ O. @4 A! n- I
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
& x) z5 {' ^- I7 b7 u6 E0 H. M! ]" [# A* O6 I5 v" k! a
9 `' S0 w! D& r) z$ m
智 力 發 展 7 x5 |+ b. k! x, Y$ z- D

3 q: b% s: Q+ p3 `$ {0 W0 F* t$ z% k9 r- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

$ [' `) `" l' [# g2 L' k) {
& p. w( y  m  Y7 }

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
, f0 w& \1 ]0 I0 [
) O1 G/ m4 b0 a! C& `& F$ z) f香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
# F( L  \& k8 h4 ?7 g9 G0 c; N 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  3 W0 j# q( a3 B+ S
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
* p/ ~+ Y8 |) f6 ?! I 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
1 F- I" R8 X/ w4 b0 s( e/ j) x3 t青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  % _! J/ u( z# X5 w( w0 b8 o0 C
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
; g& n- |. R' p6 i+ e' i3 o) Y$ u 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
7 D0 a# o0 }4 Y, l& U 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
* _: |8 Q. u2 @, w 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 & i6 P* y% ~: n5 A
) a. [8 B- }# O5 j
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ) \6 P3 U# U6 a. V% W0 f4 m+ W4 X
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  8 E# M6 \' K# [2 }5 M$ k$ V0 o
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
0 B( _8 _* E* d: k 降 低 體 力 3 P$ q( G4 p6 i. K" h
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 9 e3 Q4 r, R+ ?8 ?6 |, V
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
. e7 e8 w- p! c, F# } 4 |7 t: D- \$ {4 e5 {
減 低 抵 抗 能 力

5 r4 g* m, E" D 1 L9 l6 @/ a2 C! u. v5 P0 H. I
0 \( _/ s( o/ R0 u, L
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
% G5 [3 F) b3 b. Z2 [$ X因為我覺得無味,0 S! s* p3 I: k3 u7 d( ^2 g
最頂癮都係噴果下# v- q9 U+ d4 E
同埋食咁多好悶! f7 b5 P9 n9 ~% H* M. l& _
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
0 w5 K1 `0 e3 ^* `' A0 Gnow我已經無食lu~~~